เทคโนโลยีรักษาหุ่น

....พญ.นันทภัทร์ สุภาพพรรณชาติ

นอกจากการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงเพื่อการกำจัดไขมันแล้ว ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีหลากหลายที่จะช่วยให้คนที่ไม่ค่อยมีเวลา ได้ผลลัพธ์ในเรื่องการเผาผลาญพลังงาน และระบบหมุนเวียนของเลือด เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รูปร่างดี แต่ยังหมายถึงสุขภาพที่ดี ที่เป็นหัวใจของการออกกำลังกายอีกด้วย

ใช้เทคโนโลยีเพื่อทุ่นแรง ทุ่นเวลา

Hypoxi

โดยทั่วๆ ไป สาเหตุที่ทำไม สะโพก ต้นขา และหน้าท้องจึงมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันไว้มากกว่าที่อื่น นั่นก็เพราะว่าการไหลเวียนในส่วนต่างๆ เหล่านี้ไม่มีประสิทธิภาพดีเท่ากับบริเวณใบหน้า หน้าอก หรือน่อง Hypoxi เป็นเครื่องมือออกกำลังกายภายใต้สภาวะสุญญากาศที่สามารถเลือกใช้เฉพาะจุดที่หวังผล ระบบสุญญากาศ จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้เกิดการยกกระชับ และให้เกิดการเผาผลาญพลังงานสูงสุดจากไขมัน อุปกรณ์นี้ถูกออกแบบมาเพื่อการลดสัดส่วนเฉพาะจุดและยังทำให้ลดเซลลูไลต์ได้ด้วย

Carboxy Therapy

การสะสมของเซลลูไลต์เกิดจากระบบไหลเวียนภายในไม่ดีจึงเกิดการสะสมของไขมันตามเซลล์ผิวหนัง Carboxy เป็นการส่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ เข้าไปทำลายเซลล์ไขมันให้แตกออก เพิ่มระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง เร่งการขับออกของไขมันส่วนเกิน

Meso Therapy

เป็นการสลายไขมันด้วยการใช้เข็มดิจิตอลที่สามารถนำตัวยา และสารอาหารพิเศษลงไปสู่บริเวณที่เป็นปัญหาเพื่อสลายไขมันส่วนเกิน

Radio Frequency

มีเครื่องมือสลายไขมันจำนวนมากที่ใช้เทคโนโลยี Radio Frequency แต่ละชนิดก็มีความแตกต่างและหวังผลในการกำจัดไขมันที่แตกต่างกัน เช่น Thermage เป็นการส่งพลังงานความร้อนขนาดมหาศาลลงไปใต้ผิวหนังเฉพาะจุดทำให้เกิดการสลายไขมันเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว และผิวหนังหดกระชับทันที

Detox ...ล้างพิษ ก่อนเริ่มต้นรับสิ่งๆ ดี

การทำ Detox นับเป็นการเริ่มต้นที่ดีสำหรับโปรแกรมการลดน้ำหนักทุกวิธี เพราะจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็ว เกิดการดูดซึมสารอาหารได้ดี และขับของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อสารพิษต่างๆ ถูกกำจัดออกจากร่างกาย ก็จะทำให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น

กินอย่างไรให้ไม่อ้วน

สำหรับการควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผลในระยะยาว แน่นอน ปัจจัยสำคัญคือ การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพิ่มการใช้พลังงาน ก็คือการออกกำลังกาย และลดการนำเข้าพลังงานก็คืออาหาร ควรเลือกรับประทานแต่อาหารไขมันต่ำ เส้นใยสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด และอาหารพวกนมเนยทั้งหลาย จะช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ และมีสุขภาพที่ดี คนจำนวนมากทุกข์ทรมานกับการพยายามควบคุมอาหารโดยการลดปริมาณอาหารที่รับประทานให้น้อยลง ซึ่งก็ไม่ค่อยประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ดี ในวงการแพทย์ก็มีการรักษาด้วยยาซึ่งผ่านการรับรองจาก อย. จึงมีความปลอดภัยสูง ซึ่งจะช่วยลดอาการอยากอาหารลงได้ ซึ่งต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ในการใช้ยาเหล่านี้

บางครั้ง...ก็ต้องมีตัวช่วย

นอกจากนี้ ก็ยังมีอาหารเสริม ที่สามารถช่วยการเผาผลาญไขมัน อาทิ LCarnetine และ Omega3 และผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูดซับไขมันจากอาหาร เช่น Chitosan หรือ Xenical ซึ่งควรได้รับคำแนะนำในการใช้จากผู้เชี่ยวชาญ ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ก็จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ดียิ่งขึ้น