ฟังเพลง เสริม ‘หัวใจ’ แข็งแรง

เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะต้องเคยรู้สึกว่า รู้สึกสบายใจเวลาที่นั่งฟังเพลงเฉยๆ

ทว่า การฟังเพลงไม่ได้มีดีอยู่แค่นั้น เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิสในเซอร์เบีย ระบุว่า การฟังเพลงสามารถทำให้การทำงานของหัวใจแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจมีอาการดีขึ้นอีกด้วย เนื่องมาจากสมองหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา

นอกจากนี้ ทีมผู้วิจัยยังบอกอีกว่า ยิ่งฟังเพลงบรรเลงที่ไม่มีเนื้อร้อง จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะเนื้อเพลงอาจจะทำร้ายจิตใจของผู้ฟังได้

ไม่เพียงแต่จะช่วยผู้ป่วยโรคหัวใจเท่านั้น เพราะศาสตราจารย์เดลจานิน ไอลิค ผู้ทำวิจัยบอกว่า เพลงจะทำให้คนที่มีสุขภาพแข็งแรงมีความสุขมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

แต่ที่แน่ๆ หากอยากให้หัวใจแข็งแรง 100% ต้องอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแล้วกัน