7 เคล็ดลับรักษาพลังบวกในตัวเอง

โดย...วรธาร

ใครๆ ก็รู้ว่าพลังบวกในตัวเรามีพลังอัศจรรย์แค่ไหน แค่คิดบวกตลอดก็ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจหลายอย่าง เช่น ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ มีระบบภูมิคุ้มกันโรคแข็งแรง ไม่เครียดกับอะไรง่ายๆ สามารถรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้ดี  เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการรักษาพลังบวกในตัวเองจาก โค้ชสิริลักษณ์ ตันศิริ นักคิด นักเขียน และนักพูดสร้างแรงบันดาลใจแถวหน้าของเมืองไทย ผู้แต่งหนังสือ “ปลุกยักษ์” และเจ้าของแฟนเพจ FB : Coach Siriluck Tansiri  ดังนี้     

1.คิดบวก พูดบวก ทำบวก เสมอ โดยคิดบวก พูดบวก ทำบวก ทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น ให้มองว่าเรามีดีในตัวเองมากมาย มองผู้อื่นในทางที่ดีแล้วชื่นชมเขา มองปัญหาและอุปสรรคเป็นความท้าทาย

2.อยู่ในแวดล้อมบวกๆ ต้องรู้จักวิธีเสริมพลังบวกให้กันและกัน หลายคนหมดพลังง่ายเพราะแวดล้อมเป็นลบเยอะ เวลาอยู่กับครอบครัวหรือที่ทำงาน พ่อแม่ลูกและเพื่อนที่ทำงานควรเห็นคุณค่ากันและกัน กล่าวคำขอบคุณและชื่นชมกันบ่อยๆ ต้องฝึกศิลปะในการสื่อสารและการแสดงออกที่ดี

3.นึกถึงความฝันและเป้าหมายที่เราปรารถนาบ่อยๆ เพื่อคงพลังงานบวกในตัวเราไว้ ของที่เก็บในลิ้นชักเอาไว้นานโดยไม่ได้เปิดดูเลย นานวันเข้าก็จะรางเลือนไป การนึกถึงความฝันบ่อยๆ จะทำให้มีแรงจูงใจในการเพิ่มไฟในตัวเองทุกๆ วัน

4.ชื่นชมความสำเร็จแม้เพียงเล็กๆ น้อยๆ ทุกๆ วัน การเห็นตัวเองสำเร็จและเติบโตมากขึ้น จะทำให้มีพลังขับเคลื่อนให้เราเดินหน้าต่อ หลายคนมักมองตัวเองด้อย ยังไม่เก่งพอ ยังไม่ดีพอ ไม่เคยชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันชีวิตจึงขาดพลังขับเคลื่อนที่ต่อเนื่อง

5.ปลูกฝังตัวเองให้เป็นคนรักการเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง เพราะการเห็นตัวเองรู้มากขึ้น เก่งมากขึ้น จะทำให้มีกำลังใจในการพัฒนาตัวเองต่อไป คนที่สำเร็จมากกว่าเราเขาอาจจะไม่ได้เก่งมากกว่าเราแต่เขารู้อะไรบางอย่างที่สำคัญต่อความสำเร็จ ซึ่งเราอาจจะไม่รู้ ถ้าเรารู้และลงมือทำก็จะสำเร็จได้เหมือนเขา

6.พาตัวเองไปเข้าสังคมกับกลุ่มคนที่มีไฟและมีฝันที่ยิ่งใหญ่ คนพวกนี้จะทำให้เรามีไฟและมีพลังตามเขาไปด้วย ซึ่งเราจะเจอคนเหล่านี้ได้จากงานสัมมนาต่างๆ เพราะคนสำเร็จมักเป็นคนรักการเรียนรู้ขณะที่คนยังไม่สำเร็จไม่สนใจเรื่องเหล่านี้

7.อยู่ใกล้ครูอาจารย์ที่จิตใจดีและมีศักยภาพ คนดีมีศักยภาพสูงจะมีพลังเมตตาสูง การได้อยู่ใกล้ชิดจะทำให้เพิ่มพูนปัญญาได้มากเหมือนโทรศัพท์มือถือที่อยู่ใกล้เสาส่งสัญญาณสามารถรับคลื่นสัญญาณได้คมชัดไม่ดับๆ ติดๆ ง่ายเกินไป