โด๊ปวิตามินมากเสี่ยงอายุสั้นลง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการรับประทานอาหารเสริมหรือยาบำรุงวิตามินต่างๆ เพื่อเสริมสร้างและบำรุงร่างกายมาเติมเต็มในสิ่งที่ขาด ดูเหมือนจะกลายเป็นสิ่งที่พบเห็นกันจนชินตาไปแล้ว

ทว่า การบำรุงมากเกินไปก็เสี่ยงที่จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน เนื่องจากผลการศึกษาในวารสารไบโอโรจี เลตเตอร์ ระบุว่า ผู้ที่รับประทานวิตามินซีและอีมากเกินไปเสี่ยงที่จะทำให้อายุไขสั้นลงถึง 1 ใน 4

สาเหตุก็เพราะว่าร่างกายมนุษย์มีขีดจำกัดในการดูดซึมวิตามินเข้าสู่ร่างกาย เช่น วิตามินซี ร่างกายคนนั้นต้องการเพียงแค่ 40 มิลลิกรัมเท่านั้น ดังนั้นวิตามินส่วนเกินที่ร่างกายไม่ต้องการแล้วจึงกลายมาเป็นตัวเหนี่ยวรั้งกระบวนการทำงานของเซลล์ที่จะไปช่วยชะลอการแก่ตัวของมนุษย์

ฉะนั้นแล้วการรับประทานยาบำรุงหรือวิตามินนานาชนิดจึงต้องพึงระวังและควรรับประทานให้พอเหมาะ เพราะมิเช่นนั้นแล้วแทนที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ก็อาจเป็นผลเสียไปได้