มองโลกแง่ร้าย ช่วยให้อายุยืน

หลายคนอาจคิดว่าการทำจิตใจให้แจ่มใสและมองโลกในแง่ดีเข้าไว้ จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตและกายแข็งแรง

แต่หารู้ไม่ว่าการมองโลกในแง่ร้ายนั้น ให้พลังชีวิตมากกว่าที่คิด

มหาวิทยาลัยเออร์ลัง นูเรมเบิร์ก ในเยอรมนี ได้ศึกษาเก็บข้อมูลกลุ่มตัวอย่าง 4 หมื่นคน ระหว่างปี 1993-2003 โดยถามความพึงพอใจในชีวิตในปัจจุบันและแนวโน้มในอีก 5 ปีข้างหน้า และได้ติดตามผลอีกครั้งใน 5 ปีถัดไป

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่มองโลกเป็นสีเทาไปจนถึงดำนั้นมีสุขภาพแข็งแรงมากกว่า เพราะจะดำเนินชีวิตด้วยความระมัดระวังและดูแลสุขภาพตัวเอง ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะอายุยืน

ในทางตรงกันข้าม กลุ่มคนที่มองโลกในแง่ดี “มากเกินไป” กลับเสี่ยงที่จะมีปัญหาสุขภาพและมีโอกาสที่จะเสียชีวิตมากกว่าด้วย เพราะการใช้ชีวิตแบบไม่คิดมากไปจนถึงประมาทเลินเล่อ

หย่อนเกินไปก็พลาดได้ง่ายๆ เหมือนกัน