@life

โดย...พุสดี

ฝนนี้ ดูแลน้องหมายังไงดี?

นสพ.บูรพงษ์ สุธีรัตน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลสัตว์ตลิ่งชัน แนะว่า ในฤดูฝนเช่นนี้ สุนัขมักมีปัญหาสุขภาพจาก 4 โรคฮิตเสมอ คือ ภาวะโลหิตจางที่เกิดจากเห็บ โรคพยาธิเม็ดเลือด โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ โรคผิวหนังจากความอับชื้น โรคเหล่านี้อาจจะดูเล็กน้อยไม่รุนแรงแต่หากไม่สังเกตและพามาพบสัตวแพทย์ให้ทัน น้องหมาอาจถึงแก่ชีวิตได้

สำหรับวิธีดูแลสุขภาพน้องหมาในช่วงหน้าฝน นสพ.บูรพงษ์ แนะนำว่าเจ้าของต้องดูแลเรื่องอาหาร น้ำดื่มให้สะอาดอยู่เสมอ หากให้อาหารที่ปรุงเองต้องไม่ปรุงค้างคืนเพราะอากาศที่อับชื้นทำให้อาหารบูดเน่าหรือมีเชื้อราได้ง่าย ขณะเดียวกัน กรงหรือที่อยู่ของน้องหมาไม่ชื้นไม่อับ อาหารถ่ายเทสะดวก อย่าปล่อยน้องหมาตากฝน หากอาบน้ำให้ต้องเช็ดตัวให้แห้งทันที นอกจากนี้ควรพาน้องหมาไปฉีควัคซีนประจำปีเพื่อป้องกันโรคต่างๆ และเพิ่มภูมิคุ้มกันมากยิ่งขึ้น

ใครบ้างเป็นกลุ่มเสี่ยง หลอดเลือดสมองตีบ

ชีวิตคงไม่มีความสุขนัก ถ้าเกิดในวันที่อายุมากขึ้นต้องมาเผชิญกับโรคหลอดเลือดสมองตีบ หรือโรคอัมพฤกษ์/อัมพาต ดังนั้น เพื่อความไม่ประมาท นพ.ชนรัฐ เสถียร อายุรแพทย์ระบบประสาท โรงพยาบาลเวชธานี ไม่พลาดเผยกลุ่มเสี่ยงที่มีสิทธิ์เฉียดเข้าใกล้ฝันร้ายนี้

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง คือมีความดันโลหิตสูงกว่า 160/90 mmHg เป็นระยะเวลานาน จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัวเร็วกว่าปกติ ส่งผลทำให้สมองทำงานผิดปกติ เกิดหลอดเลือดตีบตันหรือแตก

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน มีโอกาสเกิดภาวะหลอดเลือดตีบแข็ง ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงสมองมีการอุดตันและเกิดอาการต่างๆ ที่กล่าวมาได้

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ เช่น โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ทำให้มีลิ่มเลือดหลุดไปอุดเส้นเลือดสมองได้

ผู้ที่สูบบุหรี่ มีความเสี่ยงก่อให้เกิดหลอดเลือดตีบหรืออุดตันที่สมองและหัวใจ

ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองเร็วกว่าปกติ

ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มาก ขาดการออกกำลังกาย

ฮอร์โมนบางอย่าง โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้หลอดเลือดดำในสมองอักเสบ

โรคอ้วน หรือ โรคอ้วนลงพุง

เพื่อให้ห่างไกลจากโรคนี้ ควรหมั่นไปเช็คสุขภาพ โดยเฉพาะการตรวจวัดความดัน อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หากพบว่ามีความดันโลหิตที่มากกว่า 140/90 mmHg ควรพบแพทย์ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยการลดอาหารเค็ม และรับประทานยาลดความดันอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญก็คือ หยุดสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และหากมีปัญหานอนกรน มีภาวะหยุดหายใจชั่วคราวระหว่างนอนหลับก็ควรรีบปรึกษาแพทย์

หน้าฝนฟ้ามืดครึ้ม แต่อย่าลืมกันแดด

มีคำพูดล้อเลียนอากาศเมืองไทยว่า มีแต่ฤดูร้อน ร้อนมาก และร้อนที่สุด ซึ่งถ้าดูจากแสงอาทิตย์ที่สาดส่องลงมาเลียผิวแล้ว ก็ต้องยอมรับว่าเป็นตลกร้ายที่จริงสุด ดังนั้นเพื่อปกป้องผิวสวยใส ต้องไม่ลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกแดด

คาซึทากะ ซาซากิ นักวิจัยจากชิเชโด้ แนะนำเคล็ดลับง่ายๆ นอกจากการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 คือ การเลือกใส่เสื้อผ้า เพราะเสื้อผ้าสีเข้ม มีเนื้อหนา จะช่วยป้องกันแสงแดดได้ดีกว่าเสื้อสีอ่อน ยิ่งกว่านั้น เสื้อผ้าที่เปียกชื้นก็มีความสามารถในการป้องกันรังสียูวีได้น้อยกว่าเสื้อผ้าที่แห้ง

คาซึทากะ ยังแนะนำว่า เวลาสาวๆ ทาครีมกันแดด ไม่ควรละเลย บริเวณที่ต้องสัมผัสแดดมาก อย่าง จมูก หน้าผาก และหัวไหล่ ตลอดจนจุดที่หลายคนมองข้าม เช่น หลังใบหู หลังลำคอ และหลังฝ่ามือด้วย นอกจากนี้ นักวิจัยหนุ่มจากแดนปลาดิบ ยังย้ำว่า ใช่ว่าผู้ใหญ่เท่านั้นที่ต้องทาครีมกันแดด เพราะเด็กตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไป ก็มีผิวใกล้เคียงกับผู้ใหญ่ จำเป็นต้องได้รับการปกป้องเช่นกัน