ชีวิตสมดุล

โดย...ดำรงค์ พิณคุณ ภาพ คลังภาพโพสต์ทูเดย์

บางคนอยากมีแฟน แต่ก็ไม่มีคนมาจีบสักที

บางคนไม่อยากมีแฟน แต่ก็มีคนมาจีบเยอะแยะไปหมด

บางวันอยากมองดูดวงดาว แต่ก็กลับเห็นแต่ก้อนเมฆเต็มท้องฟ้า

บางวันไม่มีอารมณ์ มองดวงดาวแต่ก็ท้องฟ้าโปร่งใส เห็นดวงดาวมากมายนับไม่ถ้วนลอยอยู่ข้างๆ ดวงจันทร์

บางวันเพิ่งล้างรถยนต์มา อีกไม่เกิน 24 ชั่วโมง ฝนก็กระหน่ำลงมา ทำให้เราเสียดายค่าล้างรถอย่างยิ่ง

องค์ประกอบของชีวิตที่ควบคุมไม่ได้ มีอยู่มากมายเต็มไปหมด ทำให้เรารู้สึกไม่สมหวังในบางครั้ง ทำให้บางคนรู้สึกถึงความไม่สมดุลของชีวิต

โลกนี้มีองค์ประกอบอยู่ 2 อย่าง คือ

1) สิ่งที่ควบคุมได้ (Controllable Factor)

2) สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (Uncontrollable Factor)

หากเมื่อไรที่มนุษย์รู้สึก “เศร้าใจ” กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (Uncontrollable Factor) นั่นเป็น “เรื่องธรรมชาติ” เพราะเรื่องธรรมชาติต้องปล่อยมันเป็นไปตามธรรมชาติ เช่น น้ำท่วม แผ่นดินไหว การเมือง เป็นต้น

แต่ถ้าเมื่อไรเราพยายามเข้าไปควบคุมในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เราก็จะกลายเป็นคน “ไม่เข้าใจวิถีธรรมชาติ” และจะกลายเป็น “คนมีปัญหากับชีวิตตลอดเวลา” เช่น ต้องการบังคับไม่ให้น้ำท่วม ต้องการบังคับไม่ให้แผ่นดินไหว ต้องการบังคับผลเลือกตั้งให้เป็นไปตามใจที่เราต้องการ

เมื่อเราไม่เข้าใจวิถีแห่งธรรมชาติ เราก็จะรู้สึกผิดหวัง เมื่อบ่อยเข้า เราจะกลายเป็น “นักหดหู่” อย่างรุนแรง

เมื่อเราอยากจะควบคุมชีวิตให้เป็นไปตาม “สิ่งที่เราต้องการ” เราจำเป็นต้องควบคุม “ชีวิตเราเองก่อน”

ครั้งเมื่อเราอยากจะทำอะไรในช่วงชีวิตของเรา บางเวลาเราก็ทำได้ บางเวลาเราก็ทำไม่ได้ เช่น

เมื่อเริ่มทำงานอายุ 20-30 ปี เรามีกำลังกาย+ไม่มีเงิน+มีเวลามาก ผลสรุปคือ เราไม่ได้ไป เพราะเราไม่มีเงิน

เมื่อเราเก่งในเรื่องงานอายุ 30-60 ปี เรามีกำลังกาย+เรามีเงิน+แต่เราไม่มีเวลา เพราะต้องทำงานอย่างหนัก ผลสรุปคือ เราไม่ได้ไปเที่ยวอีก เพราะไม่มีเวลาว่างไปเที่ยว

เมื่อเราถึงวัยเกษียณ ช่วงอายุ 60-80 ปี เราไม่มีกำลังกาย+เรามีเงิน+เรามีเวลาว่างมาก ผลสรุปคือ เราไม่ได้ไปเที่ยว เพราะร่างกายไม่เหมาะกับการเดินทางไกลๆ หรือตอนหนุ่มๆ โหมทำงานมาก กระทั่งสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง

ดังนั้น การควบคุมสิ่งที่ตนเองควบคุมได้ (Controllable Factor) คือการดูแลตนเองในสิ่งที่เราควบคุมได้ มีทั้งหมด 8 อย่าง คือ

1) การศึกษา

2) หน้าที่การงาน

3) การเงิน

4) สุขภาพร่างกาย

5) ครอบครัว

6) จิตใจ

7) ศาสนา

8) การทำประโยชน์ต่อสังคม

เรื่องทั้งหมดจะทำให้เรากลายเป็น “คนคิดรอบคอบ” การใช้ชีวิตอย่างที่เข้าใจชีวิต และควบคุมตนเองได้เป็นเรื่องสำคัญที่สุด ทั้ง 8 ข้อ ไม่จำเป็นต้องได้คะแนนเต็มร้อยเสมอไป อาจจะมีบางข้อที่ได้คะแนนต่ำกว่าข้ออื่นๆ เราก็มีความสุขได้ (อ่านต่อได้จากหนังสือ Life Management เขียนโดย ดำรงค์ พิณคุณ (วงษ์โชติปิ่นทอง))

ในภาพยนตร์ฝรั่งหลายเรื่อง ตำรวจที่เก่งกาจเป็น FBI จับผู้ร้ายได้ทุกราย เก่งในเรื่องงานที่สุด ได้คะแนน 100% แต่พอหันมาดูด้านครอบครัว กลับพบว่าต้องหย่าร้างกับภรรยา และลูกกลายเป็นเด็กเกเร ต้องถูกเรียกพบผู้ปกครองหลายครั้งต่อปี

นับเป็นชีวิตที่ไม่สมดุล เมื่อเราปล่อยปละละเลยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (Controllable Factor) พอนานเข้าเมื่อสถานการณ์แย่ลง และสิ่งนั้นกลายเป็นเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ ภาวะที่ไม่สมดุลทำให้เราผิดหวัง+หดหู่+เศร้าใจ แบบที่แก้ไขไม่ทันแล้ว

บางคนโหมทำงานอย่างหนัก ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด เมื่อตกเย็นไปดื่มเบียร์+ดื่มเหล้า+สูบบุหรี่ พอแก่ตัวลง กลายเป็นโรคมะเร็งปอด มะเร็งตับ ตับแข็ง หลอดเลือดหัวใจตีบ ทั้งๆ ที่มีหน้าที่การงานดี+มีเงิน+แต่กลับมีสุขภาพไม่แข็งแรง ไปเที่ยวไหนก็ไม่ได้

ความไม่สมดุลของชีวิต ทำให้เราหมดความสุขในช่วงบั้นปลายชีวิต

ความไม่สมดุลของชีวิต ทำให้เมื่อเรารู้ตัว...ก็สายไปเสียแล้ว

เราไม่สามารถย้อนเวลา กลับไปแก้ไขครอบครัวที่แตกแยกได้ เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปให้เราเลิกสูบบุหรี่ หรือเลิกดื่มเหล้าอย่างหนักได้

แต่ถ้าเราอยากจะมีชีวิตที่สมดุล ระหว่างหน้าที่การงาน+การเงิน+สุขภาพ+ครอบครัว และอีกหลายๆ เรื่อง เราจำเป็นต้องหันมาใส่ใจในชีวิตเรามากขึ้น

เมื่อเราหันมามองดูภาพชีวิตตนเองมากขึ้น ลองจินตนาการถึงอีก 10 ปีข้างหน้า หรือเมื่อเราเกษียณอายุอีก 20 ปีข้างหน้า แล้วเราอยากให้ชีวิตเราเป็นแบบไหน

สิ่งที่ควรทำคือ เริ่มลงมือทำตั้งแต่วันนี้+ตอนนี้ เพราะความสุขที่ได้ไม่ใช่ของใคร แต่ความสุขนี้มันคือชีวิตของเราเอง

ดำรงค์ พิณคุณ ประธานกรรมการ บริษัท ดำรงค์ พิณคุณ เป็นวิทยากร หลักสูตร “The Success” หลักสูตรที่จะบอกความลับของความสำเร็จ และกลยุทธ์ในการบริหารความสำเร็จ ผู้แต่งหนังสือ เกาสมอง เกามนุษย์ เกาเวลา เกาโลก เกาตลาด คัมภีร์ห้าเหรียญ และ The Success พร้อมทั้งเป็นผู้คิดค้นหลักสูตร The Success หรือ “ศาสตร์แห่งความสำเร็จ” เพื่อเพิ่มพลังชีวิต พลังความคิด ให้มีแรงต่อสู้ในชีวิต