น้ำผลไม้ Probiotics ทางออกของคนแพ้นม แต่อยากขับถ่ายดี

นมเปรี้ยวจัดเป็นเครื่องดื่มที่หลายๆ คนนิยมดื่มกัน การดื่มนมเปรี้ยวจะช่วยปรับสภาพของกระเพาะอาหารให้เป็นกรดขึ้น และทำให้การดูดซึมอาหารดีขึ้น

รวมทั้งป้องกันไม่ให้เชื้อโรคตัวอื่นๆ รุกล้ำเข้าไปในระบบย่อยอาหาร และนอกจากนี้จุลินทรีย์ที่เติมในนมเปรี้ยวยังมีส่วนช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย ซึ่งหลายๆ คนใช้นมเปรี้ยวเป็นตัวช่วยในเรื่องการขับถ่าย

แต่เนื่องจากนมเปรี้ยวทำจากนมวัวเป็นหลัก คนบางกลุ่มที่มีอาการแพ้นมจึงทานไม่ได้  เพราะร่างกายจะมีปฏิกิริยาที่ผิดปกติเมื่อรับนมเข้าไป โดยจะมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนจนถึงท้องเสียหรืออาจก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ในเด็กได้

Cr: Pinterest Cr: jordanmcbride.com

  
ที่น่าแปลกใจคืออาการแพ้นมนี้ คนไทยเป็นกันเยอะเสียด้วยเรามาหาคำตอบกันดีกว่าว่าเหตุใดอาการแพ้นมจึงเกิดกับคนไทย

Cr: Discovery Fit

เหตุผลที่ดื่มนมเปรี้ยวแล้วท้องเสียนั้น เป็นเพราะในร่างกายคนไทยรวมทั้งชาวเอเชียส่วนใหญ่จะผลิตน้ำย่อยสำหรับย่อยแลคโตสออกมาตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 4-5 ปี ในขณะที่น้ำนมที่ได้จากสัตว์จะมีน้ำตาลแลคโตสผสมอยู่ เมื่อดื่มนมเข้าไปขณะที่ร่างกายหยุดผลิตน้ำย่อยดังกล่าวแล้ว จะทำให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานขึ้นมา โดยต่อต้านโปรตีนที่มีอยู่ในนมเปรี้ยว ทำให้บางรายเกิดอาการท้องเสียเพราะไม่มีน้ำย่อยมาย่อยแลคโตส หรือบางรายอาจเกิดอาการท้องอืด จุกเสียด แน่นหน้าอก รวมทั้งผายลมบ่อยๆ ด้วย 

Cr : pacienteendocrino.org

สำหรับคนที่มีอาการแพ้นม แล้วอยากดื่มนมเปรี้ยวเพื่อช่วยขับถ่ายคงเป็นเรื่องยาก หากต้องฝืนต่ออาการข้างเคียง เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ส่วนทางออกของคนแพ้นมเปรี้ยวในยุคนี้ สาวๆ หลายคงคนหายกังวลใจ เพราะเดี๋ยวนี้ในน้ำผลไม้ก็มีการเพิ่มจุลินทรีย์เพื่อช่วยในการขับถ่ายเช่นกัน ซึ่งถือว่าเป็นทางออกที่ดีอีกด้วย เพราะทั้งได้วิตามินจากน้ำผลไม้ และเป็นการปรับสมดุลของแบคทีเรียในร่างกาย

เช่น มาลีโพรไบโอติคส์ น้ำผลไม้ 100% จากมาลีเป็นเจ้าแรกที่เติมจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสลงในน้ำผลไม้ 100% ซึ่งจุลินทรีย์จะช่วยรักษาสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีในร่างกาย เมื่อดื่มอย่างต่อเนื่อง 14 วันขึ้นไป สมดุลของแบคทีเรียจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของร่างกายดีขึ้น ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพและคนแพ้นมเปรี้ยว นอกจากรสชาติอร่อยดื่มง่ายแล้วยังได้วิตามินซีสูงอีกด้วยนะคะ

Advertorial