ผู้หญิงกับอาการดราม่า ก่อนมีประจำเดือน

โดย...แพทย์จีน ธนภร ตันสกุล คลินิกหัวเฉียวไทย-จีน แพทย์แผนไทย

ในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงเรานั้นมักมีอารมณ์เหวี่ยง วีนน้อยใจ เสียใจง่าย ดราม่าง่ายกว่าผู้ชายมากนักและสำหรับบางคนนั้นมีอาการเพิ่มมากขึ้นก่อนหรือหลังมีประจำเดือน คุณผู้ชายไม่เข้าใจคิดว่าเราเป็นอาร์ทตัวแม่ แต่ใช่สิ...คุณผู้ชายไม่มีประจำเดือนเหมือนฉัน คุณไม่รู้หรอกว่าอาการเสียเลือดมันเกี่ยวพันกับการเสียน้ำตาของผู้หญิงอย่างไร

อาการดราม่าก่อนมีประจำเดือนในที่นี้ ขอขยายความง่ายๆ ว่า ก่อนหรือหลังมีประจำเดือนมีอาการซึมเศร้า เดี๋ยวโมโหร้ายเดี๋ยวร้องไห้ ไม่อยากกินอะไรหรือกินอาหารแบบควบคุมไม่ได้ น้อยใจเสียใจ นอนไม่หลับ จริงๆ แล้วอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายสำหรับคุณผู้ชายคนเดียวเพราะผู้หญิงอย่างเราๆ ก็ไม่ได้อยากจะเป็นค่ะ บางครั้งเมื่อมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจำเป็นต้องรักษาแต่ไม่จำเป็นถึงขั้นไปหาหมอจิตเวช เพราะแพทย์แผนจีนมีคำตอบค่ะ

อาการซึมเศร้าวิตกกังวลก่อนมีประจำเดือนนั้นในแพทย์แผนจีนมีความหมายหลักๆ มีอยู่ 2 ประการ ดังนี้

1.อาการชี่ตับอุดกั้น เมื่อพูดถึงตับในทางแพทย์แผนจีนนั้นมีหน้าที่ระบายถ่ายเทลมปราณทั่วร่างกายให้เดินสะดวก เมื่อชี่ไม่ระบายอุดกั้นติดขัดทำให้ร่างกายไม่สบายเกิดอารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนดีใจเสียใจสลับกันไปมาอย่างควบคุมไม่ได้ แน่นหน้าอก ไม่อยากอาหาร ยิ่งเมื่อก่อนมีประจำเดือนนั้น เลือดในร่างกายนั้นไปรวมตัวบริเวณมดลูก ทำให้เลือดในร่างกายไม่ไปหล่อเลี้ยงตับชี่ตับจึงติดขัดได้ง่าย

2.ไฟและเสมหะลอยขึ้นบน ผู้ป่วยมีอาการหงุดหงิดกระวนกระวายใจ ไม่อยากพูดคุยกับใคร ปวดศีรษะนอนไม่หลับ หน้าแดงตาแห้งแดง แน่นหน้าอกปัสสาวะเหลือง ไฟและเสมหะในร่างกายอุดกั้น ก่อนมีประจำเดือนเส้นลมปราณต่างๆ ต้องการไหลเวียนสะดวก เมื่อมีเสมหะและไฟลอยขึ้นบนอุดกั้นคั่งค้างอยู่ภายในทำให้สมองไม่ปลอดโปร่ง ซึมไม่อยากพูด ปวดศีรษะเวียนศีรษะ กระสับกระส่าย หลับไม่สนิท เป็นต้น

วิธีป้องกันและปฏิบัติตัว

1.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด เย็นจัด มันจัดหรือเผ็ดจัด เป็นต้น เพราะอาหารเหล่านี้สามารถไปกระตุ้นและอุดกั้นเส้นลมปราณให้เดินไม่สะดวกได้ค่ะ

2.ออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างพอเหมาะไม่มากไม่น้อยจนเกินไปสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของชี่ที่ติดขัดให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น

3.รักษาสภาวะอารมณ์และทำจิตใจให้เบิกบาน

อาการในข้างต้นนั้นเป็นเพียงแค่ยกตัวอย่างมาเท่านั้น บางคนคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นวัยทองจึงหาวิธีรักษาอาการอย่างไม่ตรงจุด ถ้าใครทราบว่าตัวเองเป็นหรือคนรอบข้างมีอาการดังกล่าวนั้น สามารถแนะนำและหาวิธีป้องกันอย่างทันท่วงทีเพราะจริงๆ แล้วไม่มีใครอยากทำตัวไม่น่ารักกับคนที่รักเราหรืออยู่รอบข้างเราค่ะแต่เพราะไม่ทราบถึงสาเหตุและวิธีการปรับตัว ดังนั้นการรักษาทางแพทย์แผนจีนจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ให้ผลดีในการรักษาค่ะ