Play
อย่ามัวแต่นั่งเหม่อเมื่อความสุขนั้นฝึกได้
“
ความสุข” เป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่จะมีสักกี่คนที่จะได้เป็นผู้ครอบครองความสุขนั้นอย่างแท้จริง หากเราไม่เริ่มสร้างและไขว่คว้ามันมาด้วยตัวเองเช่นเดียวกับโชเฟีย สก็อต นักเขียนชาวออสเตรเลียเจ้าของผลงาน
“Roadtesting Happiness : How To be Happier (No Matter What)” หรือหนังสือแนะวิธีสร้างสุข บอกว่า สำหรับเธอการหาความสุขก็เหมือนการออกกำลังกายที่ต้องอาศัยการฝึกฝนเป็นประจำทุกวันซึ่งในผลงานเล่มที่ 2 ของเธอได้เปิดเผยเคล็ดลับสร้างสุขแบบที่เธออ้างว่าไม่เคยเปิดเผยมาก่อนนั้น นั่นคือ การใช้ชีวิตอยู่เหนือความคาดหวัง หรือใช้ชีวิตอยู่นอกกรอบที่ขีดเส้นไว้
นอกจากนี้ เธอยังบอกว่า ในโลกนี้ไม่มีสูตรสำเร็จของความสุข เพราะแต่ละคนมีสิ่งที่บันดาลสุขให้แตกต่างกันออกไป มันขึ้นอยู่กับว่าใครจะพบสิ่งที่สามารถหาความสุขให้กับตัวเองได้ต่างหาก
ส่วนอีกหนึ่งเคล็ดลับสร้างสุขที่เธอแนะนำไว้ คือการฝึกคิดบวก และฝึกให้ตัวเองรู้สึกผิดทุกครั้งที่ไม่ได้ทำอย่างนั้น
