ฮื่ม! ถูกหลอกด่าบนอินสตาแกรม

โดย...ตุลย์ จตุรภัทร

คนเรามักชอบอะไรตรงๆ ไม่พอใจก็พูดกันตรงๆ ต่อหน้า ไม่มีใครชอบหรอก หากรู้ว่ามีคนเอาเราไปพูดลับหลัง ยิ่งเอาเราไปพูดผ่านพวกโซเชียลมีเดียทั้งหลายแหล่ โดยเฉพาะการหลอกด่า (อันนี้มีเยอะ) ยิ่งเจ็บปวดใจ เพราะมันเหมือนการทำร้ายกันที่เจ็บแสบที่สุด

สถานการณ์

“น้ำเย็น” สาวประเภทสองที่อยู่ในแวดวงความสวยความงาม อย่างที่รู้กันว่าแวดวงนี้ย่อมมีทั้งคนแรงและตรงอยู่มากมายเต็มไปหมด แต่บางครั้งก็มีการทำร้ายคนที่แรงและตรงแบบหลอกด่าผ่านทางอินสตาแกรม ซึ่งน้ำเย็นก็เป็นหนึ่งในนั้น ด้วยความที่น้ำเย็นเป็นคนเก่ง ชัดเจน แรง และตรง จึงทำให้มีคนหมั่นไส้ พูดลอยไปลอยมาเพื่อให้น้ำเย็นสะกิดใจ บ่อยครั้งเข้าเริ่มทนไม่ไหว เลยไปปะทะกับคนที่หลอกด่า แต่ก็กลายเป็นว่ามันเป็นผลเสียกับตัวน้ำเย็นเอง เข้าข่ายทำนองที่ว่า ใช้อารมณ์เมื่อไหร่ พ่ายแพ้เมื่อนั้น

ทางออก

ทางออกของน้ำเย็นคือ อย่าใส่ใจ แม้มันจะเป็นสิ่งที่ทำยากมากถึงมากที่สุด แต่การอย่าใส่ใจ มันคือการเตือนตัวเองว่าอย่าเอาใจไปใส่กับ “ขยะคำพูด” ที่เหม็นเน่าและน่าขยะแขยงที่สุด ลองนึกภาพตามว่า ถ้าเราเอาตัวเองไปเกลือกกลั้วกับขยะเหม็นเน่านั้น เราจะมีความสุขไหม ก็ไม่ ขนาดขยะจริงๆ เรายังไม่คิดเข้าใกล้เลย

ให้นึกเสียว่า ใครมาหลอกด่าเราบนอินสตาแกรม ให้คำพูดหลอกด่านั้นเป็นขยะ พวกหลอกด่าจะสนุกกับการเกลือกกลั้วอยู่กับขยะก็ตามใจเขา ตัวของเราต้องไม่เกลือกกลั้วใดๆ ทั้งสิ้น เมื่อค่อยๆ เตือนตัวเองและทำให้ตัวเองเห็นภาพขยะคำพูดนั้นชัดเจนมากที่สุด เราจะไม่ใส่ใจกับการถูกหลอกด่าบนอินสตาแกรมนั้นได้เลย ที่สำคัญ บางทีเรายังอาจคิดได้ว่า นี่ไม่ใช่คำหลอกด่าเรานิ แต่เป็นการที่เขาแสดงให้เรารู้ว่าคนหลอกด่านั้นน่าขยะแขยงที่กว่าคำพูดมากมายเพียงใด

Ask the Expert

Q : เวลาไปเที่ยวสามีเอาแต่เล่นเกมในไอแพด เตือนเท่าไหร่ก็ไม่ฟัง อยากรู้ว่าจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ

A : ผู้เชี่ยวชาญสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1667 ให้คำแนะนำว่า เรื่องผู้ใหญ่ติดเกมนั้นก็ส่งผลเสียไม่แพ้เด็กติดเกม เผลอๆ อาจจะแก้ได้ยากกว่าเด็ก ในกรณีของคุณเชื่อว่าคงมีการบอกกล่าวเตือนสามีกันไป ข้อแนะนำในขั้นต่อไปก็คือหากิจกรรมอย่างอื่นทดแทนเวลาที่ใช้ไปในการเล่นเกม เช่น เดินศูนย์การค้า อ่านหนังสือ ชวนไปจ่ายตลาด หาอุปกรณ์มาซ่อมแซมบ้าน ของแต่งรถ หรือจักรยาน ซึ่งผู้ชายส่วนใหญ่จะชอบงานช่างเล็กๆ น้อยๆ ก็จะทำให้เขาปลีกเวลาไปจากเกมได้ จากนั้นค่อยๆ ลดจำนวนเกมลงให้เหลือเพียงเกมเดียว เพื่อจะได้มีเวลาเหลือเพิ่มมากขึ้น

He Said / She Said

โจ้พนักงานบริษัท

“ผมชอบผู้หญิงขรึม ยิ้มเก่งๆ แต่ไม่พูดเยอะ (หัวเราะ) ยิ่งถ้าแต่งตัวเท่ๆ ยิ่งชอบครับ”

นางพนักงานบริษัท

“ชอบหนุ่มร่าเริง หัวเราะเก่งๆ มีน้ำใจ และชอบการท่องเที่ยว เราจะได้ไปเที่ยวด้วยกันบ่อยๆ ค่ะ”

Quote

“ในฝรั่งเศสเรามีกฎหมายห้ามสื่อตีพิมพ์รูปภาพที่คนในภาพไม่อนุญาต ถึงปาปาราซซี่จะถ่ายรูปของคุณไปได้ แต่ถ้าพวกเขาตีพิมพ์ภาพนั้นโดยพลการละก็ มีสิทธิที่จะโดนฟ้องได้เต็มประตู ฉันชอบกฎหมายนี้มาก ฉันฟ้องสื่อพวกนั้นตลอดเวลาเลยแหละ”

ออเดรย์ โตตู นักแสดงสาวชาวฝรั่งเศส