ฝึกยิ้ม รับสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจ

โดย...ราตรีแต่ง

งานจัดอบรมเวิร์กช็อปแต่งหน้า เวลานัดคือบ่าย 3 โมง แต่คุณเดินเข้างานเมื่อเลตไป 15 นาทีแล้ว ทำอย่างไรได้ล่ะ ก็ทั้งรถติด ทั้งกว่าจะเดินทางมาถึงงานในห้างสรรพสินค้าดังใจกลางเมือง กินเวลาไปมากกว่าที่คิด แล้วที่จอดรถยังหายากยิ่งกว่างมเข็มในมหาสมุทร ไม่มีข้อแก้ตัวใดๆ ในเมื่อคุณพลาดเวลานัดเสียแล้ว

มีหลายวิธีแก้ไขโดยเฉพาะความประทับใจแรกในเรื่องบุคลิกภาพ ซึ่งเป็นเรื่องของภาพรวมที่ตัวเราแสดงออกไป ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว โดยมีคนอื่นมองอยู่หรือรู้สึกกับสิ่งที่เราแสดงออก ในสถานการณ์นี้ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ เช่น

เดินเข้างานด้วยรอยยิ้ม ฟังแล้วหลายๆ คนคิดว่า ใครล่ะจะยิ้มออก สายไป 15 นาทีแล้ว และทุกคนนั่งรอเราอยู่คนเดียว แต่ก็ลองคิดภาพดูซิว่า ด้วยความวิตกกังวลคุณจึงเดินเข้ามาด้วยใบหน้านิ่วคิ้วขมวด ทุกๆ สายตาจ้องมองมาที่เราแน่ๆ ก็ยิ่งดูแย่เข้าไปใหญ่ถ้าใครทำหน้าอย่างนั้น ดังนั้นคุณต้องรับสถานการณ์ด้วยการหัดยิ้มกับสิ่งรอบข้างบ้าง มาสายไม่ใช่เรื่องผิดแปลกขนาดคอขาดบาดตาย ยิ่งไปกว่านั้นการเริ่มยิ้มรับสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจจะทำให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

ฝึกยิ้ม ลองวิธีฝึกยิ้มง่ายๆ ด้วยตัวเอง รอยยิ้มเปรียบเสมือนภาษาสากล 

- หัดยิ้มให้เห็นฟันหน้ากระจกทุกครั้งที่ส่องกระจก การยิ้มเห็นฟันจะบ่งบอกได้ถึงความจริงใจที่คุณมีต่อผู้ที่ยิ้มให้เสมอ

- ยิ้มที่ตา อย่าทำตาจิก ทำตาให้โตจนแข็งเกินไป และไม่ใช่ยิ้มแบบไม่เห็นตา ฝึกบ่อยๆ หน้ากระจกให้เป็นธรรมชาติและเป็นตัวคุณเองแค่นี้เป็นพอ การฝึกยิ้มบ่อยๆ หน้ากระจกและเวลาพูดกับคนอื่นแล้วมันจะเคยชินจนกลายเป็นตัวคุณเอง

สายแล้ว!! แต่ควรเช็กความเรียบร้อยหน้ากระจก เพราะแน่นอนบุคลิกของคนเราถือเป็นเรื่องสำคัญที่ปล่อยปละละเลยไม่ได้ เพราะนั่นจะแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณอย่างดี เหมือนกับคำกล่าวที่ว่า “บุคลิกดี มีชัยไปกว่าครึ่ง” ก่อนเดินเข้างาน ให้เวลา (สาย) อีกสัก 2-3 นาที เช็กความเรียบร้อยด้วยกระจกบานเล็กๆ ติดกระเป๋าก่อน หรือเดินเข้าห้องน้ำเช็กให้รู้เรื่องกันไป เสื้อผ้า หน้า ผม เครื่องประดับต่างๆ ให้ออกมาดูดี และเหมาะสมตามกาลเทศะ ไม่ใช่เดินหัวหูกระเซอะกระเซิงเข้าไปในงาน บอกเลย...ว่าคุณจะเป็นคนมาสายที่ยิ่งดูแย่เข้าไปใหญ่

อย่าได้กระวนกระวายใจเกินไป โดยเฉพาะสาวๆ ที่อยู่บนส้นสูงยิ่งต้องระวัง การกระหืดกระหอบจะทำให้คุณดูเป็นตัวตลก แล้วยิ่งถ้าหกล้มตกจากส้นตึกเข้าไปด้วยแล้ว จบกันภาพลักษณ์ที่สั่งสมมา เพราะทุกๆ คนจะจดจำภาพนี้ของคุณไปจนวันตายเลยเชียว เมื่อรู้ว่าไม่ทันงานเริ่ม ขอให้พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ตัวคุณเองต้องรู้สึกกดดัน หรือเครียดกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากจนเกินไป เพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณเกิดความกระวนกระวายใจขึ้น คุณก็จะทำในสิ่งต่างๆ ได้ไม่มีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน

มีทัศนคติที่ดีๆ อยู่เสมอ สิ่งสำคัญคือ เสริมสร้างให้มีบุคลิกภาพที่ดีได้ก็คือการมีทัศนคติที่ดี มีความคิดในเชิงบวก เป็นอีกเรื่องที่ต้องฝึกบ่อยๆ จะทำให้คุณทำในสิ่งต่างๆ ได้อย่างไร้อคติ ทำสิ่งใดประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก ในสถานการณ์นี้ก็คิดว่าไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายและมีหลายสิ่งรอให้คุณทำให้ดีที่สุดอยู่ คือ การเรียนรู้การแต่งหน้าอย่างสวยงาม คุณนายมาสายก็อย่าให้เสียบุคลิกสวยๆ ไป