ธรรมชาติ

จะกินอะไรก็มีแต่สารเคมีปนเปื้อน เฮ้อ! ยุคนี้สมัยนี้คนเราค่อนข้างกลับมาเห็นความสำคัญของธรรมชาติกันเยอะเชียว

โดย..ปู โลกเบี้ยว 

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโลกร้อน ทำให้เกิดภัยธรรมชาติที่ไม่สมควรจะเกิด คนก็เฮโลมาช่วยกันลดโลกร้อนด้วยวิธีต่างๆ เพราะรักโลกหรือรักตัวเองนั่นแหละ ฮิตถือถุงผ้าไม่ใช้ถุง พลาสติกกันอยู่พักหนึ่ง แล้วไงต่อล่ะเนี่ย??? ช่วยกันปลูกต้นไม้เข้าไป พวกที่ตัดต้นไม้มันก็ยังคงตัดกันอยู่ ชาวบ้านก็รู้เห็น หรือเป็นคนรับจ้างเสียเองด้วยซ้ำ พอฝนตกโคลนถล่มก็ร้องไห้หาใครรับผิดชอบล่ะทีนี้

น้ำท่วมก็โทษเทศบาลไม่ดูแลขุดลอกท่อ ตอนขยะพลาสติกติดตามท่อก็ไม่ช่วยกันเก็บ ไม่ใช่สิ แทนที่จะทิ้งให้มันเป็นที่เป็นทาง ไม่มักง่ายทิ้งให้เกลื่อน มันก็ไม่ไปติดท่อหรอกใช่มั้ยล่ะ

ปูก็ไม่ใช่คนดีอะไรหรอกนะ แต่อย่างน้อยหน้าบ้านปูก็ช่วยเขากวาดใบไม้ เซาะร่องท่อน้ำให้ระบายน้ำได้ไม่อุดตัน ไม่ต้องรอให้คนกวาดถนนเขามากวาดหรอก หน้าบ้านเรา เราทำได้ ช่วยเขาได้ ก็ทำไปเถอะ บางบ้านไม่ทำ เพราะฉันเสียตังค์ค่าหมู่บ้านแล้วก็มี กว่าคนกวาดถนนจะมากวาดหน้าบ้าน...ตันคร้าา น้ำเอ่อไหลลงท่อไม่ทัน สม...จริงๆ เลยอ่ะ

เรื่องอาหารการกินก็เหมือนกัน ธรรมชาติเข้าไว้ก็ดีนะ ร่างกายต้องการธรรมชาติ หมายถึงธรรมชาติดิบๆ จริงๆ นะ ปูไปหาหมอกับน้องเอมี่ ธิดาวานร น้องเขาเป็นคนถ่ายยากมาก ต้องสวนล้างลำไส้กัน หนึ่งล่ะดื่มน้ำน้อยมาก ปัจจัยหนึ่งก็อาจเป็นเพราะพวกเราต้องถ่ายทำละครกันในป่าซะเป็นส่วนใหญ่ ห้องน้ำก็ลำบากหน่อย ทำให้พานไม่อยากกินน้ำจะได้ไม่ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ปูเองก็โดนว่าเรื่องดื่มน้ำน้อยเหมือนกัน ทำให้เม็ดเลือดขาวกะแดงมันไม่แตกตัวแยกจากกัน อย่างน้องเอมี่น่ะ คุณหมอให้กินน้ำวันละ 9 แก้วแน่ะ ตื่นมายังไม่ต้องแปรงฟันให้กินเลย สองแก้วครึ่ง เพื่อนำพาเชื้อแบคทีเรียในปากให้เข้าไปทำปฏิกิริยาในลำไส้ให้ถ่ายดีขึ้น

ตอนเย็นก็ให้กินลูกพรุนสัก 45 เม็ด แล้วดื่มน้ำให้มากๆ เข้าไว้ และที่สำคัญต้องหมั่นออกกำลังกายควบคู่กันไปจะดีมากๆ น้ำที่ดื่มก็ต้องไม่ใช่น้ำกรองอย่างดีนะ แต่ต้องเป็นพวกน้ำธรรมชาติอย่างน้ำแร่ ไม่ใช่ไฮโซนะ แต่เพราะในน้ำแร่น่ะมีเศษดินเศษแร่ คือ ร่างกายอาจต้องการปัจจัยเหล่านี้บ้าง ไม่ใช่ว่าทุกอย่างต้องสะอาดไปเสียหมด

อย่างปูถามคุณหมอว่าปูกินน้ำต้ม ปลอดภัย คุณหมอบอกว่า น้ำกรองนั่นแหละดีแล้ว เพราะถ้าเป็นน้ำต้มมันถูกฆ่าเชื้อแบคทีเรียไปเสียหมด ดื่มเข้าไปก็ไม่ได้มีประโยชน์กับร่างกายนัก มันสะอาดเกิน ในร่างกายเราต้องการทั้งไขมันดี ไขมันเลว เชื้อโรคเล็กๆ บ้าง เพื่อความสมดุล สะอาดไปหมดร่างกายก็เอาประโยชน์ไปใช้ไม่ได้ทั้งหมด หรือไม่มีภูมิต้านทานซะเลยก็ไม่ดีอีก

แต่คนเราก็มีความต้องการต่างกันนะ ร่างกายบางคนก็อาจต้องการแต่สิ่งดีๆ สะอาดมีคุณภาพเพียงอย่างเดียวก็ได้ แต่ที่แน่ๆ คุณหมอให้พวกเรากินผักผลไม้สดเยอะๆ บางอย่างก็แหวะ! ไม่ปลื้มไม่โปรดเอาเสียเลย ไม่ได้กระแดะ แต่เพราะอาจไม่ได้ถูกปลูกฝังให้กินมาตั้งแต่เด็ก ทำให้กินได้ยากมากกว่า ปูก็เคยด่าคนอื่นไว้เยอะว่า อะไรฟะ ไอ้นั่นก็กินไม่ได้ ไอ้นี่ก็ไม่กิน ทำไมกินไม่เป็นฟะ เรายังกินได้เลย มาถึงบางอ้อ! ก็ตอนที่เราโดนบ้างนั้นแหละถึงเข้าใจแล้วว่า บางอย่างเราไม่เคยกินมาก่อน พอกินเข้าไปกลิ่นไม่ได้รสไม่ได้บ้างล่ะ ทำให้เราไม่ชอบกินนั้นเอง แต่ถ้าเราเคยกินคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็กเราก็จะรู้สึกเฉยๆ กับมัน

ดีที่ตอนนี้ปูมีน้องดิฟที่คอยปั่นน้ำผักผลไม้ให้กิน ปูเข้าไปคุยกะน้องเขาที่ facebook/slimrepublic ได้ความรู้เรื่องผักผลไม้มามากมายเชียว ทั้งๆ ที่ปูไม่ชอบกินผักเอาซะเลย ก็ตอนเด็กๆ พี่สาวลูกของคุณลุงเขาเป็นพยาบาลอยู่ห้องเอกซเรย์ ณ โรงพยาบาลแห่งหนึ่งใกล้ๆ กับที่เขาขายก๋วยเตี๋ยวเรือกันน่ะ แล้ววันหนึ่งมีผู้หญิงดูเหมือนคนท้องปวดท้องมาก เข้ามาเอกซเรย์ พี่สาวปูอยู่เวรปฏิบัติหน้าที่อยู่พอดี จากการที่ได้เอกซเรย์ออกมา ปรากฏว่าในท้องของผู้หญิงคนนั้นมีแต่หนอนผัก เพราะเขากินก๋วยเตี๋ยวเรือใส่ถั่วงอกและผักสดอะไรของเขาไม่รู้ทุกวัน พี่สาวปูกลับบ้านมาอาเจียนไปเล่าไป ปูเลยฝังใจจำมันตั้งแต่นั้นมา พอเห็นถั่วงอกผักคะน้านะไม่เอาเลย แต่พอน้องดิฟเขาเอาพวกผักเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นผักคะน้า กวางตุ้ง ฟักทอง มะเขือ มะละกอ แครอต และอื่นๆ อีกมากมายมาปั่นรวมๆ กันใส่กล้วยใส่มะนาวดับกลิ่น ทำให้กินไม่รู้สึกเหม็นผัก ไม่รู้เรื่องเลยอ่ะ และพอได้กินผักผลไม้สดบ่อยๆ การขับถ่ายของปูก็ดีขึ้นอย่างมาก ก้อนดินสิ้นใจของปูจากดำปี๋ กลายเป็นน้ำตาลสดใส เหมือนใบหน้าที่สดใสไร้สิวไปตั้งเยอะ เพราะการขับถ่ายของเสียออกมาดีนั้นเอง

พอได้ออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยแล้ว เริดเลยคร้าาาา น้ำหนักก็หายไปตั้ง 23 โล ตาก็ไม่โหลเวลาอดนอนด้วยอ่ะ อย่างน้อยก็สะท้อนความมีสุขภาพที่ดีเห็นๆ ถ้าได้กินผักผลไม้ที่มีสารอาหารแร่ธาตุและวิตามินที่ไม่ได้มาจากการสังเคราะห์บ้างอ่ะนะ ปรับสมดุลปรับระดับฮอร์โมนในร่างกาย หรือให้ระบบประสาทได้ผ่อนคลายบ้าง อย่างได้กินกล้วยได้กินถั่วทั้งหลายงี้ สุขภาพอ่ะหาซื้อไม่ได้อย่างที่เขาว่ากันจริงๆ เลยนะ ถ้าเราไม่รู้จักทำเอง สร้างเอง ประพฤติปฏิบัติเองน่ะ จริงมั้ย?