ดูแลรักษาแก้วตาจากภัยคอนแทคเลนส์

ข้อมูลมีประโยชน์ในการดูแลดวงตาสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย

โดย.. มัลลิกา นามสง่า

ใส่แว่นตาหนาเตอะ ก็เกรงจะถูกล้อว่าเป็นตาแก่ ยายเฉิ่ม ไหนจะตาเล็กตี่ก็อยากจะตาโตเหมือนคนอื่นบ้าง จึงส่งผลให้วัยรุ่นไทยนิยมใส่คอนแทคเลนส์กันมากขึ้น นอกจากเหตุผลใส่เพื่อปรับระดับสายตาจริงๆ ยิ่งตอนนี้หาซื้อได้ง่ายมีหลากหลายแบบหลายสีอีกต่างหาก แต่สำหรับคนที่ซื้อมาโดยไม่รู้วิธีการใส่ที่ถูกต้อง ซื้อคอนแทคเลนส์ที่ไม่ที่ได้มาตรฐาน และเหมาะสมกับดวงตาของผู้สวมใส่ อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายต่างๆ ต่อดวงตาได้

ดวงตาจำเป็นต้องได้หายใจเช่นกัน : “ออกซิเจน” หากปราศจากมันแล้วชีวิตเราคงอยู่ไม่ได้ ทว่าก๊าซออกซิเจนไม่ได้สำคัญต่อลมหายใจเท่านั้น ทว่า “ดวงตา” ก็ต้องการออกซิเจนเช่นกัน ดังนั้นสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์แล้ว ออกซิเจนยิ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษ เพราะเนื้อเยื่อที่รองรับคอนแทคเลนส์ หรือที่เรียกว่ากระจกตานั้นได้รับออกซิเจนหล่อเลี้ยงโดยตรงจากบรรยากาศ และหากมีอะไรมากั้นระหว่างกระจกตากับบรรยากาศ เช่น คอนแทคเลนส์ก็จะทำให้เกิดผลโดยตรงต่อกระจกตา เพราะออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงกระจกตาได้ยาก

กระจกตาเป็นส่วนเดียวของร่างกายที่ไม่มีเส้นเลือด เพราะกระจกตาจะต้องใสและมีสุขภาพดีเพื่อที่จะได้มองเห็นได้ชัดเจน ดังนั้นผู้ที่สวมใส่คอนแทคเลนส์ควรพึงระวังในเรื่องนี้ เพราะการเลือกคอนแทคเลนส์ที่มีคุณภาพต่ำก็ส่งผลต่อกระจกตาได้ อาทิ คอนแทคเลนส์ประเภทนิ่มส่วนมากทำจากวัตถุที่ให้ประสิทธิภาพการส่งผ่านออกซิเจนต่ำ จึงทำให้บางครั้งผู้ใส่ประสบกับอาการตาแห้ง ตาแดง หรือรู้สึกไม่สบายตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงปลายวัน

อย่าใส่คอนแทคเลนส์ : ถ้าหากมีอาการต่อไปนี้ ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์โดยเด็ดขาด

-เกิดการอักเสบ ติดเชื้อหรือระคายเคืองในตา รอบดวงตา และเปลือกตา มีอาการตาแห้ง

-ช่วงที่สุขภาพไม่ดี เช่น เป็นหวัดรุนแรง หรือไข้หวัดใหญ่

-ในระหว่างที่ใช้ยาตา

-เล่นกีฬาทางน้ำโดยไม่สวมใส่แว่นตากันน้ำ

-อยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่น

เครื่องสำอางรอบดวงตาสาเหตุให้เห็นภาพเบลอ : ซีบา วิชั่น ผู้ผลิตและจำหน่ายคอนแทคเลนส์ ได้เผยรายงานผลการศึกษาจากวารสารสมาคมคอนแทคเลนส์ในประเทศญี่ปุ่น โดย นพ.จุงโกะ ซูกิยามา ผู้วิจัยหลักแห่งภาควิชาจักษุแพทย์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยคินกิ โอซากา ประเทศญี่ปุ่น กล่าวว่า “ผู้หญิงที่ใส่คอนแทคเลนส์ขณะใช้เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาดรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของน้ำมัน อาจประสบปัญหาการมองเห็นภาพเบลอ ไม่ชัดเจน จากลักษณะโดยธรรมชาติของคอนแทคเลนส์ที่ไวต่อการสัมผัสกับน้ำมัน ทำให้คอนแทคเลนส์เปลี่ยนรูปไม่พอดีกับดวงตา”

 

ดังนั้นวิธีปฏิบัติที่เหมาะสมสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์ ควรใส่คอนแทคเลนส์ก่อนที่ผิวหนังบริเวณรอบดวงตาจะสัมผัสกับเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน และควรถอดก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาดรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

ใส่และถอดคอนแทคเลนส์อย่างถูกปลอดภัย : คำนึงถึงความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง เริ่มต้นใส่หรือถอดทุกครั้งควรล้างมือ

“ใส่” วางคอนแทคเลนส์บนปลายนิ้วชี้ และใช้มืออีกข้างหนึ่งถ่างเปลือกตาออกเบาๆ ใส่คอนแทคเลนส์สู่ดวงตาอย่างเบามือ

“ถอด” ถ่างตาออกเบาๆ แล้วใช้นิ้วชี้เลื่อนคอนแทคเลนส์ลงมาที่บริเวณตาขาว แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ค่อยๆ จับคอนแทคเลนส์ออกอย่างเบามือ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เล็บไปโดนบริเวณตาดำ

ดูแลคอนแทคเลนส์ให้สะอาด : หากไม่ดูแลความสะอาดของคอนแทคเลนส์ อาจส่งผลให้ติดเชื้อแบคทีเรีย “ซูโดโมแนส แอรูจิโนซา” (Pseudomonas Aeruginosa) ซึ่งสามารถลุกลามสู่กระจกตาได้ ดังนั้นควรดูแลทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี คือ

-ล้างและเช็ดมือด้วยผ้าสะอาดก่อนหยิบจับเลนส์ทุกครั้ง

-นำเลนส์วางบนอุ้งมือ หยดน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ลงบนผิวเลนส์ทั้งสองด้าน ถูเลนส์เบาๆ อย่างน้อยด้านละ 10 วินาที

-วางเลนส์ในตลับเลนส์ แล้วเติมน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ จนถึงขีดภายในตลับเลนส์ ปิดฝาตลับเลนส์ให้สนิท แช่ไว้อย่างน้อย 4 ชั่วโมง

-เทน้ำยาในตลับเลนส์ทิ้ง ชะล้างด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์อีกครั้ง