แสงสีฟ้าก็ให้ประโยชน์ ฤทธิ์เท่ากาเฟอีน กระตุ้นร่างกาย

ใช่ว่าแสงสีฟ้า หรือบลูไลต์ ที่เห็นบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ หลอดไฟหรือสมาร์ทโฟนจะก่อให้เกิดโทษ โดยทำให้การทำงานของเมลาโทนิน สารเคมีที่ควบคุมเวลาของร่างกายผิดปกติแต่เพียงอย่างเดียว

เพราะล่าสุด นักวิทยาศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยมิด สวีเดน ได้ลองเปรียบเทียบฤทธิ์ของบลูไลต์ที่มีต่อการทำงานของสมองกับกาเฟอีน พบว่าทั้งสองชนิดนี้มีฤทธิ์กระตุ้นร่างกายพอๆ กัน แต่หากรับแสงบลูไลต์ในปริมาณที่พอเหมาะจะมีผลกระตุ้นความตื่นตัวของร่างกายได้ดีกว่า

นอกจากนี้ บลูไลต์ยังมีประโยชน์ในแง่ของการช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและการกำจัดกลิ่นปาก เพราะมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างชะงัด

อย่างไรก็ตาม การใช้บลูไลต์เพื่อประโยชน์ที่กล่าวมาข้างต้นจำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด