ฟื้นฟูผิวหลังฤดูร้อน

เรื่อง : อนุสรา ทองอุไร

ร้อนๆๆ แสงแดดทำให้ผิวแสบไปหมดแล้ว เมื่อฝนเริ่มมาอย่างนี้ ต้องถึงคราวที่จะฟื้นฟูสภาพผิวที่ถูกทำลายไปกับแสงแดดร้อนๆ แล้วล่ะ

พญ.ปิยะดา ทิพรังกร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง โรงพยาบาลผิวหนังอโศก แนะนำสาวๆ ฟื้นฟูสุขภาพผิวหลังเผชิญแสงแดดฤดูร้อน ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่สามารถทำเองที่บ้านได้ แต่หากปัญหาผิวเกินเยียวยา แนะนำปรึกษามืออาชีพจะดีกว่า

ฟื้นฟูผิวแบบทำเองได้ที่บ้าน

ญฟื้นฟูผิวด้วยโลชันหรือครีมมอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนและอีลาสติน ทาในขณะที่ผิวยังหมาดๆ เพื่อการดูดซึมเข้าสู่ชั้นผิวที่ดีกว่า

ญควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำไปจากกิจกรรมหน้าร้อน น้ำเป็นส่วนสำคัญในการชำระล้าง นำของเสียออกจากร่างกาย และคืนความชุ่มชื่นให้ผิว

ญหากโลชันที่ใช้อยู่ไม่ทำให้ผิวชุ่มชื่นเพียงพอ แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้เป็นแบบครีม เนื่องจากมีความเข้มข้นและรักษาความชุ่มชื่นไว้กับผิวได้มากกว่า

ญใช้มอยส์เจอไรเซอร์กับมือหลังการล้างมือทุกครั้ง ซึ่งจะช่วยป้องกันรอยเยี่ยวย่น รอยแตกบนมือได้ เนื่องจากมือเป็นส่วนของร่างกายที่แห้งและซีดง่ายกว่าส่วนอื่น แม้ว่าอวัยวะอื่นๆ ของร่างกายยังดูอ่อนเยาว์ แต่หากมือดูแห้งเหี่ยว เสน่ห์ของคุณก็จะหายไปเยอะ

ญขัดผิวด้วยใยบวบ ถุงมือขัด หรือสครับสูตรอ่อนโยน นอกจากจะช่วยขจัดผิวที่ตายออกไปแล้ว ยังจะช่วยให้รูขุมขนได้หายใจและดูดซึมออกซิเจนสู่ผิวได้ง่าย ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างชัดเจน

ญลองมองหาอาหารจำพวกที่มีวิตามินซี เช่น ฝรั่ง ส้ม ผลไม้จำพวกเบอร์รีที่มีประโยชน์ต่อผิว หรือ วิตามินเอ เช่น ในมะละกอ ฝักทอง แครอต และในผักใบเขียว อาหารจำพวกนี้จะเข้าไปช่วยซ่อมแซมผิวหยาบกร้าน และเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว

ให้มืออาชีพช่วยคุณ

lปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ

แนะนำให้ทำทรีตเมนต์ Jet Peel, DEP, Ionto Phoresis, Phono Phoresis ซึ่งทรีตเมนต์ในกลุ่มนี้จะทำหน้าที่ผลักวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเข้าสู่ผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าขาวใสเปล่งปลั่งขึ้น หรือการทำเลเซอร์ จำพวก IPulse และ Gentle YAG ผลออกมาจะใกล้เคียงกัน ซึ่งหลังการทำทรีตเมนต์และเลเซอร์เหล่านี้ สามารถใช้โลชันหรือครีมบำรุงผิวทุกอย่างได้ตามปกติ

lกระแดด

ควรใช้เลเซอร์ CO2 ในการกำจัดกระแดดจุดดำๆ หรือเลเซอร์ Alex Tri Vantage ซึ่งหลังทำจะเกิดสะเก็ด ต้องทายาประมาณ 3 วัน เพื่อให้สะเก็ดหลุดออกไป

lฝ้า

แนะนำให้ทำการผลักวิตามิน C หรือวิตามินชนิดที่สามารถทำ Brightening สู่ชั้นผิวหนังระดับลึกด้วยเครื่อง Jet Peel และ DEP ซึ่งจะช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกอย่างรวดเร็ว ทำให้บริเวณที่เป็นฝ้าจางลง

lหน้าแห้ง ลอกเป็นขุย (ผิวไหม้แดด)

เมื่อบริเวณผิวที่ลอกเป็นขุยหมดอาการแสบแดง สามารถใช้เครื่อง DEP ผลักตัวยาเข้าผิวเพื่อเร่งการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หลุดลอกเร็วขึ้น ต้อนรับเซลล์ผิวใหม่ที่แลดูกระจ่างใสกว่าเดิม และสามารถทำ Ionto Phoresis และ Phono Phoresis (Ultrasound) ที่สามารถ ผลักวิตามินและตัวยาเข้าสู่ผิวหนัง เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเซลล์ผิว อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองได้ดีขึ้น

lผื่นแพ้ ตุ่มแดง มีอาการคัน

ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนังเพื่อตรวจวิเคราะห์ลักษณะผื่นแพ้ และวินิจฉัยกลุ่มยาทาที่จะช่วยลดอาการผื่นแพ้ และวินิจฉัยต่อไปว่า โลชัน ครีม หรือเครื่องสำอางชนิดใดที่จะยังสามารถใช้ได้ในขณะมีผื่นแพ้ดังกล่าวอยู่ ไม่ควรซื้อยาในท้องตลาดใช้เอง เพราะส่วนมากมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ อาจทำให้ผิวหนังบาง เป็นรอยแตก มีลักษณะเป็นมัน ถ้าทาบริเวณหน้าก็อาจทำให้เกิดผื่นแดง อักเสบ และเป็นสิว