หนังสือบันดาลใจ อาลิซาเบธ แซ๊ดเลอร์

โดย...กาญจนา อายุวัฒน์ธนชัย ภาพ...กฤษณ์ พรหมสาขา ณ สกลนคร

คุณแม่คนเก่ง อาลิซาเบธ แซ๊ดเลอร์ นอกจากจะให้เวลาเลี้ยงลูกสาวคนแรกด้วยตัวเองแล้ว เธอยังทำงานในหลายบทบาท ทั้งผู้ประกาศข่าวช่องเวิร์คพอยท์ พิธีกรงานอีเวนต์ และเจ้าของแบรนด์เสื้อผ้าอลิซา แต่เธอก็ยังหาเวลาว่างให้ตัวเองอยู่ในมุมสงบกับหนังสือเล่มโปรด “เพื่อหลุดจากภาวะที่เจอมาทั้งวัน” เธอกล่าวเช่นนั้น และยังเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการหาประสบการณ์ใหม่ๆ ก่อนออกไปประสบด้วยตัวเอง

อาลิซาเบธอ่านหนังสือหลากหลายประเภท ทั้งวรรณกรรม ฮาวทู สารคดี ชีวประวัติ หนังสือธรรมะ เพื่อนำมาเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกแง่มุมของชีวิต นี่คือหนังสือ 7 เล่มที่เธออ่านจบแล้วทุกหน้า บางเล่มอ่านซ้ำแล้วซ้ำเล่า และหยิบเอามาใช้ในชีวิตประจำวัน ว่าดังนั้นเธอก็เปิดไปหน้าที่ถูกพับมุมกระดาษแล้วเริ่มเล่าให้ฟัง ดังนี้

1. เรียนรู้จากพระเจ้าอยู่หัว

หนังสือรวบรวมพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวที่เธอน้อมนำมาปฏิบัติในชีวิตจริง อาลิซาเบธยกตัวอย่างข้อความในหนังสือว่า "พระองค์ให้พูดในสิ่งที่สร้างสรรค์ เพราะคำพูดเป็นนายเรา" ตรงกับชีวิตการทำงานของเธอที่ต้องใช้คำพูดเป็นสำคัญ หรืออีกแง่ในเรื่องการทำงานหนัก เพราะแม้ว่าพระองค์จะทรงงานหนักเพื่อชาวไทย แต่รอบข้างก็ยังมีครอบครัวเสมอ"เราต้องรู้ว่าอะไรคือสิ่งจำเป็นในชีวิต การทำงานเป็นส่วนหนึ่ง แต่ไม่มีอะไรสำคัญมากไปกว่าครอบครัวดังนั้นไม่ว่าจะทำงานหนักขนาดไหน ลิซ่าก็ยังกลับไกอดลูกและให้เวลากับเขาอย่างเต็มที่" นอกจากนี้เรื่องสุขภาพก็เป็นเรื่องสำคัญที่เธอให้ความสำคัญมากกว่างาน "พระองค์ให้ทำงานด้วยสุขภาพที่ดีและสุขภาพจิตที่ดี มันทั้งดีกับตัวเอง ครอบครัว และประสิทธิภาพของงานด้วย"หนังสือเล่มนี้จึงเป็นตำราหลักในการใช้ชีวิต ซึ่งเธอจำไม่ได้ว่าอ่านไปแล้วกี่รอบ เพราะเมื่อชีวิตประสบปัญหาก็จะเปิดหนังสือขึ้นมาหาทางออกจากพระราชดำรัสของพระองค์

2. สร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนม

แม่อาลิซาเบธได้หนังสือเล่มนี้มาหลังคลอดลูกสาวคนแรก เนื้อหาทั้งเล่มเกี่ยวกับนมแม่ ซึ่งเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณแม่มือใหม่อย่างเธอ "นมแม่มีคุณค่ามาก แม่ทุกคนควรให้ลูกกินนมจากอก อย่างลิซ่าเองก็ให้ลูกสาวกินนมแม่ล้วนๆ ไม่ให้กินนมผงเลย และตั้งใจจะให้กินไปเรื่อยๆ จนกว่าจะไม่มีน้ำนม"นอกจากนี้ หนังสือยังทำให้เธอเปลี่ยนความคิดในเรื่องที่ว่านมผงบางยี่ห้อทดแทนนมแม่ได้นั้นไม่ใช่ความจริง ทำให้เธอออกมารณรงค์ให้แม่ทุกคนให้นมลูกด้วยตัวเอง

3. นมแม่ นมแท้ นมผง นมเทียม

อาลิซาเบธและลูกขึ้นปกหนังสือแจกฟรีเรื่อง นมแม่ นมแท้ นมผง นมเทียม ซึ่งเธอรู้สึกภูมิใจมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการรณรงค์เรื่องนมแม่ และตีแผ่ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับนมผงว่าแท้จริงแล้วไม่สามารถทดแทนนมแม่ได้เลย"นมที่ดีคือนมแม่ แต่โฆษณาบางตัวให้ข้อมูลในแง่ที่ว่ามีคุณค่าที่สามารถใช้แทนได้นั้นไม่จริง หนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านรู้เท่าทันโฆษณาและให้ตระหนักถึงสิ่งที่แม่ทุกคนมีอยู่ในตัวเอง"ผู้ที่สนใจรับหนังสือฟรีได้ที่สำนักงานพัฒนานโยบายสุขภาพระหว่างประเทศ สมาพันธ์เครือข่ายนมแม่แห่ ประเทศไทย

4. โรงเรียนทำเอง

หนังสือบอกเล่าเทคนิคการสร้างความรู้รูปแบบใหม่ที่แม่ทุกคนสามารถสร้างโรงเรียนได้ที่บ้าน โดยเน้นไปที่การสร้างประสบการณ์ชีวิตให้ลูกน้อย "ลิซ่าจะให้เสรีภาพลูก ให้เขาช่วยทำงานบ้าน ช่วยรดน้ำต้นไม้ ช่วยกันอ่านหนังสือ ให้ลูกลองทำทุกอย่างโดยมีเราอยู่ข้างๆ คอยดูแล"เธอยังกล่าวด้วยว่า การเลี้ยงลูกแบบไข่ในหินไม่ส่งผลดีกับลูกเสมอไป เพราะวิชาสร้างเสริมประสบการณ์ชีวิตต่างหากที่ทำให้ลูกเติบโตขึ้นมาแล้วกลายเป็นคนเข้มแข็งในสังคม

5. การสิ้นสุดของสิ่งหนึ่ง คือ การเริ่มต้นของสิ่งใหม่เสมอ

เธอได้รับแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเองจากหนังสือเล่มนี้ หนุ่มเมืองจันท์ ผู้เขียนเปรียบคนเหมือนดักแด้ที่จะกลายเป็นผีเสื้อ อันเป็นจุดเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังการเปลี่ยนแปลง"หนังสือทำให้ลิซ่ากล้าออกจากเซฟโซนเพื่อลุกขึ้นมาทำสิ่งใหม่ๆ และไม่เกรงกลัวการเปลี่ยนแปลง ชีวิตเราต้องเจอภูเขาหลายลูก ถ้าเราสะดุดที่ลูกนี้ ลูกหน้ามีมาก็อย่าสะดุดอีก เพราะเราต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตเพื่อให้ปัจจุบันและอนาคตไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เมื่อคิดได้แบบนี้ชีวิตลิซ่ามีความสุขขึ้นเยอะเลย" เธอกล่าว และยังเกริ่นด้วยว่าเธอและสามีจะเริ่มธุรกิจใหม่กลางปีนี้

6. จบที่ใจ

หนังสือธรรมะเล่มบางที่เธอได้มาจากวัด กลายเป็นตำราชีวิตเล่มหนาที่เธอกลับมาเปิดอ่านทุกครั้งเมื่อเจอปัญหา "ทุกปัญหาต้องมีสติเสมอ เมื่อเราหยุดคิดพิจารณาปัญหา ทุกอย่างจะจบ และมันจะจบอย่างบริบูรณ์เมื่อจบที่ใจ" เธอกล่าวบทสรุป ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนเมืองในสังคมที่วุ่นวายและพานทำให้ใจไม่สงบไปด้วย นอกจากนี้อาลิซาเบธยังหาความสงบทางใจจากการทำโยคะทุกวัน เพื่อหามุมสงบอีกด้านที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงไปพร้อมๆ กัน

7. My Organic Life

ด้วยความชอบต้นไม้เธอจึงฝันอยากมีฟาร์มของตัวเอง แต่เป็นการยากสำหรับชีวิตในเมืองที่ถูกจำกัดด้วยพื้นที่ หนังสือเล่มนี้จึงทำให้เธอหลุดออกไปยังโลกในฝันที่รอบกายมีแต่พืชผัก และยังเป็นแรงบันดาลใจให้เธอปลูกผักริมรั้วไว้ใช้ในบ้าน "มันเป็นความสุขง่ายๆ ที่ทำได้ในบ้านตัวเองและปลูกฝังเรื่องความเรียบง่ายและความรักที่มีต่อธรรมชาติให้ลูกด้วย"เธอทิ้งท้าย