เลิกบุหรี่วันนี้มีข้อดีเพียบ

คณุสาวๆ จ๋า ที่เคยหลงคิดว่าการสูบบุหรี่เป็นความเท่ หรือแม้แต่ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียด ขอให้รู้ไว้เถอะ เขาไม่คิดกันแบบนั้นแล้ว และควรหาทางเลิกได้แล้ว!! เพราะเมื่อ สาวๆ เลิกก็จะมีแีต่สิ่งดีๆี เกิดขึ้นกับตัวเองทันที

ควันบุหรี่มีสารพิษมากมายกว่า 7,000 ชนิด ที่ทำลายสขุภาพของผู้สูู้บ การเลิกบุหรี่ได้จะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ดีที่สุดเป็นอันดับแรกเพราะทุก ครั้งที่สูบบุหรี่จะมีความเสียหายเกิดขึ้นทุก ส่วนทควันบุหรี่ข้าไปในรา่งกาย แต่ผู้ที่สูบบุหรี่มานานอาจจะไม่รู้สึก เพราะร่างกายเกิดความเคยชินกับการสะสมสารพิษไปแล้วทั้งนี้ หากคิดเลิกสบู บุหรี่ตั้งแต่วินาทีนี้ร่างกายจะได้รับประโยชน์มากมาย...แต่อะไรบ้าง “เครือข่ายวิชาชีพสุขภาพเพื่อสังคมไทยปลอดบุหรี่” มีข้อมูลเล่าให้ฟัง

ภายใน 24-48 ชั่วโมง (1-2 วัน) ความดันเลือดและชีพจรจะปรับสู่ระดับปกติเพราะนิโคตินที่อยู่ในกระแสเลือด รวมทั้งคาร์บอนมอนอกไซด์ที่จับแน่นอยู่ในเม็ดเลือดแดงจะถูกขับออกไปจากร่างกาย

ภายใน 48 ชั่วโมง (2 วัน) จะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นขึ้น เพราะไม่มีสารนิโคตินหลงเหลืออยู่ในเลือดและรา่งกาย ปอดจะเริ่มทำงานโดยกำจัดเสมหะออกไปจากรา่ งกาย รวมทั้งสิ่งสกปรกทั้งหลายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ออกไปด้วย

ภายใน 72 ชั่วโมง (3 วัน) จะรู้สึกว่ากินอาหารได้อร่อยขึ้น เพราะตุ่มรับรสที่ลิ้นทำงานได้ดีขึ้น ความรู้สึกถึงรสและกลิ่นอย่างแท้จริงจะกลับคืนมา ที่สำคัญไม่มีกลิ่นเหม็นของบุหรี่ติดตัว

ภายใน 96 ชั่วโมง (4 วัน) จิตใจจะสงบและสบายตัวมากขึ้นเพราะอาการอยากสบู บุหรี่เริ่มลดลง

ภายใน 3 สัปดาห์ จะสามารถออกกำลังกายได้มากและนานขึ้น เพราะการทำงานของปอดดีขึ้นไมเ่หนื่อยงา่ยเป็นการคุมน้ำหนักไปในตัว และอาการไอก็จะดีขึ้น

ภายใน 2 เดือน กำลังวังชาจะกลับมาเพราะเลอืดสามารถไหลเวยีนไปสแู่ขนและขาได้ดีขึ้น

ภายใน 3 เดือน การหายใจดีขึ้น สูดลมหายใจได้เต็มปอดมากขึ้น เพราะระบบการกำจัดสิ่งสกปรกในปอดเริ่มทำงานได้เป็นปกติไอน้อยลง การหายใจทำได้ดีขึ้น

ภายใน 5 ปี สุขภาพโดยรวมดีขึ้น อัตราเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดลดลงเท่ากับครึ่งหนึ่งของคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่

ภายใน 10-15 ปี อัตราเสี่ยงต่อการป่วยลดลง โดยเฉพาะโรคร้ายต่างๆ ที่เกิดจากบุหรี่ รวมทั้งมะเร็งปอดโดยรวมแล้วสภาพร่างกายจะมีความใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่นั่นเองรู้แบบนี้แล้ว มาเลิกบุหรี่นับแต่นาทีนี้กันเลย...

เปิดใจให้กว้าง ทำจิตใจให้เข้มแข็ง หรือคลิก www.thpaat.org ไปขอคำปรึกษาการเลิกบุหรี่ หรือ พิษภัยของบุหรี่ได้