สร้างวินัยให้ลูกด้วยกีฬา

โดย...กันย์ / ภาพ : คลังภาพโพสต์ทูเดย์

สถานการณ์ ลูกชายวัย 8 ขวบ ไม่ค่อยมีระเบียบวินัย แถมสุขภาพก็ไม่ค่อยแข็งแรง เป็นภูมิแพ้ เป็นเด็กไม่ค่อยสมบุกสมบัน ชอบแต่เล่นเกม พยายามจะหากิจกรรมที่ดีๆ เพื่อดึงความสนใจแกออกมาจากเกมและไอแพดบ้าง เฮ้อ!...แม่จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดีนะ

ทางออก แน่นอนว่าจะต้องเริ่มจากพ่อแม่ก่อนเลย เพราะหากพ่อแม่สร้างบรรยากาศในบ้าน ฝึกให้เด็กเป็นคนมีระเบียบวินัย เพราะเห็นพ่อแม่ทำเป็นตัวอย่าง เขาก็จะซึมซับไปเรื่อยๆ ส่วนเด็กอยู่ในวัยเล่นถ้าไม่อยากให้เล่มเกมก็ต้องหาอย่างอื่นที่น่าสนใจให้เขาเล่น สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนในครอบครัวก็คือเรื่องการเล่นกีฬานั่นเอง จะเป็นกีฬาอะไรก็ได้ที่เล่นกันได้ทั้งครอบครัว เช่น ว่ายน้ำ ตีแบด ขี่จักรยาน วิ่ง

เพราะการเล่นกีฬาให้คุณประโยชน์มากมายมหาศาลทั้งกับร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก กีฬานับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในการช่วยกระตุ้นและพัฒนาการทางร่างกาย เช่น การพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท นอกจากนี้ยังพัฒนาการทางจิตใจ เช่น ความฉลาดทางอารมณ์ ความสามารถในการฟันฝ่าอุปสรรค ความเคารพและเห็นคุณค่าในตนเองและผู้อื่น โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม

ธรรมชาติของการเล่นกีฬาประเภททีม ต้องมีการสอดประสานกันระหว่างผู้เล่นแต่ละคน ซึ่งจะมีหน้าที่ของตนเองในแต่ละตำแหน่ง การเล่นลักษณะนี้จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะเคารพและเชื่อในศักยภาพของตนเองและผู้อื่น และหากผู้ฝึกสอนได้อบรม สั่งสมความรับผิดชอบ และความสำคัญของแต่ละตำแหน่งการเล่น ก็ยิ่งจะช่วยให้เด็กได้ตระหนักถึงสิ่งที่ตนต้องรับผิดชอบและความสำคัญของตนเองมากขึ้น

สิ่งสำคัญในการส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬาคือ ความมีวินัยต่อตนเอง ทั้งผู้ปกครองและตัวเด็กเอง ในการเล่นกีฬาระยะแรกๆ เด็กอาจรู้สึกสนุกสนาน แต่เมื่อการฝึกฝนเข้มข้นขึ้น ประกอบกับภาระด้านการเรียน อาจทำให้เด็กรู้สึกเบื่อหน่ายที่จะฝึกฝน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ผู้ปกครองควรที่จะช่วยเด็กจัดตารางเวลาการเรียนและการเล่นกีฬาให้เหมาะสมกับเด็ก มีวันสำหรับพักเพื่อให้เด็กได้มีกิจกรรมอื่นที่เด็กสนใจ และให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อนเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอระหว่างซ้อม