ผมยาวเร็ว แถมเงาสลวยง่ายๆ

ผลสำรวจของซันซิลพบว่าปัจจุบันสาวๆ ค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต เรื่องวิธีการดูแลผมยาวและฮาวทูการทำผมรูปแบบต่างๆ มากกว่าหน้าท้องที่เรียบแบนเสียอีก ด้วยเหตุนี้ จึงเชิญ ดร.ฟรานเชสก้า ฟัสโก้ ผู้เชี่ยวชาญด้านลดผมขาดร่วงจากนิวยอร์ก ผู้คร่ำหวอดอยู่ในวงการเส้นผมนานกว่า 22 ปี มาให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลผมให้ยาวสลวยแก่สาวๆ โดยเฉพาะ

1.“Hair Holiday” จัดสรรวันหยุดให้กับเส้นผม อย่างน้อยที่สุดเดือนละ 2 ครั้ง ปล่อยให้เส้นผมได้พักโดยหลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่ใช้ความร้อนตกแต่งเส้นผม และใช้ทรีตเมนต์หรือมาสก์ที่เหมาะกับเส้นผมของสาวๆ เพื่อฟื้นบำรุงเส้นผม หากเป็นไปได้ใช้ผ้าโพกศีรษะทิ้งไว้ให้นานขึ้น เพื่อการบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ในวันพักผ่อนของสาวๆ

2.หลีกเลี่ยงแสงแดด ความร้อนจากแสงแดดทำให้เส้นผมเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผมแห้งแตกปลายได้ง่าย หากต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้กางร่มหรือใส่หมวกเพื่อป้องกัน

3.เติมน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ในแชมพู เพราะน้ำตาลจะทำหน้าที่เป็นเม็ดบีดส์จากธรรมชาติ แล้วใช้ปลายนิ้วสครับหนังศีรษะเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์หนังศีรษะที่เสื่อมสภาพ

4.พักผ่อนให้เพียงพอ ควรพักผ่อนให้ได้ 8 ชั่วโมง/วัน การพักผ่อนที่เพียงพอและได้สารอาหารที่ครบถ้วน ทำให้ผมได้รับการพักผ่อนและได้รับสารอาหารเพื่อการฟื้นบำรุงอย่างเพียงพอ ทำให้ผมยาว แข็งแรง และสุขภาพดี

5.เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีไบโอตินสูง ได้แก่ ตับ ไข่แดง กล้วย ข้าวโอ๊ต น้ำมันรำข้าว ถั่ว นม และธัญพืชต่างๆ การรับประทานอาหารอาจจะไม่ได้เห็นผลทันตา ต้องใช้ความสม่ำเสมอ อดทนรอผล 2-3 เดือน ถึงจะเห็นผล