อาบป่าเทรนด์ใหม่คนรักสุขภาพ

เพราะว่ามนุษย์เรานั้นเป็นสิ่งมีชีวิต “เอาต์ดอร์” มากว่าพันปี ก่อนที่เราจะกลายมาเป็นอย่างปัจจุบัน โดยเฉพาะคนเมืองที่มีชีวิตติดอยู่กับที่อยู่อาศัยอาคารบ้านเรือนต่างๆ แทบจะตลอดเวลา อย่างในสหรัฐเขามีผลวิจัยว่า 1 ปี ชาวอเมริกันใช้เวลาร้อยละ 87 ในบ้าน และร้อยละ 6 ในรถ ซึ่งคนกรุงเทพฯ ก็อาจจะไม่ต่างไปสักเท่าไร

และการอยู่ในร่มมากเกินไปก็เป็นสิ่งที่ไม่ดีกับสุขภาพ จึงมีแนวความคิดเรื่องส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์ด้วยการใช้สภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติช่วยลดระดับความเครียด ทั้งยังช่วยปรับปรุงการทำงานของหน่วยความทรงจำ รวมทั้งยังทำให้กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายและความรู้สึกที่มีชีวิตอยู่ในหมู่คุณลักษณะที่ดีอื่นๆ

ชาวอเมริกันได้รับแนวความคิดของชาวญี่ปุ่นเรื่อง Shinrin-Yoku มา คำนี้แปลว่า “การอยู่ในบรรยากาศป่า” หรือ “การอาบป่า” ซึ่งก็คือกระบวนการของการดื่มด่ำกับธรรมชาติ ไม่ว่าจะภาพ กลิ่น เสียง ฯลฯ เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ความนิยมใน Shinrin-Yoku กำลังเพิ่มขึ้นมาในสหรัฐ สะท้อนถึงการยอมรับแนวคิดทางสุขภาพจากฝั่งตะวันออก นอกจากโยคะและการทำสมาธิแล้วก็ถึงเวลาของการอาบป่า

และมีสถาบันที่สอนคนเรื่องนี้โดยเฉพาะ หนึ่งในนั้นก็คือ Shinrin-Yoku Los Angeles โดย เบน เพจ ซึ่งบอกว่า Shinrin-Yoku แตกต่างจากการเดินป่าเพราะ ต้องการให้ผู้เข้าร่วมมีโอกาสที่จะชะลอชีวิตให้ช้าลงและหยุดพักจากความเครียดของชีวิตประจำวันของพวกเขา ได้ชื่นชมกับสิ่งต่างๆ ที่มองเห็นหรือได้ยิน