กัญญารัตน์ พลาดิศัย การแต่งตัวคือ การผ่อนคลาย

โดย...พุสดี สิริวัชระเมตตา

หากเอ๋ยชื่อ เอ๋-กัญญารัตน์ พลาดิศัย เซเลบริตีสาววัย 34 ปี หลายคนคงนึกถึงภาพสาวร่างเล็กที่มีความเป็นผู้หญิงอยู่ทุกอณู เพราะไม่ว่าจะปรากฏตัวในงานใด เสื้อผ้า หน้าผมของเธอจะได้รับการจัดเต็มเป็นอย่างดี แต่ทว่านอกจากลุคภายนอกที่บ่งบอกความเป็นสาวหวานชอบแต่งตัวแล้ว เบื้องลึกของคุณแม่ยังสาวผู้นี้ ยังมีความเป็นผู้หญิ๊ง ผู้หญิง ซุกซ่อนอยู่อีกมาก เพราะลำพังเคล็ดลับการดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายแบบครบสูตรของเธอ ต้องบอกว่าถ้าไม่ใจรักจริงทำไม่ได้แน่นอน

เซเลบริตีสาวซึ่งวันนี้ปรากฏตัวในลุคที่เจ้าตัวคุมคอนเซปต์สีฟ้ามาตั้งแต่หัวจดเท้า บ่งบอกถึงความใส่ใจตัวเองที่ไม่เคยเปลี่ยน เอ๋เล่าว่าทุกวันนี้เธอยังคงนั่งตำแหน่งเอ็มดีของบริษัทรับปรึกษาด้านการลงทุน “เอ พลัส แอดไวเซอร์” มาเป็นปีที่ 8 ซึ่งในระหว่างนั้นเธอก็มีแอบนอกเส้นทางหันมาทำร้านเสื้อผ้าที่ทองหล่อกับเพื่อนสาว กระทั่งตอนหลังสัญญาเช่าหมดสัญญาไป เอ๋จึงหันมารับออร์เดอร์ที่บ้านแทน

“ถามว่าเสียใจมั้ยก็เสียดายนะ แต่ตอนนั้นมันมาถึงจุดที่เราต้องเลือกด้วยว่าจะตั้งหน้าตั้งตาทำสิ่งที่ตัวเองรัก หรือจะเลือกครอบครัว เพราะช่วงที่ทำร้านเราก็แทบไม่มีเวลาเลย เสาร์อาทิตย์ก็ต้องเข้าร้านไม่มีเวลาให้ลูกและครอบครัว ตอนนั้นเลยตัดสินใจว่าถ้าเราลดระดับของการทำในสิ่งที่ตัวเองรักลง แล้วมีเวลาให้ครอบครัวมากขึ้นอาจจะดีกว่า”

ในแง่การรูปร่างให้สวยเปะ แม้จะเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งแล้ว กัญญารัตน์เผยเคล็ดลับแบบไม่มีกั๊กว่า ดูแลเรื่องการรับประทานแบบละเอียดยิบคือ ไม่ถึงกับต้องชั่งน้ำหนักตลอด เพราะจะทำให้ยิ่งเครียด แต่จะเน้นสำรวจรูปร่างจากการสวมใส่เสื้อผ้า ซึ่งกว่าจะได้รูปร่างคงที่ประมาณว่าน้ำหนัก ไม่มีการขึ้นลง 10 ปี ต้องแลกมาด้วยการปรับทัศนคติในการรับประทานอาหาร

“เมื่อก่อนเราก็ดูแลตัวเองในระดับหนึ่งนะ แต่หลังจากมีลูกและแต่งงานก็ดูแลหนักกว่าเดิม เพราะด้วยวัยที่มากขึ้นระบบเมตาบอลิซึมที่แย่ลง ทุกวันนี้เวลาจะกินอะไรเลยต้องควบคุมมากกว่าเดิม เพราะเมื่อก่อนระบบเผาผลาญเราอาจจะดี อย่างทุกวันนี้ที่ทำเป็นนิสัยเลยคือ เราไม่คิดอะไรที่เป็นแป้ง ไม่ว่าจะเป็นข้าวหรือเส้น

สำหรับเคล็ดลับเอาชนะความอยาก (กิน) นั้น กัญญารัตน์ถือคติว่าอะไรก็แล้วที่เราทำติดกันเป็นเวลา 28 วันแล้วจะเป็นวินัย ดังนั้นถ้าเราอดทนไม่รับประทานข้าวได้ 28 วัน เราก็จะไม่รู้สึกอยาก อย่างไรก็ตาม กัญญารัตน์บอกว่าทุกวันจะเน้นทานผลไม้ให้ครบ 5 สี ทานผักใบเขียว ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะช่วยควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีอีกด้วย

เมื่อมีรูปร่างที่ดีแล้ว แน่นอนว่าแฟชั่นการแต่งกายของเซเลบริตีสาวจึงไม่ใช่โจทย์ยาก เพราะจะแต่งอะไรก็ดูดีไปหมด แต่สำหรับสไตล์ส่วนตัวนั้น เจ้าตัวบอกว่าไม่เน้นตามกระแสเห็นคนอื่นใส่อะไรต้องใส่ แต่จะคิดถึงตัวเองเป็นหลักว่ารูปร่างแบบนี้ เหมาะกับอะไรเพราะบางครั้งเราเห็นคนอื่นใส่ชุดนี้เราอาจจะชอบ แต่มันอาจจะไม่เข้ากับเรา เพราะฉะนั้นจะใส่อะไรที่เป็นตัวเราและเรามั่นใจ

สำหรับแอกเซสซอรีคู่ใจที่ขาดไม่ได้จนเหมือนเป็นโลโก้ของกัญญารัตน์คือ ที่คาดผม ซึ่งเจ้าตัวยอมรับว่า ถ้าวันไหนไม่มีถึงกับไม่มั่นใจ เพราะรู้สึกผมไม่มีที่ล็อก จะดูยุ่งไม่เรียบร้อย ซึ่งด้วยความที่เป็นของคู่ใจนี่เอง กัญญารัตน์เลยมีไว้ครอบครองหลายร้อยชิ้น มีทุกแบบ ทุกเฉดสี ทั้งที่เป็นที่คาดผม ริบบิ้น ผ้า ลวด หรือแบบเป็นกิ๊ฟ หมวก

ก่อนจากกันวันนี้ กัญญารัตน์ยังทิ้งท้ายด้วยข้อคิดดีๆ ว่า ผู้หญิงเราต้องไม่หยุดสวย โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีครอบครัวแล้วยิ่งต้องดูแลตัวเองหนัก ไม่ใช่เพียงให้เราสวยเสมอในสายตาสามี แต่การที่เราดูแลตัวเองให้ดีมีสุขภาพแข็งแรง ก็จะทำให้เราสามารถไปดูแลคนในครอบครัวของเราได้เช่นกัน