พลิกมุมคิด เปลี่ยนงานให้เป็นเรื่องสนุก

โดย...คุณหนูอี้

แม้ว่าคุณจะรักและโชคดีเหลือเกินที่ได้ตื่นมาทำงานที่รัก ได้อยู่กับสิ่งที่ชอบวันละอย่างน้อย 8 ชั่วโมง แต่เชื่อเถอะว่า ในบางอารมณ์ แม้แต่คนรักกันยังมีแอบเบื่อกันได้ ประสาอะไรกับงานที่ทำ แต่จะทำอย่างไรที่จะสลายความเบื่อหน่ายที่เริ่มเกาะกินในใจนี้ให้หมดไป แล้วกลับสู่ความสนุกดั่งเดิม

1.เติมความบันเทิงเข้าไปในงาน

หากงานที่ทำอยู่ ระยะหลังมักกำลังกระตุ้นต่อมเบื่อและเซ็งคุณให้ทำงานมากเกินความจำเป็น ขอแนะนำให้ลองเติมเสียงเพลงหรือความบันเทิงลงไปในระหว่างวันทำงาน ด้วยการเปิดเพลงฟัง ยิ่งเพลงสนุกๆ ยิ่งดี เพราะการฟังเพลงสนุกคลอๆ ไประหว่างทำงานจะช่วยลบทัศนคติแย่ๆ เกี่ยวกับงานออกไปได้

อีกทางเลือกคือ ลองเปลี่ยนสถานที่ทำงาน เพราะการอยู่ในกรอบเดิมๆ อาจทำให้รู้สึกอึดอัด เบื่อกับสภาพจำเจ หากลองย้ายโลเกชั่นในการทำงาน แบกโน้ตบุ๊กไปเปลี่ยนบรรยากาศตามร้านกาแฟ ห้องสมุด หรือสวนสาธารณะสักแห่งที่คุณชอบ ไม่แน่ว่างานเดิมๆ ที่ไม่มีอะไรท้าทายอาจกลายเป็นเรื่องสนุกขึ้นมาก็ได้

2.พลิกมุมคิด

การแข่งขันอาจเป็นของแสลงสำหรับหลายคน แต่บางครั้งถ้าเรารู้จักใช้การแข่งขันให้เป็นประโยชน์ ก็อาจเป็นการสร้างความท้าทายอีกแบบได้เหมือนกัน วิธีง่ายๆ คือ ลองแข่งกับตัวเองด้วยการให้คะแนนในการทำงานของคุณเองในแต่ละวัน ลองประเมินด้วยตัวเองว่าในเวลาแต่ละช่วงนั้นคุณได้ทำงานรุดหน้าไปมากแค่ไหน ควรได้คะแนนเท่าไหร่ และแน่ล่ะว่าคุณคงอยากได้แต้มรวมเยอะๆ หรือลองแข่งกับเพื่อนในที่ทำงานเดียวกันเล่นๆ ว่าใครจะสามารถทำงานได้เสร็จก่อนกัน เร็วและมีคุณภาพมากกว่ากัน

3.หาแรงใจให้ตัวเอง

การหมั่นเติมกำลังใจให้ตัวเองเป็นอีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในช่วงกำลังใจเริ่มอ่อนล้า หนึ่งในวิธีที่ได้ผล คือ ลองนั่งนิ่งๆ แล้วถามตัวเองอีกครั้งว่า ทำไมเราถึงได้เลือกงานนี้แทนที่จะเป็นงานอีกร้อยแปด ซึ่งการย้อนกลับไปหาจุดดีของงานนี้ที่คุณเลือก จะช่วยดึงคุณกลับมาจากความรู้สึกเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นในยามเครียด

4.แบ่งสรรงาน

หลังจากแก้ปัญหาต่างๆ โดยเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางแล้ว ลองขยับมาแก้ที่อีกโจทย์ใหญ่นั่นคือ “งาน” หากด้วยงานที่ล้นมือคือสาเหตุใหญ่ของความทุกข์ใจ ให้ลองกระจายงาน โปรเจกต์ใหญ่ในมือออกไปบ้าง ด้วยการแบ่งสรรปันส่วน แบ่งงานเป็นชิ้นย่อยๆ หรือเขียนลิสต์เป็นตาราง หรือทำเป็นแผนผังใส่ไอเดียความคิดสร้างสรรค์ลงไป แล้วค่อยๆ ทำให้เสร็จไปตามลำดับ วิธีนี้อาจช่วยทลายความเครียด และทำให้คุณรู้สึกสนุกขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะเหมือนได้แก้เกม (งาน) ไปทีละด่าน

Ask the Expert

Q. กลุ้มใจโดนเพื่อนร่วมงานแย่งซีน จะทำอย่างไรดีครับ จะพูดกันตรงๆ ก็เกรงว่าจะบาดหมางกันไป?

A. ท่าน ว.วชิรเมธี พระนักคิด นักเขียน ที่มีผลงานมากมาย มีข้อแนะนำที่ดีและน่าสนใจในเรื่องหลักการทำงานเอาไว้ว่า

เขาแย่งจากเราได้เพียงแค่ซีนและภาพลักษณ์เท่านั้น แต่เขาไม่สามารถแย่งความรู้และความสามารถไปจากเราได้ จะได้สบายใจ อย่าเก็บมาคิดจนเสียเวลาทำงาน ถ้าเราดีจริงเจ้านายคงรู้ว่าคนไหนของจริง คนไหนของปลอม อย่าไปสนใจแข่งขันกับใคร สู้แข่งกับตัวเราเองดีกว่า ทำงานให้พัฒนาไปเรื่อยๆ ทองแท้ย่อมไม่กลัวไฟ

He Said / She Said

เวียร์ เจ้าหน้าที่ตัดต่อ

“ผมว่าผู้หญิงซับซ้อนยิ่งกว่าภาพถ่าย ผมคงต้องตัดต่ออีกนานกว่าจะเจอตัวเธอที่แท้จริง แต่ผมว่านั่นล่ะคือเสน่ห์ของผู้หญิงที่ชวนให้ผู้ชายอย่างเราอยากค้นหา มันท้าทายดี ถ้าเผยไต๋ตั้งแต่ต้นผมว่าก็ไม่น่าสนใจแล้วล่ะครับ (หัวเราะ)”

น้ำ พนักงานบริษัท

“ดิฉันชอบการโอบกอด มันบอกทุกอย่าง อย่างน้อยก็อบอุ่น และเราจะสัมผัสได้ว่าเขาเป็นผู้ชายแท้ๆ หรือเปล่า (หัวเราะ) ถ้าได้คบผู้ชายสักคนอย่าลืมให้เขาลองโอบกอดนะคะ แล้วเราจะรู้ว่าควรจะคบกับเขาแบบไหน เชื่อสิคะ ช่วยได้จริงๆ”

Quote

“ฉันไม่ต้องการให้ชีวิตทุกช่วงตอนของการเป็นเพศหญิงผ่านเลยไปแบบเรื่อยๆ มาเรียงๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยรุ่นที่อ่อนต่อโลกและบ้าบิ่น ช่วงเวลาที่ควรจริงจังกับการงาน แล้วก็ช่วงความสุขที่ได้เป็นแม่ ฉันจดจ่อรอคอยกับชีวิตทุกๆ ช่วง และจะทำให้ดีที่สุด”

ไดแอน ครูเกอร์ นักแสดงสาวสวยชาวเยอรมัน