ชราแบบคนญี่ปุ่น

ประเทศไทยถือว่าวันที่ 13 เม.ย.ของทุกปีเป็นวันผู้สูงอายุ ประเทศญี่ปุ่นก็มีวันทำนองเดียวกัน เรียกว่า วันเคารพผู้สูงอายุ ตรงกับวันจันทร์ที่ 3 ของเดือน ก.ย. ข้อมูลจากสหประชาชาติระบุว่า สัดส่วนของผู้สูงอายุต่อจำนวนประชากรทั้งหมดสูงกว่าประเทศอื่นตั้งแต่เข้าศตวรรษที่ 21 และประเทศญี่ปุ่นกลายเป็นสังคมผู้สูงอายุสมบูรณ์แบบเมื่อปี 2537 เมื่อมีประชากรอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป มากกว่าร้อยละ 14 ของประชากรทั้งประเทศ ซึ่งยังคาดว่าภายในปี 2563 จะมีประชากรสูงวัยถึงร้อยละ 29 และจะเพิ่มเป็นร้อยละ 39 ภายในปี 2593

สาเหตุที่ทำให้คนญี่ปุ่นอายุยืน เป็นเพราะพวกเขาใช้ชีวิตตามหลัก 3 ข้อคือ อยู่ดี กินดี มีความสุข คนญี่ปุ่นจะเน้นกินอาหารสดจากธรรมชาติและเน้นคุณค่าครบ 5 หมู่ ที่ช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรค พวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีแบบแผนแม้เข้าสู่วัยชรา และคนญี่ปุ่นยังมีธรรมเนียมให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุ ทำให้คนในครอบครัวไม่ รู้สึกถูกทอดทิ้ง ทั้งยังมีความสุขในบั้นปลายชีวิต ทั้งนี้ปัจจุบันประเทศญี่ปุ่นมีจำนวนผู้สูงอายุมากกว่า 3 ล้านคน ซึ่งในจำนวนนี้มีอายุเกิน 100 ปี มากกว่า 5 หมื่นคน