เคล็ดลับเพื่อผิวหน้าใส ไกลสิว

ถึงสมัยนี้เมกอัพจะเป็นตัวช่วยชั้นยอดช่วยอำ พรางจุดด่างดำ  รอยสิว ให้สาวๆ ได้ แต่ถ้าเลือกได้ ใครๆ ก็อยากมีผิวหน้า ขาวใส ไร้สิว จุดหมองคล้ำ  โดยไม่ต้องง้อเมกอัพ ใครที่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไงลองฟัง 6 เคล็ดลับดีๆ จากบอดี้ช็อป

1.ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า : ไอน้ำอุ่นๆ จากฝักบัวจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำ ให้ผลิตภัณฑ์ทำ ความสะอาดผิว สามารถเข้าไปทำ ความสะอาดผิวได้ดียิ่งขึ้น

2.กินอาหารที่มีประโยชน์ : อาหารรสหวานจะกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายผลิตสิวขึ้นมามากได้ ลองหาเมนูที่มีประโยชน์และได้สารอาหารเพิ่มเติมเข้าไป เช่น ผักถั่ว หรือธัญพืช

3.หมั่นดูแลรักษาความสะอาด : อย่าลืมทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน ตามมาด้วยปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ : แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ความชุ่มชื้นและคลีนร่างกายให้สะอาด

5.อย่าลืมออกกำลังกาย : การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลำเลียงออกซิเจนจากร่างกายสู่ผิวพรรณ เพื่อความเปล่งปลั่งสุขภาพดีจากภายใน

6.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ : เวลากลางคืนคือเวลาทองแห่งการฟื้นฟูผิว โดยผิวใหม่จะถูกผลิตขึ้นแทนที่เซลล์ผิวเก่าในขณะที่คุณหลับสนิท