@work

โดย...วันพรรษา อภิรัฐนานนท์/ภาพ คลังภาพโพสต์ทูเดย์

มารู้จักพลังสมองทั้ง 3 ด้านกันเถอะ!

การทำงานของสมองมนุษย์ ประกอบด้วย ความคิด ความรู้สึก และสัญชาตญาณ ซึ่งทำงานเชื่อมโยงกัน ปกติสมองซีกซ้ายควบคุม “ความคิด” สมองซีกขวาควบคุม “ความรู้สึก” ทางเชื่อมสัญญาณสมองจะเชื่อมโยงสมอง 2 ซีก และการถ่ายทอดข้อมูลระหว่างกัน ทำให้เกิด “สัญชาตญาณ” ขึ้น

“แฮปปี้ เอเวอรีเดย์” ของสำนักพิมพ์อินสปายร์ ระบุถึงการทำงานของสมอง 3 ด้าน

1.พลังแห่งความคิด สมองมีกระบวนการคิดอย่างมีหลักการและเหตุผล เช่น การใช้ภาษา การคำนวณ

2.พลังแห่งความรู้สึก พื้นฐานคือ ประสาทรับรู้หรือประสาทสัมผัสทั้งห้า ได้แก่ การมอง ได้ยิน ลิ้มรส สูดกลิ่น และความรู้สึกประทับใจ อ่อนโยน อ่อนไหว

3.พลังแห่งสัญชาตญาณ ในขณะที่ใช้ “ความคิด” ชั่วขณะหนึ่งก็ได้รับแรงสนับสนุนจาก “ความรู้สึก” และเกิดเป็น “สัญชาตญาณ” หรือความสามารถในการรับรู้บางอย่างนั่นเอง

สิ่งที่เราต้องเรียนรู้ก็คือ ความสุขและการพัฒนาความสุขให้เกิดขึ้นจากการใช้พลัง 3 ด้านของสมองให้สมดุล ผู้หญิงมีความสามารถด้านสัญชาตญาณที่ดี ผู้ชายมีความสามารถในการใช้สมองซีกซ้ายที่ดี ไม่ว่าจะอย่างไร ถ้าการใช้งานร่วมกันระหว่างสมองซีกซ้ายและขวาสมดุลจะทำให้สัญชาตญาณ หรือการหยั่งรู้การทำงานดีขึ้น

งานฉลุยด้วยการจัดระเบียบ

สำหรับคนที่ไม่เคยจัดระเบียบในชีวิตการทำงานเลย ลองเริ่มต้นที่การจัดตารางงานใน 1 วัน โดยก่อนจะเริ่มทำงานให้ลองจัดตารางงานของวันนั้นด้วยการวางแผนคร่าวๆ ไว้ล่วงหน้า วิธีนี้จะช่วยลดเวลาสูญเปล่า และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ป้องกันความผิดพลาดได้

กรณีที่วางแผนและลงทุนจัดตารางงานแล้ว แต่แผนไม่เป็นไปตามที่วางไว้ ต้องเปลี่ยนแผนอยู่เรื่อย ทำให้หงุดหงิด อย่างนี้แล้วจะเสียเวลาจัดตารางงานไปเพื่ออะไร

1.ไม่ต้องหงุดหงิด การวางแผนก็คือการเตรียมตัว สิ่งนั้นยังไม่เกิดขึ้นจริง ดังนั้น ต้องแยกแผนงานออกจากความเป็นจริง ถ้าเข้าใจในจุดนี้ แม้มีงานราษฎร์งานหลวงเข้ามาแทรก แผนงานไม่เป็นไปอย่างที่วางไว้ ก็จะไม่หงุดหงิด

2.ฝึกวางแผน แผนที่ดี คือ แผนที่ใกล้ความเป็นจริง ยิ่งวางแผนได้ดี งานก็ยิ่งเข้าเป้า ยิ่งประสบการณ์มาก ก็ยิ่งวางแผนได้รัดกุม งานก็ประสบผล นอกจากนี้ต้องเป็นแผนที่มีความยืดหยุ่น รวมทั้งเจ้าของแผนที่ต้องไม่ลืมเตรียมใจและเตรียมรับมือกับการผิดแผนไว้ด้วย

ใช้สมองแบบผู้หญิงทำงานให้สนุก

ปกติแล้วผู้หญิงมักมีความสามารถด้านสัญชาตญาณที่ดี โดยลองหาความสนุกจากการทำงานในแบบของตัวเองดู เช่น จับเวลาการทำงาน แล้วตั้งเป้าหมายทำลายสถิติตัวเองให้ได้ หรือลองคิดว่าถ้าทำได้ดี จะได้ความยินดีที่งานสำเร็จ การสะสมความดีใจเล็กๆ น้อยๆ คือ สิ่งที่สมองของผู้หญิงทำได้ดี ได้ทั้งความสนุกและงานก็เสร็จลุล่วง

ยิ่งไปกว่านั้นคือ การลองเปลี่ยนความคิดหรือทัศนคติต่องานตรงหน้าเพียงเล็กน้อย เพื่อพบโอกาสทางการงานที่ดีขึ้น เช่น “ถ้างานนี้เสร็จจะได้เริ่มวางแผนงานอื่นสักที” “งานนี้มีส่วนทำให้การเจรจาสำเร็จ” ด้วยวิธีคิดใหม่ๆ บวกๆ นี้ งานที่น่าเบื่อตรงหน้าก็ดูเหมือนจะน่าทำขึ้น ที่สำคัญก็คือ เมื่อวิธีคิดไม่เหมือนเดิมก็ย่อมได้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน ซึ่งบางครั้งยังทำให้เราได้พบกับโอกาสใหม่ๆ ทางการงานด้วย