แสงสว่างควบคุมอารมณ์

เมื่อแสงสว่างเปลี่ยน อารมณ์คนก็เปลี่ยน เรื่องนี้เป็นกรณีศึกษาของ แอลิสัน จิง ซู จากมหาวิทยาลัยโตรอนโต สคาร์โบโรห์ เผยให้เห็นว่า คนที่อยู่ในที่ที่มีแสงสว่างมากจะรู้สึกอบอุ่น อยากรับประทานอาหารรสจัด และอาจหงุดหงิดใส่ผู้อื่นได้ง่ายขึ้น นั่นเป็นเพราะแสงสว่างจะสัมพันธ์กับความร้อน และความร้อนจะเกี่ยวโยงกับอารมณ์นั่นเอง

เธอยังกล่าวด้วยว่า ถ้าหากคนคนนั้นกำลังอารมณ์ดี แสงสว่างจะช่วยให้เขาอารมณ์ดีขึ้น แต่หากว่ากำลังอารมณ์เสีย กำลังโกรธ หรือกำลังกลัว การอยู่ในที่ที่มีแสงสว่างมากไม่ว่ากลางแจ้งหรือในร่ม มันจะส่งผลให้อารมณ์หรือความรู้สึกนั้นแย่ลงไปอีก

การวิจัยนี้ยังนำเสนอผลอีกด้านที่ว่า ห้องที่มีแสงสว่างน้อยจะช่วยลดอารมณ์เลวร้าย ซึ่งแตกต่างจากข้อมูลอื่นที่ว่าแสงสว่างจะช่วยให้จิตใจแจ่มใส

ดังนั้นแล้ว แสงสว่างอาจเป็นข้ออ้าง คนเราสามารถหาความสุขได้อีกหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การกินผักและผลไม้ซึ่งผลวิจัยชี้ชัดว่ามันจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น การได้กลิ่นหอมๆ เช่น กลิ่นวานิลลา กลิ่นส้ม แม้กระทั่งกลิ่นหญ้าที่เพิ่งตัดใหม่ๆ หรือลักษณะของท่าเดินหากเดินก้าวยาวๆ เงยหน้า ไหล่ผึ่ง จะรู้สึกมีความสุขมากกว่าคนที่เดินก้มหนาและห่อไหล่ การหาความสุขทำได้ไม่ยาก หากเจอแล้วให้เราเป็นคนควบคุมมันก็น่าจะดี