แอพในสมาร์ทโฟนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอน

แม้จะขัดแย้งกับงานวิจัยหลายชิ้นก่อนหน้าที่ระบุว่าการใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอนจะทำให้ประสิทธิภาพการนอนลดลง แต่ ศ.ริชาร์ด ไวสด์แมน จากมหาวิทยาลัยฮาร์ตฟอร์ดเชียร์ อังกฤษ ผู้สละเวลากว่า 2 ปีศึกษาการนอนของมนุษย์ กลับพบว่ามือถือมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับสนิท จนทำให้อารมณ์แจ่มใสไปทั้งวันหลังตื่นนอน

เหตุผลเพราะอุปกรณ์ไฮเทคนี้ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถหาชมภาพวิวทิวทัศน์อันสวยงาม เช่น ป่าไม้ ชายหาด ต้นไม้ ดอกไม้ ซึ่งนอกจากจะช่วยบำบัดอาการในผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแล้ว การชมภาพเหล่านี้ก่อนนอนยังมีแนวโน้มช่วยให้ฝันดีมีแต่ภาพสวยงาม

ทั้งนี้ การฝันเชิงบวกข้างต้นจะส่งผลให้มีอารมณ์แจ่มใส และทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพเพิ่มสูงขึ้น เพราะการนอนฝันหวานเปรียบเสมือนการบำบัดจิตใจอย่างหนึ่ง

ดังนั้น หากใครหาภาพวิวสวยงามมาติดฝาผนังห้องไม่ได้ แอพพลิเคชั่นภาพแจ่มๆ ในสมาร์ทโฟน ย่อมเป็นทางออกที่กิ๊บเก๋ไม่น้อย