‘สมาร์ทโฟน’ภัยร้ายทำลายสุขภาพ
การคิดค้นหลอดไฟและไฟฟ้าได้เปลี่ยนโฉมการใช้ชีวิตของมนุษยชาติไปอย่างมากมาย และการต้องเจอกับแสงไฟในเวลากลางคืนก็เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะจากการใช้สมาร์ทโฟน ซึ่งก็มีความกังวลว่าการต้องเจอไฟจ้าๆ ในเวลากลางคืนจะส่งผลต่อร่างกายหรือไม่
การคิดค้นหลอดไฟและไฟฟ้าได้เปลี่ยนโฉมการใช้ชีวิตของมนุษยชาติไปอย่างมากมาย และการต้องเจอกับแสงไฟในเวลากลางคืนก็เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะจากการใช้สมาร์ทโฟน ซึ่งก็มีความกังวลว่าการต้องเจอไฟจ้าๆ ในเวลากลางคืนจะส่งผลต่อร่างกายหรือไม่
งานวิจัยหลากหลายชิ้นได้ชี้ให้เห็นถึงภัยร้ายที่มากับสมาร์ทโฟน ภัยแรกเลยก็คือการมองแสงไฟในที่มืดส่งผลให้ร่างกายลดการผลิตสารเมลาโทนิน ที่ช่วยให้นอนหลับเป็นเวลา ดังนั้นนาฬิกาชีวภาพก็จะถูกปั่นป่วนไปด้วย
นอกจากนี้ มหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นในชิคาโกก็พบว่าการเล่นคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนในตอนกลางคืนยังเสี่ยงจะทำให้อ้วนขึ้นด้วย เพราะแสงไฟสีฟ้าจะไปกระตุ้นความหิวนั่นเอง
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยจีนยังระบุอีกว่า การจ้องแสงจากแหล่งกำเนิดเล็กๆ เป็นเวลานาน เป็นการเพิ่มความเสี่ยงของผู้หญิงในการเป็นมะเร็งเต้านม
วารสารกายภาพและพฤติกรรมรายงานว่าการทดลองกับสัตว์ทำให้ค้นพบว่าการได้รับแสงไฟในเวลากลางคืนส่งผลให้ลูกหนูมีพฤติกรรมกังวลและตื่นตระหนกมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นผลจากฮอร์โมนความเครียดถูกกระตุ้น
ดูเหมือนว่าอันตรายจากการเล่นสมาร์ทโฟนตอนปิดไฟมีมากเหลือเกิน ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงไม่ปิดไฟเล่นจะดีที่สุด
