เครื่องดื่มเกลือแร่-วิตามิน ไม่ช่วยเสริมสุขภาพ

หลังมีเครื่องดื่มอวดอ้างสรรพคุณช่วยเพิ่มความสดชื่น กระตุ้นสุขภาพสารพัดชนิดออกมาวางขายตามท้องตลาดมากมาย นักโภชนาการแห่งมหาวิทยาลัยโตรอนโตและมหาวิทยาลัยไรเออร์สันในแคนาดาจึงเกิดความใคร่รู้อย่างยิ่งว่า สรรพคุณที่โฆษณากันนี้มีผลรับรองทางวิทยาศาสตร์มากน้อยแค่ไหน

ผลการศึกษาของนักวิจัยปรากฏว่า วิตามินต่างๆ เช่น บี6 บี16 ซี และไนอาซิน ที่ระบุบนฉลากว่ามีผสมอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์กับผู้ดื่มน้อยมาก หรือแทบจะไม่มีประโยชน์เลย

เหตุผลเพราะสารพัดวิตามินที่ใส่ลงไปในเครื่องดื่มเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ร่างกายได้รับจากอาหารที่รับประทานประจำวันทั่วไปอยู่แล้ว ดังนั้นวิตามินและเกลือแร่ที่ดื่มเข้าไปจึงเป็นเสมือนส่วนเกินของร่างกาย

รู้แบบนี้แล้ว เก็บเงินไปหยอดกระปุกกันดีกว่า