แดดร้อน ผิวแล้ง หมดสวย

โดย...มัลลิกา

แสงแดดถือเป็นศัตรูตัวร้ายสำหรับผิวหนัง ก่อให้เกิดการเสื่อมก่อนวัย ริ้วรอย และกระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีของผิวได้ เช่น กระ ฝ้า และรอยด่างดำ พออากาศร้อนแล้วปัญหาของคนที่มีสภาพผิวมัน และผิวผสม มักประสบปัญหากับความมันบนใบหน้า รวมถึงปัญหาสิวอุดตัน และสิวอักเสบที่จะตามมา รวมถึงปัญหาผื่นแพ้ในผิวแห้งที่บอบบาง ผิวลอกเป็นขุยหลังการโดนแสงแดด หรือปัญหาเหงื่อที่ออกจนทำให้เกิดการระคายเคืองในทุกสภาพผิว

“ดร.พญ.แพรวไพลิน กุศลมโนมัย” แพทย์ประจำคลินิก บริษัท สโนว์ไวท์ คอสเมติก แนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิวในฤดูร้อน

“ป้องกันแสงแดด ศัตรูตัวร้ายในช่วงหน้าร้อน” เริ่มจากการหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.0015.00 น. เพราะเป็นเวลาที่แดดแรงที่สุด ถ้าเลี่ยงไม่ได้ควรสวมใส่เสื้อผ้ากางเกงขายาว เสื้อแขนยาว กางร่มกันยูวี เป็นต้น

“ครีมกันแดด แบบไหนดี” ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ปกป้องผิวจากแสงแดดถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ครีมกันแดด โดยเลือกใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF มากกว่า 30 ขึ้นไป เพราะค่า SPF ที่สูง จะสามารถปกป้องผิวหนังจากแสงแดดได้ดี และควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกัน UVA UVB และ UVC ควรทาทุกวันไม่ว่าจะมีการออกแดดหรือไม่ก็ตาม กรณีว่ายน้ำหรือเล่นน้ำ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดชนิดกันน้ำด้วย และควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

ที่สำคัญในฤดูร้อนจะมีการขับเหงื่อออกมามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายสูญเสียปริมาณน้ำผ่านผิวหนังค่อนข้างมาก การดื่มน้ำให้ได้วันละ 810 แก้ว เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว