ปล่อยเด็กตื่นสายเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน

เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่เป็นพ่อแม่ที่จะเคี่ยวเข็ญลูกให้ตื่นขึ้นมาแต่เช้าเพื่อท่องตำรา ทำการบ้าน เตรียมตัวสอบให้ได้คะแนนสูงๆ

ทว่า วิธีดังกล่าวอาจไม่ส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการศึกษาของลูกรักมากนัก โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นซ้ำยังอาจเป็นผลเสียอีกด้วย

เพราะผลวิจัยชี้ว่าจากนาฬิกาในร่างกายของเด็กในช่วงวัยรุ่นมักจะเริ่มต้นทำงานช้ากว่าคนในวัยผู้ใหญ่ราว 24 ชั่วโมง และภาวะดังกล่าวจะอยู่ไปจนถึงอายุ 21 ปี

ดังนั้น การปล่อยให้ลูกนอนตื่นสายสักนิด พร้อมกับปล่อยให้หันมาเล่นดนตรีหรือเกม ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ผลการเรียนและประเรียนสิทธิภาพการของลูกดีขึ้นได้

ทั้งนี้ ผลการวิจัยดังกล่าวไม่ใช่การกล่าวอ้างขึ้นมาลอยๆ เพราะได้มีการทดลองออกมาแล้วในโรงเรียนของอังกฤษ โดยพบว่าเมื่อโรงเรียนเริ่มต้นคาบเรียนเช้าขึ้นส่งผลทำให้ประสิทธิภาพการเรียนของเด็กลดลงอย่างมีนัยสำคัญ