เตรียมพร้อมก่อนบริจากเลือด

การบริจาคเลือดเป็นกุศลที่ยิ่งใหญ่ นอกจากได้ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์แล้ว ผลดีที่ตามมาคือได้รับการประเมินสุขภาพเบื้องต้นว่ายังมีสุขภาพแข็งแรง มีระบบการไหลเวียนของเลือดดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และมีหุ่นเพรียวลมด้วย

ผศ.พญ.ปาริชาติ เพิ่มพิกุล ภาควิชาเวชศาสตร์การธนาคารเลือด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล กล่าวว่า ผู้บริจาคต้องมีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย และมีน้ำหนักตัว 50 กก.ขึ้นไป นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง รับประทานอาหารได้ตามปกติ เลี่ยงอาหารประเภทที่มีไขมันสูง เนื่องจากจะทำให้สีของพลาสมาผิดปกติ มีสีขาวขุ่น ไม่สามารถนำไปใช้ได้

“ต้องงดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ มา และควรดื่มน้ำเพิ่ม 3-4 แก้ว อาจจะเป็นน้ำเปล่า น้ำผลไม้ นม หรือน้ำหวานก็ได้ เพื่อเพิ่มปริมาณสารน้ำในร่างกาย และลดอาการแทรกซ้อน เช่น มึนงง อ่อนเพลีย หรือวิงเวียนศีรษะที่อาจเกิดขึ้น แค่นี้ก็สามารถบริจาคเลือดได้”