อยากมีหัวใจแข็งแรง ต้องมองโลกในแง่ดี

การมองโลกแง่ดีไม่ได้ส่งผลดีเฉพาะแค่ทำให้อารมณ์เบิกบานเท่านั้น เพราะผลการศึกษาวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐ ยืนยันว่าคนที่มองโลกในแง่ดีนั้นยังมีหัวใจที่แข็งแรงกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่าอีกด้วย

ขณะเดียวกัน เมื่อเทียบกับคนทั่วไปในวัยเดียวกัน คนที่มองโลกในแง่ดีเสมอจะมีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ดี มีคอเลสเตอรอลดีระดับเยี่ยม และมีร่างกายที่กระชุ่มกระชวย รวมถึงมีดัชนีมวลกายดีเยี่ยม

เรียกได้ว่า เมื่อชีวิตคิดบวก อารมณ์จิตใจและสุขภาพร่างกายดีเลิศไปหมด ประมาณจิตใจดี ร่างกายก็ดีนั่นเอง

ผลการศึกษานี้ได้ทดสอบความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพการทำงานของหัวใจกับการมองโลกในแง่ดีของผู้ใหญ่ทั่วสหรัฐมากกว่า 5,000 คน โดยตรวจวัดคลื่นหัวใจเพื่อจัดอันดับการทำงานว่าอยู่ในระดับดีเยี่ยม กลาง หรือแย่ รวมถึงตรวจวัดความดันโลหิต ดัชนีมวลกาย ระดับคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด ตลอดจนพฤติกรรมการดื่มและสูบบุหรี่

จากนั้นผู้เข้าร่วมจะทำแบบสอบถามทัศนคติต่อชีวิตว่าอยู่ในแง่บวกหรือติดลบ ซึ่งผลลัพธ์ชี้ให้เห็นว่า ผู้ที่มีสุขภาพหัวใจแข็งแรงดี มักเป็นคนที่มองโลกในแง่ดี

เอาเป็นว่า อยากมี “ใจ” ดีๆ ก็มองแต่สิ่ง “ดี” เข้าไว้