ให้นมลูกถึงเมื่อไหร่จึงจะพอ

นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก น่าเสียดายที่เมื่อ 30 ปีก่อนเราไม่มีมาตรการควบคุมการโฆษณาปลูกฝังความเชื่อว่า นมวัวเสริมสารอาหารดีกว่านมแม่และใช้แทนได้ทันทีตั้งแต่แรกเกิด แต่แท้จริงแล้วนมแม่มีภูมิคุ้มกันร่างกายจากแม่สู่ลูกที่สามารถป้องกันเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหารและเสริมภูมิคุ้มกันแก่ลูก เปรียบเสมือนวัคซีนธรรมชาติอย่างหนึ่ง มีงานวิจัยที่ระบุตรงกันทั้งในไทยและในระดับโลกว่า เด็กที่ยังกินนมแม่อยู่ในวัย 16-30 เดือน มีการเจ็บป่วยน้อยกว่า เด็กที่ไม่ได้กินนมแม่ และยังสามารถป้องกันการเสียชีวิตของเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบได้ถึง 10%

ดังนั้น เด็กทารกควรได้ดื่มนมแม่อย่างน้อย 1 ปีขึ้นไปจนกว่านมแม่จะหมด ซึ่งคุณแม่ต้องเสียสละคอยปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูกทุกๆ 2 ชั่วโมง แต่คุณแม่บางท่านอาจจะมีปัญหาเรื่องการปั๊มนม อาจจะด้วยอาการเครียด ปัญหาสุขภาพ หรืออะไรก็ตาม ระยะแรกนมจะออกน้อยเป็นเรื่องปกติ แต่หลังจากปั๊มกระตุ้นประมาณ 2 สัปดาห์ น้ำนมจะออกมากขึ้นเรื่อยๆ พยายามปั๊มเก็บเอาไว้แช่ช่องตู้เย็นให้ได้มากที่สุด อย่างน้อยๆ 6-12 เดือน เป็นช่วงเวลาขั้นต่ำที่สามารถให้นมแม่ได้ บางท่านอาจจะให้ได้ถึง 3 ขวบก็มี แล้วแต่ว่าแม่คนไหนจะมีน้ำนมมากน้อยไปกว่ากัน ส่วนคนที่ไม่สามารถปั๊มนมออกมาได้จริงๆ ก็ไม่ต้องเสียใจ ความเป็นแม่ไม่ได้แสดงออกแค่ทางการให้น้ำนมแต่คือความรัก ความเอาใจใส่และให้เวลาแก่ลูก นั่นก็คืออีกหนึ่งหน้าที่ของความเป็นแม่ที่ทำให้ลูกรู้สึกถึงความรักและความอบอุ่นเช่นกัน