ไลฟ์

2:1:3 ให้การเดินเป็นการเบิร์นด้วยสูตร HIIT

2:1:3 ให้การเดินเป็นการเบิร์นด้วยสูตร HIIT

2:1:3 ตัวเลขที่จะช่วยให้ผอมได้ง่ายๆ แค่เดินถูกวิธีก็มีรูปร่างดีได้

วันที่ 23 เม.ย. 2562 เวลา 15:00 น.

อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และเทคนิคป้องกันไม่ให้รุนแรงกว่าเดิม

อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และเทคนิคป้องกันไม่ให้รุนแรงกว่าเดิม

การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่เริ่มออกกำลังกายในวันแรก หรือกับนักกีฬาโอลิมปิกที่ฝึกฝนร่างกายมาเป็นอย่างดี การระวังตัวจึงเป็นวิธีการช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บได้อย่างมาก

วันที่ 23 เม.ย. 2562 เวลา 13:00 น.

'ฮีทสโตรก' กับสัตว์เลี้ยงแสนรัก

'ฮีทสโตรก' กับสัตว์เลี้ยงแสนรัก

สัตวแพทย์แนะวิธีรับมือฮีทสโตรกในสุนัขและแมว พร้อมเผยเทคนิคการสังเกตอาการผิดปกติและการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

วันที่ 23 เม.ย. 2562 เวลา 08:30 น.

แน่ใจแค่ไหนว่าตัวเรา 'หลับสนิท'

แน่ใจแค่ไหนว่าตัวเรา 'หลับสนิท'

ร่างกายของคนเราต้องการการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง เช่นเดียวกับการกิน ดื่ม และหายใจ การนอนหลับสนิทในตอนกลางคืนจึงมีประโยชน์กับเราทุกคนมาก

วันที่ 22 เม.ย. 2562 เวลา 17:00 น.

เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นลิงแบบไหน?

เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นลิงแบบไหน?

ในโมเม้นท์ของการทำงาน เราต่างก็ยกให้เรื่อง "คน" เป็นหนึ่งในปัญหาที่แก้ไม่ตก บ่อยครั้งที่หงุดหงิดหรือหัวเสียกับแนวคิดและคำพูดด้านลบ รวมถึงการแสดงออกทั้งแบบตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ การรู้จักนิสัยของตัวเองและเพื่อนร่วมงานจึงเป็นวิธีที่ช่วยลดปัญหาเรื่องนี้ได้

วันที่ 22 เม.ย. 2562 เวลา 10:30 น.

10 อาหารที่ช่วยให้ฉลาดและอายุยืน โดยนักกำหนดอาหาร

10 อาหารที่ช่วยให้ฉลาดและอายุยืน โดยนักกำหนดอาหาร

"You are what you eat" กินอะไรเข้าไปก็เป็นอย่างนั้น แต่เพื่อประสิทธิภาพการทำงานสูงสุดของสมอง ดร.โรเจอร์ เฮนเดอร์สัน นักกำหนดอาหาร กล่าวว่า คนเราควรรับประทานอาหารบำรุงสมองให้เพียงพอและบำรุงร่างกายให้มีอายุยืนยาวเพิ่มขึ้นอีกด้วย

วันที่ 22 เม.ย. 2562 เวลา 07:40 น.

เตือน 6 กลุ่มเสี่ยงฮีทสโตรก พร้อมแนะนำการดูแลสุขภาพตนเองช่วงหน้าร้อน

เตือน 6 กลุ่มเสี่ยงฮีทสโตรก พร้อมแนะนำการดูแลสุขภาพตนเองช่วงหน้าร้อน

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนช่วงอากาศร้อนระวังป่วยโรคฮีทสโตรก แนะหลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าเพราะอาจทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้ พร้อมเผยวิธีการดูแลสุขภาพตนเอง

วันที่ 21 เม.ย. 2562 เวลา 13:10 น.