ทำไงดีสามีอารมณ์ร้อนเหลือเกิน
เข้าใจว่ามนุษย์ทุกคนต่างย่อมมีอารมณ์หงุดหงิด โมโหโกธากันได้ แต่บางครั้งสามีเจ้าอารมณ์
โดย...มีนา
เข้าใจว่ามนุษย์ทุกคนต่างย่อมมีอารมณ์หงุดหงิด โมโหโกธากันได้ แต่บางครั้งสามีเจ้าอารมณ์ โมโหหงุดหงิดกับเรื่องไม่เป็นเรื่องและจะเพิ่มดีกรีมากขึ้นทุกวัน บางครั้งทำร้ายความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างความรักความผูกพันภายในครอบครัว จนทำให้บางครั้งลูกสาววัย 8 ขวบ ก็กลัวที่จะเข้าใกล้หรือเล่นหยอกล้อกับคุณพ่อ ไม่ใช่แต่ลูกสาวอย่างเดียว บางครั้งภรรยาก็ออกอาการกลัวว่าสามีจะระงับอารมณ์โกรธไม่ได้ มีปากเสียงกันกระทั่งลงไม้ลงมือ ซึ่งโชคดีเหตุการณ์เหล่านั้นยังไม่เกิดขึ้น ป้องกันไว้ดีไหมก่อนที่สามีจะควบคุมอารมณ์ไม่ได้
สถานการณ์ : สามีเป็นคนอารมณ์ร้อนมาตั้งแต่วัยรุ่น พอแต่งงานมีครอบครัวคิดว่าความเจ้าอารมณ์นั้นจะหายไป เพราะมีหลายชีวิตต้องดูแล อย่างในขณะขับรถหากมีใครมาขับปาดหน้า คุณสามียอมไม่ได้ ต้องปาดคืน สร้างความอกสั่นขวัญแขวนให้กับภรรยาที่นั่งรถไปด้วยกันเหลือเกิน บางครั้งทำให้ภรรยารู้สึกเครียด
ทางออก : เดี๋ยวนี้คนใจร้อนกันเยอะ โดยเฉพาะบนท้องถนน เกิดเหตุทะเลาะวิวาทบนท้องถนนเพราะเพียงแค่ขับรถปาดหน้ากันก็มีให้เห็นมากมาย บางครั้งระงับอารมณ์ไม่อยู่ ยิงกันตายก็มี เวลาสามีของคุณโกรธเพราะโดนคนอื่นปาดหน้า สมาธิในการขับรถกระเจิดกระเจิงหายไป ก็บอกให้เขาสะกดกลั้นอารมณ์โกรธเอาไว้ พูดเตือนสติ เช่น จะทำอะไรให้นึกถึงหน้าลูกและภรรยาเอาไว้บ้าง หรือยกตัวอย่างเหตุการณ์ยิงกันเสียชีวิตเพราะขับรถปาดหน้ากันให้เขาฟัง จากอารมณ์ร้อนๆ ก็อาจกลายเป็นเย็นลง ตัวสามีเองก็ต้องรู้จักสงบสติอารมณ์เสียบ้าง รู้จักการปล่อยวาง ฝ่ายภรรยาบางครั้งก็ต้องสงบนิ่ง เตือนสติให้เขาใจเย็น ด้วยการใช้ถ้อยคำที่สุภาพ พูดเตือนสติให้ระวังอุบัติเหตุ หรือพูดปลอบใจให้สามีมองโลกแง่ดี รถคันนั้นอาจรีบจึงต้องรีบไป ให้อภัยกันเถิด สังคมไทยจะได้น่าอยู่มากขึ้น หรือหันเหความสนใจเล่าเรื่องตลกกลบเกลื่อนก็อาจช่วยได้
สถานการณ์ : สามีเวลาโกรธแล้วจะขาดสติ เช่น ทะเลาะกับภรรยาโดยใช้ถ้อยคำที่รุนแรง บางครั้งอาจทำให้ภรรยารู้สึกเสียใจ
ทางออก : ภรรยาต้องเข้าใจลักษณะนิสัยของสามี ว่าเขาเป็นคนอารมณ์ร้อน ซึ่งเป็นนิสัยที่ติดตัวมาแก้ไม่หาย ฉะนั้นเวลาที่เขาโกรธ หรือโมโห ก็อาจจะมีคำพูดที่ไม่สุภาพออกมา ซึ่งอาจทำให้เราเสียใจ แต่ต้องนึกเสียว่ามันเป็นคำพูดของคนอารมณ์เสียให้ภรรยาทำใจ ให้คิดปลอบใจตัวเองว่าหากเป็นเวลาปกติ เขาจะไม่เป็นคำพูดไม่ดีๆ แบบนี้ออกมาจากปากของเขาอย่างแน่นอน คำพูดไม่ดีจะออกมาจากปากต่อเมื่อเขาโกรธ ภรรยาต้องเข้าใจข้อเสียจุดนี้ของสามี ในเมื่อเราอยู่ด้วยกันใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ต้องรู้จักอะลุ้มอล่วยในช่วงที่เขาใจร้อน
ในช่วงที่เขาหายโกรธก็ปล่อยเข้าไป ปล่อยเวลาให้ผ่านไปให้เขาอารมณ์เย็น อาจคุยกับเขาดีๆ ก็ได้ จับจุดว่าเวลาไหนเราสามารถคุยกับเขาได้ เช่น กินอิ่ม หลังอาบน้ำ หรือเตรียมตัวเขานอน เขารู้สึกสบายใจแล้ว ภรรยาก็ค่อยๆ หาช่วงเวลาพูดเตือนสติ เขาจะฟังและเข้าใจอะไรได้ง่ายขึ้น เวลามีปัญหาอะไรควรหันหน้าเข้าหากัน คุณคำพูดนี้ไม่พูดได้ไหม คุณพูดแบบนี้แล้วทำให้ฉันรู้สึกเสียใจมาก คือพูดความรู้สึกของตัวเอง เขาจะรับฟัง ซึ่งบางครั้งเขาอาจไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำว่าพูดคำไม่ดีออกไป แต่อย่างน้อยๆ คำพูดที่ไม่ดีๆ ของสามีก็อย่าเอามาใส่ใจ ลืมๆ มันไปเสียบ้างก็ได้ บางครั้งต้องใช้วิธีเอาน้ำเย็นเข้าลูบ หากมีเรื่องทะเลากันภรรยาต้องมีสติ อย่าเถียง หรือสามีกำลังโมโหคุณภรรยาควรอยู่ห่างๆ สามีเอาไว้ก่อน เพื่อลดการกระทบกระทั่งจนเกิดปากเสียหรือเหตุรุนแรง วิธีนี้อาจช่วยได้
Ask the Expert...
Q. หลานคนแรกของครอบครัวใหญ่ คนส่วนใหญ่จะพูดว่า บ้านเราตามใจลูกอย่างกับไข่ในหิน คำว่ารักมากไปจะเป็นปัญหาหรือไม่คะ?
A. พญ.ปราณี เมืองน้อย สถาบันสุภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (โรงพยาบาลเด็ก) กรมการแพทย์ ให้ข้อแนะนำไว้ว่า คนที่ถูกเลี้ยงอย่างทะนุถนอมเป็นอย่างดีแทบจะไม่ต้องทำอะไรเลย เหมือนไข่ที่มีเปลือกบางแตกง่าย ต้องดูแลเป็นพิเศษ ลูกที่ถูกเลี้ยงแบบนี้จึงค่อนข้างเปราะบาง ไม่อดทน พึ่งพิงคนอื่น เมื่อพบวิกฤตการณ์ในชีวิตจึงมักรู้สึกท้อถอย มองตนเองเป็นผู้แพ้ ไม่เกิดความภาคภูมิใจในตนเอง การเลี้ยงลูกแบบปกป้องมากเกินไป มักพบในพ่อแม่ที่วิตกกังวล ผู้ที่มีลูกน้อยหรือมีลูกตอนอายุมาก หรือเด็กที่เจ็บป่วยบ่อย จนพ่อแม่ต้องประคบประหงม
การเลี้ยงลูกแบบเด็กเล็กๆ ทำทุกอย่างให้ แม้ว่าลูกจะโตแล้ว มองลูกเป็นเด็กตลอดเวลา ทำให้ลูกขาดโอกาสในการคิดตัดสินใจด้วยตนเอง ไม่รู้จักโต ขาดความเชื่อมั่น เชื่อคนอื่นและหลงผิดได้ง่าย พ่อแม่ที่รักลูกมากอาจปกป้องลูกมากเกินไปร่วมกับการตามใจอย่างไร้ขอบเขต ไม่ตั้งกฎระเบียบในบ้าน หรือฝึกระเบียบวินัยแต่ไม่สม่ำเสมอ รักที่ให้นั้นอาจเปรียบเหมือนยาพิษที่สกัดกั้นตัวลูกไม่ให้เติบโตอย่างแข็งแกร่ง
การแก้ไขจึงควรปล่อยให้ลูกฝึกช่วยเหลือตนเองหรือทำงานต่างๆ ด้วยตนเอง ให้ลูกได้ลองผิดลองถูก ยอมให้ลูกเผชิญกับความเจ็บปวดและแก้ไขด้วยตนเอง โดยพ่อแม่อาจช่วยแนะนำบ้าง ควรให้การปลอบโยนเมื่อลูกผิดพลาด ยอมรับในตัวลูก และให้คำชมเมื่อลูกแก้ไขปัญหาต่างๆ ด้วยตนเองได้ เพื่อให้ลูกมีแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง
He Said/She Said
แนน พนักงานบริษัท
“ผมชอบผู้หญิงที่รักสนุก (หัวเราะ) คือสนุกกับการใช้ชีวิต มองโลกในแง่ดี และไม่คิดเยอะ ไม่ยุ่งยาก อยู่ใกล้ๆ แล้วสบายใจ แต่เรื่องงานก็ขอให้จริงจัง นี่ล่ะสเปกผมเลย”
นุ่ม พนักงานบริษัท
“ผู้ชายเฉยๆ ดิฉันว่ามันน่าเบื่อน่ะ ชอบผู้ชายที่ร่าเริง ตลกๆ แต่ต้องมีสาระนะค่ะ อยู่ใกล้ๆ แล้วมีความสุข ผู้ชายที่ทำให้เรายิ้มได้ดิฉันว่านั่นล่ะคือเสน่ห์ของผู้ชาย แต่ถ้าผู้ชายคิดเยอะๆ ดิฉันว่าน่าเบื่อมันนิสัยของผู้หญิงมากกว่า”
Quote
“จงเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับทุกนาทีในชีวิต มีสุขเสียตั้งแต่ตอนนี้ อย่ารอให้มีสิ่งอื่นใดในอนาคตมาเป็นตัวแปรให้เกิดความสุข ลองนึกถึงแต่ละนาทีว่ามีค่าแค่ไหน ไม่ว่าจะที่ทำงาน การใช้ชีวิตกับครอบครัว ใช้แต่ละนาทีให้อิ่มเอมและเปี่ยมสุข”
เอิร์ล ไนติงเกล นักเขียนและนักพูดแนวให้กำลังใจ