‘ผู้หญิงควรสวยในแบบตัวเอง’ พ.ท.พญ.ธรัชธิดา วิประกาษิต

โดย...วราภรณ์ ภาพ : ทวีชัย ธวัชปกรณ์ 

สมแล้วกับการที่ พ.ท.พญ.ธรัชธิดา วิประกาษิต หรือ คุณหมอวิป จะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและความงาม เพราะแม้วัยจะก้าวย่างสู่ 37 ปี และมีลูกวัยน่ารักถึง 3 คนแล้ว แต่ก็ยังรักษาความงาม รูปร่าง และความสดใสของผิวพรรณไว้ได้อย่างดี

ปัจจุบันคุณหมอวิปทำงานประจำทั้งเป็นแพทย์ผิวหนังประจำที่เดอมาสเตอร์ สถาบันความงามชื่อดังย่านเอกมัย และรับราชการเป็นแพทย์ประจำสำนักงานปลัดกระทรวงกลาโหม โดยคุณหมอเป็นแพทย์ทหารที่เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง และเป็นแพทย์ที่ปรึกษา ดูแลให้บริการคนไข้ด้านผิวหนังและความงามโดยเฉพาะ เคล็ดลับที่คุณหมอดูสาวสวยแลดูอ่อนเยาว์กว่าวัยก็เพราะเธอสนใจเรื่องความงามและดูแลตัวเองมาตั้งแต่วัยเริ่มสาว หลักง่ายๆ ของการดูแลผิวพรรณแบบพื้นฐาน เพื่อให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายดูหล่อดูสวยได้ในแบบของตัวเอง

คุณหมอวิปเล่าถึงความสนใจด้านความงามเป็นพิเศษตั้งแต่วัยเด็กเพราะเป็นเรื่องใกล้ตัว พอโตเป็นสาวก็ดูแลตามกำลังทรัพย์ โดยไม่รอที่จะมาดูแลตัวเองตอนอายุเยอะๆ เพราะหากดูแลตัวเองช้าก็จะรู้สึกเหนื่อยทั้งตัวเองและแพทย์ด้วย แต่ละคนสามารถดูแลตัวเองในแบบฉบับของตัวเองได้ ซึ่งก็เป็นหลักง่ายๆ ที่ใช้ในการให้คำปรึกษาคนไข้ให้ดูแลตัวเองให้เป็นธรรมชาติของตัวเองมากที่สุด ปล่อยให้งามไปตามวัยดีกว่า ไม่ควรเลือกการรักษาที่อันตรายหรือมีความเสี่ยงเป็นวิธีที่ดีที่สุด

คลุกคลีกับโลกแห่งความงามมามากกว่า 10 ปี คุณหมอวิปบอกว่า ปัจจุบันเทรนด์ความงามของคนไทยมักมาพร้อมกับสุขภาพ เพราะคนเราไม่อยากดูดีเฉพาะใบหน้า แต่อยากดูสุขภาพดีโดยดูดีจากข้างในด้วยการออกกำลังกาย และเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์

 

“เรื่องความงามเป็นเรื่องบัดเจ็ตของแต่ละบุคคล หมอดูแลตัวเองแบบนี้ คือสวยและดูแลตัวเองแต่พอดีๆ เราจึงอยากแนะนำต่อ อีกทั้งการเป็นหมอยังต้องตามกระแสโลก มีเทคโนโลยีใหม่ๆ เราควรเรียนรู้เพื่อดูแลตัวเองเพื่อใช้กับตัวเองและคนไข้ ตอนนี้เรื่องเซลล์ต้นกำเนิดได้รับความสนใจสูง เช่น เซลล์ต้นกำเนิดมาจากมนุษย์ด้วยกันเอง รกแกะ หรือกระต่าย ไม่ใช่แค่การฉีด แต่ในรูปการครีมทาผิว เทรนด์นี้กำลังมา เราต้องเลือกศึกษา ทดลองใช้ เพราะแต่ละเซลล์ต้นกำเนิดก็มีทั้งข้อดีและด้อยเมืองไทยมีโปรแกรมรักษาแบบต่างๆ โดยดึงเซลล์ต้นกำเนิดจากเลือดของตนเองมาใช้ โดยผ่านกรรมวิธีบางอย่างเพื่อกระตุ้นให้เกล็ดเลือดปล่อยสารบางตัวออกมา มาใช้กับร่างกายเราอีกทีหนึ่ง อันนี้ฮอตมาแรงมากในอเมริกา เรียกว่า แวมไพร์ เฟซลิปต์ ซึ่งคนไทยสนใจมาสักพักแต่ทุกอย่างไม่ดีร้อยเปอร์เซ็นต์ มันขึ้นอยู่กับสภาพเดิมคนไข้ว่าแค่ไหน การดูแลต่อเนื่องหลังการทำ กรรมพันธุ์คนไข้เป็นไง บางคนกรรมพันธุ์แก้เร็ว โทรมเร็ว คนผิวขาวผิวแบบหนึ่ง ผิวดำ คนแบบไหนแก่ช้า คือชาวเอเชียแก้ช้ากว่ายุโรป มาจากกรรมพันธุ์การดูแลตัวเอง อีกทั้งคนไทยไม่นิยมตากแดด เรียกว่าขึ้นอยู่กับอุปนิสัยการใช้ชีวิตด้วย”

ปัจจุบันไม่เพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ห่วงใยเรื่องความดูดี ผู้ชายแท้ๆ ก็กลับมาห่วงใยดูแลตัวเองมากขึ้นด้วย

“ส่วนใหญ่ผู้ชายจะมาคลินิกพร้อมกับภรรยาหรือแฟนก่อน เมื่อเห็นผู้หญิงทำเขาจะเริ่มสนใจว่ามีอะไรเหมาะกับเขาบ้าง เช่น ทำทรีตเมนต์ ผู้ชายบางคนเล่นกีฬากลางแจ้งมีกระฝ้า เรามาปรับตรงนั้น ไม่เสียเวลาไม่เจ็บ ส่วนผู้ชายกลุ่มถัดมามีสภาพหย่อนคล้อยที่รูปร่าง ซิกซ์แพ็กขึ้นไม่ชัด แต่อยากหุ่นกระชับ มีซิกซ์แพ็กก็อยากมาฉีดเพิ่มซิกซ์แพ็กก็มี ตอนนี้ผู้หญิงสนใจด้านความงาม 70% ส่วนผู้ชาย 30% และก็มีแนวโน้มที่จะเยอะมากขึ้น”

 

หากพูดถึงเรื่องบุคลิกภาพและความดูดีมีความจำเป็นมากในยุคปัจจุบัน เพราะบุคลิกภาพและหน้าตาก็คือความประทับใจแรกที่ผู้คนที่พบปะพูดคุยได้เห็นก่อนเป็นอันดับแรก แต่คุณหมอวิปบอกว่าไม่จำเป็นถึงขนาดคนเราต้องหน้าตาดูหล่อสะสวย หรือใช้ของแพง แต่การดูดีในแบบที่เราเป็น เราก็จะเกิดความมั่นใจ อันนี้คือสิ่งสำคัญ แล้วทำอย่างไรคนเราจะมั่นใจ ก็ต้องดูแลตัวเองระดับหนึ่ง คุณแม่บางคนนอนไม่หลับ เพราะต้องเลี้ยงลูก แต่แค่มาดูแลผิวบ้างเพื่อให้ผู้หญิงเกิดความรู้สึกว่าได้ดูแลตัวเองบ้าง ก็จะเห็นคุณค่าในตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินแพงๆ ค่อยๆ ทำไปทีละนิดในแต่ละช่วงของอายุ ทำน้อยๆ แต่เพียงพอดีดีที่สุด

“คนเราจะดูดีได้ รูปร่างและผิวพรรณต้องดี บางคนอ้วนแต่ดูดีได้ ไม่จำเป็นต้องรูปร่างผอมบางเหมือนกันหมด รู้จักแต่งเนื้อแต่งตัว ทำนั่นทำนี่ดูแลผิวพรรณบ้าง สุขภาพร่างกายผิวพรรณดี เหมาะสมกับผู้หญิงควรเป็น นอกจากจุดนั้นเราค่อยๆ ปรับเพื่อความมั่นใจและรู้สึกดีกับตัวเอง โดยวัดจากตัวเอง หมอค่อนข้างดูแลผิวพรรณมาตั้งแต่เด็กๆ เพราะคุณแม่สอนทาครีมบำรุงผิวบ้าง ตัวหมอเองไม่ได้แฟชั่นจ๋า แต่หมอเน้นเรื่องอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาหารที่กินเลือกและต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย เราออกเพื่อสุขภาพ เพื่อให้หัวใจได้ทำงาน หมอออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 12 ชั่วโมง ชั่วโมงแรกคือการคาดิโอ ต่อมาคือการเทรนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพราะหมอ 37 ปีแล้วก็อยากให้กล้ามเนื้อกระชับ สร้างกล้ามเนื้อทั้งแขนและขา เล่นเวียนไปให้ครบ เป็นทริกที่ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อ

 

หมอชอบรับประทาน โดยเฉพาะบุฟเฟ่ต์ แต่ด้วยวัยปัจจุบันต้องปรับเรื่องกินให้น้อยลง และเลือกกินผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกทั้งผักและเนื้อสัตว์ ไม่งดแป้ง แต่กินแป้งโฮลวีต ข้าวซ้อมมือ ทุกมื้อจะต้องมีผัก กินให้ครบห้าหมู่ และมีบางมื้อให้รางวัลกับตัวเองด้วยการกินเค้ก เบเกอรี่หรือฮันนี่โทสต์ของฟาร์มดีไซน์ชอบมากๆ แต่บังคับตัวเองให้กินแต่น้อยๆ กินพอให้มีความสุข อย่าซีเรียส หากเรานอนเพียงพอ ออกกำลังกายในวันรุ่งขึ้นแล้วก็เบิร์นไปเองค่ะ”

พ.ท.พญ.ธรัชธิดา วิประกาษิต แพทย์ประจำสำนักงานแพทย์ สำนักงานปลัดกระทรวงกลาโหม และแพทย์ประจำ Dermaster

การศึกษา : ศึกษาจบจากคณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และไปศึกษาประกาศนียบัตรด้านผิวพรรณและความงามมากมาย อาทิ Diploma in Dermatology (Institute of Dermatology,Tica Jica), Certificate in Aesthetic Medicine

Diploma in Aesthetic Medicine, Board Certified in Aesthetic Medicine (American Academy of Aesthetic Medicine)

Certificate in Botox cosmetic training, Allergan และ Certificate of attendance of the scientific program, International Congress of Aesthetic Dermatology (ICAD) 2012 ฯลฯ

สไตล์แต่งตัว : หมอชอบแต่งตัวสไตล์เรียบง่าย สบายๆ วันธรรมดาหมอชอบใส่กางเกงขาสั้น หรือกางเกงยีนส์กับเสื้อยืด หมอไม่ชอบใส่เครื่องประดับ หรือมีก็ต้องเครื่องประดับน้อยชิ้น หมอเน้นแต่งตัวเหมาะสม เสื้อผ้าหมอเลือกซื้อเลือกปรับใช้ให้เข้ากับชิ้นอื่นได้ง่ายๆเสื้อผ้าแบรนด์โปรด : ไทยดีไซเนอร์หมอชอบของ วิค ธีรัฐ เพราะหมอรู้สึกว่าสามารถเล่นกับอะไรได้หลายอย่าง ไม่ต้องแต่งมากชิ้น แต่หมอต้องเลือกเสื้อผ้าที่โก้และเรียบหน่อย ที่ชอบเสื้อผ้าแบรนด์ไทยเพราะหากว่าต้องจ่ายแพงเราเลือกสนับสนุนคนไทยดีกว่า เพราะเสื้อผ้าจะถูกตัดเย็บและออกแบบให้เหมาะกับหุ่นคนไทยที่ตัวเล็กหน่อย หมอเป็นผู้หญิงที่ตัวเล็กมากๆ แต่ผู้หญิงตัวเล็กได้เปรียบหน่อย เพราะแต่งตัวง่าย ส่วนแบรนด์อื่นๆ หมอชอบอซาว่าที่ชอบเพราะดูเรียบๆ หรือดิษยาก็ชอบเพราะดูฟุ้งฟิ้งหน่อย แต่วันสบายๆ ชอบเสื้อผ้าของโคลเซ็ทซื้อมาใส่แต่งตัวเพื่อให้แมชท์กับลูก ๆ