ฝังเข็มเพิ่มความสูง…

โดย... แพทย์จีน กนิษฐา ใจเย็น แผนกฝังเข็ม คลินิกหัวเฉียวฯ แพทย์แผนจีน

ในปัจจุบันผู้คนต่างให้ความสนใจในเรื่องสุขภาพรูปลักษณ์ ผิวพรรณ ซึ่งในบทความนี้เราจะพูดถึงส่วนสูง ซึ่งคงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่า ความสูงนั้นนอกจากจะทำให้รูปร่างดูดียังเพิ่มโอกาสการทำงานได้ในหลายๆ สายอาชีพ เช่น แอร์โฮสเตส พยาบาล เป็นต้น ซึ่งการที่แต่ละบุคคลจะมีส่วนสูงที่แตกต่างกันนั้น มีปัจจัยที่สามารถอธิบายได้ดังนี้

1.กรรมพันธุ์ โดยคำนวณจากส่วนสูงของคุณพ่อกับคุณแม่* มีสูตรการคำนวณคร่าวๆ ดังนี้

ผู้ชาย = (ส่วนสูงพ่อ+ส่วนสูงแม่)+13 ผู้หญิง = (ส่วนสูงพ่อ+ส่วนสูงแม่)-13

หน่วยเป็นเซนติเมตร ผลที่ได้ +-5 เซนติเมตร

2.อายุ ในเด็กผู้หญิงการเจริญเติบโตของร่างกายจะเริ่มช้าลงเมื่ออายุประมาณ 18 ปี และในเด็กผู้ชายอายุประมาณ 20 ปี ซึ่งสามารถดูได้จากแผ่น Epiphyseal Plate*** ว่าปิดแล้วหรือไม่ เพราะการเจริญเติบโตของกระดูกทางยาวนั้นเกิดจากการสร้างกระดูกแบบแทนที่กระดูกอ่อนที่บริเวณแผ่นเอพิไฟเซียลนั่นเอง ถ้าแผ่น Epiphyseal Plate ปิดลงแล้ว การเจริญเติบโตของกระดูกทางยาวก็จะยุติลง ทำให้ไม่สามารถสูงขึ้นได้อีกนั่นเอง

3.โภชนาการที่ดี ควรทานอาหารให้ครบห้าหมู่ และเลือกทานอาหารที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงเพื่อกระดูกและฟันที่แข็งแรง เช่น นม กระดูกอ่อน ปลาตัวเล็ก กุ้งแห้ง ผักคะน้า เป็นต้น

4.การนอนหลับพักผ่อน ฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตและช่วยให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายฟื้นฟูสภาพ เรียกว่าโกรตฮอร์โมน (Growth Hormone) จะหลั่งออกมามากที่สุดในช่วงสี่ทุ่มถึงตีสอง ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายควรพักผ่อน ซึ่งในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักเคยชินกับการนอนดึกจึงทำให้ประสิทธิภาพในการหลั่งฮอร์โมนไม่เต็มที่

5.การออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เช่น โหนบาร์ ดึงข้อ บาสเกตบอล หรือการว่ายน้ำ เนื่องจากการว่ายน้ำนอกจากจะสามารถบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนแล้ว น้ำยังช่วยพยุงน้ำหนักของร่างกายเพื่อลดแรงกระแทกของข้อต่อ ลดการบาดเจ็บได้อีกด้วย

6.ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความผิดปกติแต่กำเนิด หรือโรคบางชนิด เป็นต้น

การฝังเข็มเพิ่มความสูง เป็นเพียงการกระตุ้นให้ร่างกายเพิ่มความสูง ในผู้ที่มีอายุไม่เกิน 15 ปี โดยแพทย์จีนจะฝังเข็มตามเส้นลมปราณเพื่อปรับสมดุลและบำรุงอวัยวะภายในอันได้แก่ ตับ ไต ม้าม ซึ่งตามทฤษฎีแพทย์แผนจีน อวัยวะตับสัมพันธ์กับเส้นเอ็นและเล็บ สารจำเป็นของไตมีหน้าที่สร้างไขสันหลังและมีผลกับการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน ม้ามควบคุมการไหลเวียนเลือดดูดซึมสารอาหารมาหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ยังมีการฝังเข็มกระตุ้นตามข้อกระดูกในส่วนต่างๆ อีกด้วย เมื่อพิจารณาปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นร่วมกับการฝังเข็มอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ก็มีโอกาสในการเพิ่มส่วนสูงได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ทำการรักษาอย่างเคร่งครัดด้วยเช่นกัน

Epiphyseal Plate การเจริญเติบโตของกระดูกทางยาวเป็นผลจากการสร้างกระดูกแบบแทนที่กระดูกอ่อนที่บริเวณแผ่นเอพิไฟเซียล (Epiphyseal Plate) การยืดยาวออกของกระดูกถูกกระตุ้นโดยการสร้างโกรตฮอร์โมน ซึ่งหลั่งจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า ซึ่งเมื่อส่วนแผ่นเอพิไฟเซียลปิดลง จะเหลือเพียงเอพิไฟเซียลไลน์ให้เห็น