ความสูงป้องกันพุงพลุ้ย

สำหรับผู้ที่อยากดูหุ่นดีอยู่เสมอ นอกจากออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว การอยู่บนที่สูงๆ ก็ช่วยควบคุมน้ำหนักด้วย

ทั้งนี้ ผลวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร โพรส วัน นิตยสารด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพของสหรัฐ ระบุว่า จากการสำรวจทหารจากกองทัพอากาศสหรัฐราว 1 แสนนาย ที่ปฏิบัติการอยู่ในพื้นที่เขตภูเขา กว่า 41% ไม่เปลี่ยนจากสถานะจากน้ำหนักเกินเป็นอ้วนพุงพลุ้ย

เจมส์ วอส ที่ปรึกษาของโรงเรียนแพทยศาสตร์ทหารอากาศ ระบุว่า การต้องใช้ชีวิตบนที่สูงทำให้ทหารเหล่านั้นต้องออกแรงมากกว่าปกติ ทำให้เป็นการออกกำลังภายลดปัญหาไขมันสะสมไปด้วยในตัว

นอกจากนี้ บนที่สูงยังมีออกซิเจนน้อย เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเมตาโบลิซึมที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันอีกต่างหาก

อย่างนี้เห็นทีใครที่อยากผอมคงต้องหันไปใช้ชีวิตบนภูเขาหรือเที่ยวดอยบ่อยๆ เสียแล้ว