อีคิวสำคัญไม่แพ้ไอคิว

ทุกวันนี้คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านคงตระหนักดีแล้วว่า EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญไม่แพ้ IQ แต่พอถามหลายๆ คนดูกลับไม่มีใครตอบได้เท่าไหร่ว่าแล้วเราจะพัฒนา EQ ลูกได้อย่างไรดี นอกจากนั้นคนส่วนใหญ่จะเริ่มรู้สึกว่าลูกมีปัญหาด้าน EQ ในช่วง 4 ขวบขึ้นไป ทั้งที่จริงๆ แล้ว EQ เราสามารถพัฒนาได้ตั้งแต่เด็ก สรีญา โชคชัยนิรันดร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเด็กเล็กจากโรงเรียนเบรนสคูล มาแนะนำการพัฒนา EQ ในเด็กเล็กกัน

ก่อนที่เด็กจะมี EQ ที่ดีได้ เด็กๆ ต้องมีพื้นฐาน อย่างการเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง แล้วเรียนรู้ที่จะควมคุมอารมณ์ของตนเอง จากนั้นเด็กๆ ก็ต้องทำความเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น และเรียนรู้ที่จะควมคุมอารมณ์ของผู้อื่นด้วย เมื่อเด็กๆ ทำได้แล้วเด็กๆ ก็จะสามารถควมคุมและแสดงออกทางอารมณ์ได้เหมาะสมกับสถานการณ์

"สำหรับเด็กเล็กๆ แล้วสิ่งที่เราเริ่มทำได้คือเราต้องให้เขาเข้าใจอารมณ์ของตัวเองก่อน เราต้องฝึกให้เด็กอธิบายได้ว่า ณ ขณะนี้เขารู้สึกอย่างไร เช่น สนุก เบื่อ เหงา เขิน กลัว ฟังดูอาจจะเป็นเรื่องง่ายนะคะ แต่เชื่อหรือไม่ว่าผู้ใหญ่บางคนยังไม่รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเองเลย ดังนั้นหากเด็กมีความรู้สึกที่เขาไม่สามารถอธิบายได้ คุณพ่อคุณแม่อาจจะช่วยเขาได้ง่ายๆ โดยการช่วยเด็กอธิบาย เช่น หากเด็กร้องงอแงเพราะง่วง เราก็สามารถรีบบอกเขาได้ว่าหนูกำลังง่วงและเหนื่อยใช่มั้ยลูก หากลูกงอแงที่เราขอโทรศัพท์คืน เราก็บอกว่า แม่เข้าใจว่าหนูยังสนุกอยู่เลยเนอะ หนูคงหงุดหงิดใช่มั้ยที่แม่ขอโทรศัพท์คืน การบอกลูกแบบนี้เรื่อยๆ จะทำให้เด็กรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเองมากขึ้น และพยายามควบคุมอารมณ์นั้นนั่นเองค่ะ

ในส่วนการรับรู้อารมณ์ผู้อื่นคุณพ่อคุณแม่อาจใช้นิทานเป็นตัวช่วยได้นะคะ เมื่อคุณแม่เล่านิทานก็อาจถามคำถามกับลูกว่าหนูจะรู้สึกอย่างไรถ้าหนูเป็นตัวละครตัวนั้น เช่น หนูจะรู้สึกอย่างไรถ้าหนูเป็นลูกเป็ดขี้เหร่ที่มีแต่คนมาล้อหนู หนูชอบมั้ยคะ ถ้าหนูไม่ชอบเราก็ไม่ทำแบบนี้กับเพื่อนนะ การฝึกรับรู้ความรู้สึกเพียงง่ายๆ เท่านี้ เป็นก้าวที่สำคัญในการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของเด็กๆ ได้มากเลยนะคะ ลองทำกันดูค่ะ"