‘โสด’ อย่าง ‘สุข’

โดย...มีนา

สังคมยุคดิจิตอลเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้สาวๆ มีความสุขที่จะครองตัวเป็นโสด เพราะชีวิตแม้จะโดดเดี่ยวแต่ไม่เดียวดาย เพราะมีเพื่อนคุยทาง “ไลน์” “วอตส์แอพ” มากมายเต็มไปหมด อีกทั้งชีวิตโสดก็มีความอิสระคล่องตัว อยากไปไหน หรือทำอะไรก็ทำ ไม่มีแพลนที่ฟิกซ์ตายตัว เรียกว่าชีวิตยืดหยุ่นได้ตลอดเวลา ตัวคนโสดน่ะอยู่เป็นสุขใจ ไม่มีสามีหรือลูกๆ มากวนใจ แต่ในทางกลับกัน คนที่เป็นห่วงกลับเป็นพ่อแม่และญาติพี่น้อง บางครั้งอาจมีคำถามว่ากวนหัวใจ คือเมื่อไหร่จะแต่งงาน ซึ่งเป็นคำถามแทงใจจนไม่อยากไปงานรวมญาติกันเลยทีเดียว

สถานการณ์ : น้องชายทั้งสองคนก็ชิงออกเรือนไปก่อนแล้ว เวลาไปงานรวมญาติรู้สึกเบื่อมากๆ กับคำถามว่า เมื่อไหร่จะแต่งงานซะที หรือเมื่อไหร่จะได้กินขนมล่ะ รอนานแล้วนะ อาอี๊รออุ้มหลานจนแก่แล้วนะ สารพัดคำถามและคำบอกเล่าที่ทิ่มแทงหัวใจ และรู้สึกกลุ้มใจกับคำถามเหล่านี้มากๆ บางครั้งก็เข้าใจว่าเป็นคำทักทายแบบหนึ่ง แต่ถามมากไปก็พานจะโกรธปรี๊ด จนระยะหลังๆ ไม่อยากไปงานรวมญาติ

ทางออก : คุณต้องยอมรับกับความโสด อยู่แบบนี้ก็ดีอยู่แล้ว ก่อนอื่นคุณต้องรู้สึกมีความสุขกับชีวิตโสดของตัวเองอย่างแท้จริง พยายามทำตัวให้มีคุณค่า เช่น ตั้งใจทำงาน ทุ่มเทกับการทำงานอย่างเต็มที่ เพื่อคุณจะได้พึ่งพาตัวเองได้โดยไม่ต้องง้อผู้ชายหน้าไหน รู้จักกำจัดความเหงาของตัวเอง เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือเล่มโปรด มองโลกในแง่ดี ไม่รู้สึกอิจฉาคนที่มีคู่ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวคุณเอง เพราะหากคุณเข้าใจตัวเองและมีความสุข ณ จุดที่คุณยืนอยู่แล้ว หากมีญาติมาถามคุณก็จะไม่แสดงอาการหงุดหงิดใส่ เพื่อบ่งบอกว่าคุณต่างหากล่ะที่เป็นผู้เลือกชีวิตแบบนี้ ไม่ใช่ไม่มีใครมาจีบ แต่ชีวิตนี้คุณก็เลือกเหมือนกัน ไม่ยอมมีสามีเพราะแรงกดดันจากคนรอบข้างเด็ดขาด ก็อธิบายให้ญาติฟังว่า คุณพอใจกับชีวิตโสดแบบนี้ของตัวเองมากกว่า

สถานการณ์ : ญาติพี่น้องที่ใกล้ชิดเข้าใจถึงความสุขของสมาชิกในบ้านว่า เธอมีความสุขมากกับชีวิตโสด แต่เมื่อยามญาติๆ อยู่รายล้อมก็ช่วยดูแลกันและกันได้ แต่หากเมื่อพ่อแม่ตายจากไปใครจะมานั่งดูแล อดนึกเป็นห่วงไม่ได้ว่าแล้วลูกสาวคนโตใครจะมาดูแลยามแก่เฒ่า

ทางออก : น้องชายทั้งสองคนควรให้ความรักกับพี่สาวคนโต ซึ่งคงครองตัวเป็นสาวโสด รักและสามัคคีกันในหมู่พี่น้องให้มากๆ และต้องส่งถ่ายความห่วงใยและเป็นห่วงนี้ให้ภรรยาของตนเองให้รับรู้ด้วย ถ้าพ่อแม่ของคุณเห็นถึงความห่วงใยและความรักสามัคคีกันในครอบครัวแบบนี้แล้ว ท่านคงจะเบาใจได้ยามที่ไม่มีท่านอยู่ดูแล ส่วนตัวคุณป้าเอง (พี่สาวที่เป็นโสด) ก็ควรทำตัวให้น่ารัก พยายามข่มกลั้นนิสัยของสาวโสด อย่าง ขี้วีน เหวี่ยงนิดๆ ต้องรู้จักจัดการกับอารมณ์ตรงนี้ให้ได้ จะได้ไม่แสดงหรือลงกับญาติๆ ทำตัวให้น่ารัก เป็นลูก เป็นพี่ เป็นคุณป้าที่น่ารักน่านับถือของหลานๆ แล้วทุกคนก็จะรักคุณเอง ยามเมื่อคุณอายุมากขึ้น เจเนอเรชันถัดไปก็จะรักและดูแลญาติผู้ใหญ่อย่างคุณอย่างเต็มที่ คราวนี้คุณก็สามารถอยู่เป็นโสดอย่างมีความสุข ไม่ต้องห่วงถึงอนาคตข้างหน้าได้แล้ว โดยควรเตรียมเงินสำรองไว้ใช้ยามชราด้วยล่ะ คนรอบข้างจะได้เห็นค่าโดยไม่มองว่าคุณคือภาระของพวกเขา

Ask the Expert...

Q.น้าสาวโสดวัยใกล้ 60 กำลังจะเกษียณ เริ่มเป็นคนแก่ขี้หงุดหงิด ขวางหูขวางตาง่าย หากเกษียณน้าจะต้องอยู่บ้านว่างๆ ทั้งวัน เกรงว่าจะเป็นหนักจะรับมืออย่างไรดีคะ?

A.พญ.จามรี ณ บางช้าง จิตแพทย์โรงพยาบาลราชวิถี ให้คำแนะนำว่า ช่วงเวลาหลังเกษียณเป็นช่วงเวลาที่หลายคนต้องปรับตัวปรับใจ เนื่องจากหลายสิ่งที่เคยมีความหมายต่อการใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้นได้ค่อยๆ ถอยห่างออกไป เช่น การได้เฝ้าติดตามและทำงานที่รัก ความสำเร็จจากงานที่ทำให้เกิดความภาคภูมิใจ เพื่อนร่วมงานที่คุ้นเคยจนบางครั้งกลายเป็นเสมือนบุคคลในครอบครัว

หลายคนจึงมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปในช่วงที่ต้องปรับตัวนี้ เช่น ซึมเศร้า หงุดหงิด ซึ่งสิ่งที่มีบทบาทสำคัญต่อการปรับตัวคือ การยอมรับว่าเรากำลังเข้าสู่วัยเกษียณแล้ว และในช่วงนี้หลายอย่างในชีวิตได้เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพที่เป็นไปตามอายุขัย ดังนั้นช่วงนี้จึงเป็นช่วงเวลาสำคัญที่เป็นโอกาสให้ได้กลับมาดูแลกายและใจของตัวเอง

สิ่งที่ญาติจะช่วยได้คือการช่วยค้นหาและดูแลให้ท่านได้มีโอกาสทำกิจกรรมที่ชอบอยู่เสมอ เช่น การออกกำลังกาย การทำอาหาร การอ่านหนังสือ นอกจากนี้การชวนให้ท่านเล่าถึงเรื่องที่ท่านรู้สึกภาคภูมิใจในช่วงชีวิตที่ผ่านมาให้ฟังและชื่นชมไปกับสิ่งที่ท่านได้ทำ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ท่านได้ทบทวนและภาคภูมิใจในช่วงชีวิตที่ผ่านมา และเป็นโอกาสให้ท่านได้ถ่ายทอดแบบอย่างที่ดีให้แก่คนรุ่นหลังอีกด้วย

ผิน การ์ตูนนิสต์

“ผู้หญิงที่มีเสน่ห์สำหรับผมก็คือต้องฉลาด มีไหวพริบ รู้ทันผู้ชาย (หัวเราะ) และต้องมั่นใจในตัวเอง ที่สำคัญรูปลักษณ์ภายนอกต้องดูดี แอบเซ็กซี่ ขายาวสวย เอาเป็นว่าขอให้ดูดีและมีกึ๋น”

พี นักเขียน

“ชอบผู้ชายที่ฉลาด แต่ไม่มีอีโก้ ไม่หยาบคาย ไม่ชอบคนงก เพราะไม่อยากลำบาก (หัวเราะ) เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีได้ และชอบหนุ่มผมสั้น ยิ่งสกินเฮดยิ่งโดน หน้าตาดีไม่สำคัญ ขอให้เป็นคนดีและรักเราก็พอ”

Quote

“ฉันมีปรัชญาง่ายๆ ในการใช้ชีวิตให้มีความสุขก็คือ เติมเต็มสิ่งที่ขาด เททิ้งในสิ่งที่เกิน แล้วก็เกาให้ถูกที่คัน ง่ายๆ แค่นี้แหละชีวิต”

อลิศ รูสเวลต์ ลองเวิร์ธ ลูกสาวคนแรกของธีโอดอร์ รูสเวลต์ ประธานาธิบดีสหรัฐ