ปภังกร ฤกษ์เฉลิมพจน์ แค่นี้ก็แซ่บพอแล้ว(ล่ะ)

โดย...วิภาคย์ พูนพันธุ์ ภาพ วีรวงศ์ วงศ์ปรีดี

วันจันทร์นี้ช่างสดใส เพราะมีหนุ่มมาดกวนนัยน์ตาโตแห่งบ้านหลังใหญ่ บรอดคาซท์ ไทย เทเลวิชั่น มานั่งพูดคุยอย่างเป็นกันเอง เขาคือ บีม-ปภังกร ฤกษ์เฉลิมพจน์ นักแสดงฝีมือดี อีกทั้งอารมณ์ดีจากละครน้องใหม่ร้ายบริสุทธิ์ ผู้มีหน้าตาหล่อเข้มตามแบบฉบับหนุ่มไทย ผลงานตอนนี้มีภาพยนตร์แนว Teen-Romantic “WATER BOYY” ที่เข้าฉายในโรงไปเร็วๆ นี้ สักวันคงต้องหาโอกาสไปดูเช่นกัน แต่วันนี้ดูหุ่นบีมไปก่อนละกัน แต่เสียดายโชว์น้อยไปนิดนะ

บอกตรงๆ ตอนแรกที่เห็นหุ่นของนักแสดงขวัญใจวัยรุ่นคนนี้ ตอนที่ยังไม่ใส่ชุดในภาพที่เห็นก็คิดว่าคงเป็นผู้ชายหุ่นสูงเพรียวที่หน้าตาดีคนหนึ่ง แต่คงไม่มีกล้าม และด้วยความอยากรู้และคิดว่าหลายคนก็คงอยากเห็น  จึงขอให้บีมโชว์สรีระร่างกายให้ดู ซึ่งเขาไม่ขัดข้อง แต่มีปลายเสียงออกมาว่า “ขอโชว์นิดหนึ่งนะครับพี่ (หัวเราะ)”

บีม ปภังกร พูดถึงการฟิตหุ่นของเขาให้ฟังว่า เดิมเป็นคนรูปร่างผอม ถ้าย้อนไปสมัยที่ยังไม่เข้าวงการบันเทิง ก็จะออกกำลังกายด้วยการเตะฟุตบอลและเข้าฟิตเนส แต่การเข้าฟิตเนสนั้นไม่ได้จริงจัง เข้าบ้าง ไม่เข้าบ้าง แต่หลังเข้าวงการก็เริ่มหันมาดูแลหุ่นจริงจังขึ้น แต่ไม่ถึงกับเคร่งสุดโต่ง โดยจะมีหลักปฏิบัติของตัวเอง   

“ส่วนใหญ่จะเน้นการออกกำลังกายด้วยการเตะบอล และการควบคุมอาหารเพื่อไม่ให้อ้วน พร้อมๆ กับการเข้าฟิตเนส ซึ่งผมเริ่มทำมาตั้งแต่อายุ 15-16 ปี แต่ด้วยความที่เป็นคนผอม เลยได้หุ่นอย่างที่เห็นครับ เนื่องจากตอนก่อนเข้าวงการก็ทำบ้าง ไม่ทำบ้าง จนเข้าวงการแล้วจึงดูแลตัวเองมากขึ้น”

ปภังกร เผยว่า ส่วนที่ชอบเล่นก็จะเป็นหัวไหล่ เพราะเป็นคนที่ไม่มีหัวไหล่ แต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้เล่นเท่าไร เนื่องจากมีถ่ายแบบนิตยสารเข้ามาและโปรโมทภาพยนตร์ แต่สุขภาพก็สำคัญที่ต้องดูแลอยู่เสมอ โดยปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่ 63 กก. ส่วนสูง 181 ซม. ซึ่งรู้สึกว่าความสูงยังไม่พอ อยากสูงมากขึ้นกว่านี้อีก

“จริงๆ อยากสูง 190 ซม. ตั้งใจจะเพิ่มความสูงครับ เพื่อความเท่ (หัวเราะ) ตอนนี้ยังไม่พอใจ แต่ไม่ได้ซีเรียสอะไรมาก แต่ถ้าให้เลือกส่วนที่ชอบที่สุดในร่างกายตอนนี้พอใจหน้าอกมาก ดูเป็นโครงสร้างร่างกายที่ทำให้เด่นที่สุด” นักแสดงเรื่อง Water Boyy กล่าว

บีม กล่าวต่อว่า ตอนนี้อยากบริหารทั้งตัวเลย อยากมีกล้ามที่สวยและชัดเจนมากขึ้นกว่าเก่า ทั้งอก แขน ขา หรือช่วงหน้าท้องก็ตาม ซึ่งมันขึ้นอยู่ที่วินัยเราเองว่าจะทำได้ไหม ส่วนอาหารเขาหลีกเลี่ยงของทอดและอาหารไขมันไม่ดี บางครั้งเลี่ยงไม่ได้ก็กินอย่างมีสติ และพยายามกินผักผลไม้เยอะๆ ซึ่งนอกจากต้องดูแลหุ่นและสุขภาพกายแล้ว ยังดูแลสุขภาพจิตใจไปด้วย

“ผมว่าการมีสุขภาพที่ดีควรต้องเริ่มจากภายในสู่ภายนอกก็ว่าได้ ดังนั้น ผมจึงเลือกที่จะดูแลอารมณ์ของตนเองด้วย ซึ่งการไปออกกำลังกายโดยการเตะฟุตบอลสลับกับการเข้าฟิตเนสทุกครั้ง ได้เจอกับเพื่อน ทำให้คลายเครียด ได้พูดคุยกันในเรื่องต่างๆ ถือเป็นการผ่อนคลายไปในตัว”

นักแสดงหนุ่ม ทิ้งท้ายว่า อนาคตในวงการบันเทิง ถ้ามีโอกาสอยากจะเป็นดีเจสักครั้ง เพราะตนเองนั้นชอบเปิดเพลงให้เพื่อนฟังแล้ว รู้สึกว่ามีความสุขที่จะทำมัน แต่สำหรับใครอยากหุ่นดีแนะนำให้หาแรงบันดาลใจก่อน แต่สุดท้ายก็ต้องทำในแบบที่เป็นเราไว้ให้ดีที่สุด