เคล็ดลับความสุข (และเพิ่มรายได้)

เมื่อรู้แล้วว่า ความสุขทำให้โอกาสทางอาชีพเปิดกว้างรวมทั้งสร้างรายได้ที่สูงขึ้นได้ สิ่งที่คุณต้องการ คือ การหาวิธีเพื่อจะกลายเป็นคนที่มีความสุข และนี่คือเคล็ดลับ 5ข้อที่คุณอาจจะเห็นชอบด้วย

มีสังคม จากการศึกษาพบว่า คนที่เชิญเพื่อนร่วมงานไปรับประทานอาหารกลางวันหรือร่วมจัดกิจกรรมกับคนในที่ทำงาน มีแนวโน้มที่จะได้เลื่อนตำแหน่งมากกว่าคนที่เก็บตัว

ทำกิจกรรมเชิงบวกเป็นประจำทุกวัน แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ไม่กี่นาที แต่ถ้าทำเป็นประจำทุกวัน กิจกรรมเชิงบวก ไม่ว่าจะการเขียนถึงเรื่องราวที่คุณรู้สึกขอบคุณ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณสามารถฝึกสมองของคุณให้คิดบวกได้ทางหนึ่ง เพียงทำติดต่อกัน 3 สัปดาห์ ก็สามารถเพิ่มการมองโลกในแง่ดีและความพึงพอใจในชีวิตได้

ช มเชยตัวเอง ลองเขียนชมเชยตัวเองทุกวันวันละสัก 5 ข้อ เป็นเวลา 30 วัน จะทำให้คุณรู้สึกทรงพลังและช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

มองด้านสว่าง มีหลายอย่างที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่ทำได้ รวมถึงวิธีการคิด ถ้าคุณฝึกสมองให้มองไปที่ด้านสว่างของปัญหา สมองของคุณจะสร้างเส้นทางระบบประสาทขึ้นมาใหม่ คุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุขจากการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ถ้าคุณเลือกที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับงาน มันจะส่งสัญญาณไปยังสมอง หลังจากนั้นงานจะเป็นความพึงพอใจ และเป็นผลที่ทำให้คุณทำงานได้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับเรา ซึ่งมีเพียงเราเท่านั้นที่รู้ แทนที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ เลือกทางที่สนับสนุนคุณค่าของตัวเองและทำในสิ่งที่ส่งเสริมให้เราดีกว่าเดิม