เทคนิคมัดใจคนรัก...!!! รับวาเลนไทน์

เดือน ก.พ. ถือเป็นอีกหนึ่งเดือนที่อบอวลไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยความรัก ความห่วงใย

โดย... พญ.ลักขณา ถาวโรจน์

เดือน ก.พ. ถือเป็นอีกหนึ่งเดือนที่อบอวลไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยความรัก ความห่วงใย ถึงคนที่เราปรารถนาดีและอยากให้เขามีความสุข ดังนั้น หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนจึงพยายามสรรหาสิ่งของต่างๆ เพื่อเอาใจคู่รักของตัวเอง ถึงขณะบางคนยอมลงทุนไดเอตหันมาฟิตหุ่นเพื่อมัดใจคนรัก ด้วยการหันมาควบคุมลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แต่ปัญหาส่วนใหญ่ที่พบกันมากคือลดน้ำหนักไม่ได้ผล บ้างก็ลดไม่ได้ดั่งใจ บ้างก็กลับมาอ้วนอีกในเวลาเพียงไม่นาน ความจริงแล้วการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพียงแต่คุณต้องมีความตั้งใจจริงและเข้าใจธรรมชาติของร่างกายเสียก่อน

เมื่อคุณกำลังลดน้ำหนัก ระบบเผาผลาญพลังงาน หรือ Metabolism จะเกิดปฏิกิริยาในทันที คุณจึงรู้สึกว่าน้ำหนักลงเร็วในช่วงแรก หลังจากนั้น Metabolism จะชะลอตัวลง เนื่องจากเมื่อคุณทานน้อยลงและน้ำหนักในร่างกายลดลง ระบบ Metabolism จะปรับสภาพให้เข้ากับปริมาณอาหารที่ทานเข้าไปและน้ำหนักตัวของคุณ ความจริงอีกประการคือ ร่างกายคนเราประกอบไปด้วยมวลน้ำ มวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน และมวลกระดูก ซึ่งมวลน้ำมีน้ำหนักมากถึง 60% ของน้ำหนักร่างกาย ดังนั้นเมื่อลดในช่วงแรกจึงไม่ต้องตื่นเต้นกับน้ำหนักที่ลดอย่างรวดเร็ว เพราะส่วนใหญ่เป็นมวลน้ำ ไม่ใช่ไขมันอย่างที่คุณเข้าใจ!

การลดน้ำหนักที่ถูกต้องควรลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป อีกทั้งไม่ควรลดด้วยวิธีที่ผิดๆ เช่น อดอาหาร ใช้ยาลดความอ้วน ซึ่งการลดผิดวิธีหรือลดฮวบฮาบอาจทำให้น้ำหนักคุณลงได้มากก็จริง แต่ส่วนมากเป็นน้ำหนักของมวลน้ำ ซึ่งจะเด้งกลับมาอย่างรวดเร็ว และไม่นานน้ำหนักก็จะกลับมาเท่าเดิม หรือที่แย่กว่านั้นคือมากกว่าเดิมอีกด้วย ที่สำคัญเมื่อคุณลดๆ หยุดๆ จะทำให้ Metabolism ปรับสภาพไม่ทันและเสื่อมประสิทธิภาพลง ซึ่งจะเป็นผลเสียกับคุณในระยะยาว

สำหรับการเริ่มต้นนั้น ควรเริ่มจากการบริโภคอย่างถูกสุขลักษณะ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีน หลีกเลี่ยงอาหารมันต่างๆ ไม่ควรงดอาหารเช้าเพราะเป็นมื้อสำคัญสำหรับร่างกาย และควรเคี้ยวช้าๆ คำละหลายๆ สิบครั้ง เพราะการเคี้ยวหลายๆ ครั้งเป็นการหลอกให้สมองเข้าใจว่าคุณทานเยอะทั้งๆ ที่คุณทานน้อย ดังนั้นจึงรู้สึกอิ่มไวขึ้นกว่าปกติ นอกจากนั้นการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้เร็วขึ้น อีกทั้งเป็นการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อเพื่อทดแทนมวลไขมันที่สูญเสียไป ซึ่งมวลกล้ามเนื้อทำให้รูปร่างคุณคงที่ได้นานขึ้น

แต่สำหรับคนที่ลดยากหรือมีปัญหาเรื่องระบบ Metabolism ก็อาจต้องเลือกใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ อาทิ โปรแกรมลดน้ำหนักที่มีคุณภาพ ก็สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน!

โปรแกรม ST ช่วยวิเคราะห์มวลน้ำ มวลกล้ามเนื้อ มวลไขมันในร่างกาย ระบุปัญหาของสรีระได้อย่างตรงจุด แม่นยำ พร้อมจัดกรอบรูปร่างเฉพาะบุคคล

โปรแกรม SD – ช่วยสลายเซลลูไลต์ด้วยระบบกระตุ้นการไหลเวียนระบบน้ำเหลืองในร่างกาย ทำให้ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ

โปรแกรม SS กระตุ้นระบบ Metabolism ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยเผาผลาญ 900 กิโลแคลอรี ใน 30 นาที พร้อมฟื้นฟูสภาพผิวหย่อนคล้อยให้กระชับเต่งตึง ด้วยเทคโนโลยีละอองไอน้ำอินฟราเรด

โปรแกรม SM ผสานสองเทคโนโลยีไฮเทคที่ช่วยลดไขมันเฉพาะจุด พร้อมกระตุ้นให้เกิดคลื่น Microcurrent ในชั้นกล้ามเนื้อ ช่วยให้รูปร่างกระชับเพื่อทดแทนมวลไขมันที่สูญเสียไป

โปรแกรม SRS ช่วยสลายไขมันชั้นลึก 15 มม. โดยไม่ทำลายเนื้อเยื้อและเซลล์ในร่างกาย โดยเห็นความแตกต่างของไขมันที่สลายลงใน 30 นาที

ถือเป็นทางเลือกสำหรับคนสมัยใหม่ที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายขึ้นกว่าเดิม แต่ทั้งนี้ควรทำอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ พร้อมทั้งปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ และอย่าลืมดูแลเรื่องการรับประทานอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย ก็จะให้ผลลัพธ์ได้รวดเร็วและคงอยู่ได้ยาวนาน โดยไม่ต้องทนกับปัญหา Yoyo Effect อีกต่อไป

ล้อมกรอบ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่ถูกต้อง สามารถติดต่อได้ที่สถาบัน Slim Up Center พิเศษ!! ฉลองเดือนแห่งความรัก ตลอดเดือน ก.พ.นี้ 10 คู่แรก รับสิทธิ “ลดหุ่น 1 แถม 1*” เมื่อมาสมัครเป็นคู่ โทร. 026200000* ภายใต้เงื่อนไข

&<2288;