วันล้างมือโลก

วันนี้ 15 ต.ค.ของทุกปี สมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติได้กำหนดให้เป็น “วันล้างมือโลก” (Global Hand Washing Day) เพื่อรณรงค์ให้เด็ก เยาวชน และประชากรทั่วโลกหันมาให้ความสำคัญของการล้างมือด้วยสบู่อย่างถูกวิธีเป็นประจำและเกิดการปฏิบัติอย่างเป็นรูปธรรม ซึ่งการล้างมือเป็นการป้องกันการติดเชื้อโรคที่สำคัญได้ทางหนึ่ง

“ศ.พญ.อุษา ทิสยากร” นายกสมาคมโรคติดเชื้อในเด็กแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ทางปาก จมูก และผิวหนัง หากเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้จะก่อให้เกิดโรคติดต่อและโรคติดเชื้อหลายโรค โรคติดต่อที่เป็นกันมากโดยเฉพาะในเด็กเล็ก ได้แก่ โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ท้องร่วง และมือเท้าปาก เป็นต้น ซึ่ง “มือ” ถือเป็นอวัยวะสำคัญที่นำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น การล้างมืออย่างถูกสุขลักษณะเป็นประจำและสม่ำเสมอ จึงเป็นวิธีการป้องกันโรคติดเชื้อในทางเดินอาหาร ทางเดินหายใจ และการสัมผัสผ่านทางผิวหนังได้

จากการวิจัยพบว่าการล้างมืออย่างถูกสุขลักษณะด้วยสบู่ลดการสะสมของแบคทีเรียเป็นประจำจะช่วยลดโอกาสติดเชื้อโรคต่างๆ ที่มีมือเป็นพาหนะนำเชื้อโรคเข้าสู่ระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น โรคไข้หวัด ท้องร่วง ผิวหนังอักเสบ ตาแดง ลดลงได้ 50%

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้นำเสนอการล้างมือที่ถูกวิธีด้วยน้ำและสบู่มีด้วยกัน 7 ขั้นตอน ได้แก่

1.ฝ่ามือถูกัน

2.ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว

3.ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว

4.หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ

5.ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ

6.ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ

7.ถูรอบข้อมือ

โดยทุกขั้นตอนทำ 5 ครั้ง สลับกันทั้งสองข้าง การล้างมือด้วยวิธีการข้างต้นเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพ เสียค่าใช้จ่ายน้อย และสามารถป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อโรคได้ดี