ดูแลตัวเองหัวจรดเท้า

โดย...วันพรรษา อภิรัฐนานนท์

ขึ้นชื่อว่าผู้หญิงต้องใส่ใจดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า สละเวลาวันละนิดหันมาบำรุงตัวเอง ไม่ลำบากเกินไปแน่ แต่ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร มีเคล็ดลับง่ายๆ รวบรวมไว้จากหนังสือ “สวยครบสูตร” ของ ภัทรียา ณ นคร เซเลบริตี้ชื่อดังด้านความงามและบุคลิกภาพ คู่มือการดูแลตัวเองในสิ่งที่ผู้หญิงควรรู้ ไม่เคยรู้ อยากรู้ และสมควรจะรู้...

แพนด้า-รอยดำใต้ตา

ใต้ตาคล้ำส่วนใหญ่เกิดจากการนอนน้อยหรือเหนื่อยล้าจากการใช้สายตาเพ่งมองมากเกินไป เช่น การอ่านหนังสือ หรือการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ แนะนำให้ซื้อหน้าจอกรองแสง หรือใส่แว่นตัดแสง นอกจากนี้การออกไปโดนแสงแดดโดยตรงแบบไม่ป้องกันก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ทาครีมกันแดดพร้อมพกแว่นตากันแดดติดกระเป๋าไว้เลย เลือกแบบสวยๆ ล้ำๆ จะได้ปกป้องดวงตาแบบไม่อายใคร

ใต้ตาบวม

เกิดจากการบวมน้ำ ควรงดอาหารที่มีรสเค็มจัด แอลกอฮอล์และน้ำอัดลม จะให้ดีต้องดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ บางครั้งการนอนมากๆ ก็ทำให้เกิดอาการตาบวมได้ แต่จะบวมไม่นานนัก ถ้าเกิดอาการบวมตอนเช้าให้นำสำลีชุบน้ำเย็นจัด บีบหมาดๆ หรือจะใช้ช้อนแช่ในน้ำใส่น้ำแข็งให้ช้อนเย็น แล้วเอาออกมาวางที่ตา เอาช้อนฝั่งนูนวางบนเปลือกตา ให้ครอบไปถึงใต้ตาด้วย ทิ้งไว้จนหายเย็น ค่อยทำซ้ำอีกครั้ง อาการบวมจะลดลง และอีกวิธีที่ทำได้ง่ายๆ คือ เอามันฝรั่งดิบฝานบางๆ วางไว้ใต้ตา ทิ้งไว้จนมันฝรั่งแห้งแล้วค่อยเอาออก

สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการทาครีมบำรุงใต้ดวงตา ซึ่งจะช่วยได้มากสำหรับสาวๆ ใต้ตาคล้ำและมีริ้วรอย ให้แตะครีมบำรุงที่ตาเบาๆ โดยเริ่มจากหางตาลงมาที่ใต้ตา ขึ้นไปที่หัวตา แล้ววนไปยังเปลือกตาบน จนกลับมาจบที่หางตา นับเป็น 1 รอบ ให้ทำ 3 รอบติดกัน ขอย้ำว่าแค่แตะครีมเบาๆ ห้ามถู กด หรือใช้แรงมากเกินควร

ส่วนสาวๆ ใต้ตาบวมให้ทำในทิศทางตรงกันข้าม คือเริ่มจากหัวตาลงไปยังใต้ตา ขึ้นไปถึงหางตา วนขึ้นไปที่เปลือกตาบนแล้วจบที่หัวตา ทำ 3 รอบเหมือนกัน

นอกจากนี้ การเลือกครีมบำรุงใต้ตาที่ดีคือต้องเหมาะกับผิว ทาแล้วไม่เหนียวและไม่แสบตา เวลาทาไม่ต้องชิดขอบตาล่างมากนัก เพราะเวลาเนื้อครีมซึมซาบสู่ผิวจะซึมขึ้นด้านบน ฉะนั้นที่บางคนบอกทาแล้วแสบตา เป็นเพราะทาชิดขอบตาเกินไปนั่นเอง

ถ้าทำทั้งหมดที่แนะนำแล้ว ยังไม่ช่วยให้ดวงตาสดใสขึ้นเท่าไร แนะให้ใช้คอนซีเลอร์ปกปิดชนิดที่มีสารกันแดดและสีออกโทนเหลือง ไม่แนะนำคอนซีเลอร์สีอมชมพู หรือจำพวกครีมปรับสีผิว พวกสีเขียว สีม่วงอะไรแบบนั้น เพราะนอกจากจะไม่ช่วยแล้ว ยังทำให้ตาดูเป็นสีเดียวกับที่ทาลงไปมากกว่า

การทาคอนซีเลอร์ที่ถูกต้อง คือ การแตะเบาๆ และเกลี่ยให้ทั่วบริเวณที่ดำคล้ำ (ไม่ใช่การป้ายทาแบบรองพื้น) อาจใช้วิธีก้มหน้าแล้วช้อนตาขึ้นมองกระจก จะทำให้เห็นบริเวณที่ดำคล้ำได้ชัดเจนขึ้น