แก้อาการห่อไหล่

โดย...โยโมทาโร่

การเดินห่อไหล่ ซึ่งทำให้ดูเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ลองใช้วิธีกายบริหาร ด้วยการกุมมือสองข้างไว้ด้านหลังแล้วยืดอก เกร็งค้าง 10 วินาที ทำทั้งหมด 5 ครั้ง/วัน เป็นการยืดกล้ามเนื้อส่วนอก และจัดแนวกระดูกเส้นเอ็นช่วงหัวไหล่ ที่ห่อไปด้านหน้าให้กลับมาอยู่ในแนวตรง