Heat illness ออกกำลังกายให้ปลอดภัยในหน้าร้อน

Heat illness ออกกำลังกายให้ปลอดภัยในหน้าร้อน

ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ต้องบอกว่าอากาศส่งผลกระทบกับหลากหลายกิจกรรมในแต่ละวันค่อนข้างมากเลยทีเดียว แต่สุขภาพร่างกายโดยเฉพาะการออกกำลังกายก็ละเลยไม่ได้ แล้วเราจะทำอย่างไรจึงปลอดภัยจากอากาศที่ร้อนๆ

เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นลิงแบบไหน?

เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นลิงแบบไหน?

ในโมเม้นท์ของการทำงาน เราต่างก็ยกให้เรื่อง "คน" เป็นหนึ่งในปัญหาที่แก้ไม่ตก บ่อยครั้งที่หงุดหงิดหรือหัวเสียกับแนวคิดและคำพูดด้านลบ รวมถึงการแสดงออกทั้งแบบตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ การรู้จักนิสัยของตัวเองและเพื่อนร่วมงานจึงเป็นวิธีที่ช่วยลดปัญหาเรื่องนี้ได้

เตือน 6 กลุ่มเสี่ยงฮีทสโตรก พร้อมแนะนำการดูแลสุขภาพตนเองช่วงหน้าร้อน

เตือน 6 กลุ่มเสี่ยงฮีทสโตรก พร้อมแนะนำการดูแลสุขภาพตนเองช่วงหน้าร้อน

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนช่วงอากาศร้อนระวังป่วยโรคฮีทสโตรก แนะหลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าเพราะอาจทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้ พร้อมเผยวิธีการดูแลสุขภาพตนเอง

แน่ใจแค่ไหนว่าตัวเรา 'หลับสนิท'

แน่ใจแค่ไหนว่าตัวเรา 'หลับสนิท'

ร่างกายของคนเราต้องการการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง เช่นเดียวกับการกิน ดื่ม และหายใจ การนอนหลับสนิทในตอนกลางคืนจึงมีประโยชน์กับเราทุกคนมาก

มารบกวนโลกให้น้อยลงด้วยการ 'แยกขยะ' กันเถอะ

มารบกวนโลกให้น้อยลงด้วยการ 'แยกขยะ' กันเถอะ

วันหยุดสุดสัปดาห์ ชวนทุกคนมา "รบกวนโลกให้น้อยลง" ด้วยการแยกขยะจากบรรจุภัณฑ์ต่างๆ ที่สามารถส่งไปร่วมโครงการการกุศลหรือจิตอาสา ลดโลกร้อนแบบได้บุญ

ไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

Heat illness ออกกำลังกายให้ปลอดภัยในหน้าร้อน

Heat illness ออกกำลังกายให้ปลอดภัยในหน้าร้อน

ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ต้องบอกว่าอากาศส่งผลกระทบกับหลากหลายกิจกรรมในแต่ละวันค่อนข้างมากเลยทีเดียว แต่สุขภาพร่างกายโดยเฉพาะการออกกำลังกายก็ละเลยไม่ได้ แล้วเราจะทำอย่างไรจึงปลอดภัยจากอากาศที่ร้อนๆ

วันที่ 24 เม.ย. 2562 เวลา 07:30 น.

ไลฟ์

2:1:3 ให้การเดินเป็นการเบิร์นด้วยสูตร HIIT

2:1:3 ให้การเดินเป็นการเบิร์นด้วยสูตร HIIT

2:1:3 ตัวเลขที่จะช่วยให้ผอมได้ง่ายๆ แค่เดินถูกวิธีก็มีรูปร่างดีได้

วันที่ 23 เม.ย. 2562 เวลา 15:00 น.

ไลฟ์

อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และเทคนิคป้องกันไม่ให้รุนแรงกว่าเดิม

อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และเทคนิคป้องกันไม่ให้รุนแรงกว่าเดิม

การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่เริ่มออกกำลังกายในวันแรก หรือกับนักกีฬาโอลิมปิกที่ฝึกฝนร่างกายมาเป็นอย่างดี การระวังตัวจึงเป็นวิธีการช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บได้อย่างมาก

วันที่ 23 เม.ย. 2562 เวลา 13:00 น.

ไลฟ์

'ฮีทสโตรก' กับสัตว์เลี้ยงแสนรัก

'ฮีทสโตรก' กับสัตว์เลี้ยงแสนรัก

สัตวแพทย์แนะวิธีรับมือฮีทสโตรกในสุนัขและแมว พร้อมเผยเทคนิคการสังเกตอาการผิดปกติและการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

วันที่ 23 เม.ย. 2562 เวลา 08:30 น.

ไลฟ์

แน่ใจแค่ไหนว่าตัวเรา 'หลับสนิท'

แน่ใจแค่ไหนว่าตัวเรา 'หลับสนิท'

ร่างกายของคนเราต้องการการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง เช่นเดียวกับการกิน ดื่ม และหายใจ การนอนหลับสนิทในตอนกลางคืนจึงมีประโยชน์กับเราทุกคนมาก

วันที่ 22 เม.ย. 2562 เวลา 17:00 น.

ไลฟ์

ดวงรอบสัปดาห์ทำนายระหว่างวันที่ 22-28 เม.ย. 2562

ดวงรอบสัปดาห์ทำนายระหว่างวันที่ 22-28 เม.ย. 2562

โดย...อาจารย์ปุ๋ม การันตี789

วันที่ 22 เม.ย. 2562 เวลา 16:27 น.

ดูดวง

เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นลิงแบบไหน?

เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นลิงแบบไหน?

ในโมเม้นท์ของการทำงาน เราต่างก็ยกให้เรื่อง "คน" เป็นหนึ่งในปัญหาที่แก้ไม่ตก บ่อยครั้งที่หงุดหงิดหรือหัวเสียกับแนวคิดและคำพูดด้านลบ รวมถึงการแสดงออกทั้งแบบตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ การรู้จักนิสัยของตัวเองและเพื่อนร่วมงานจึงเป็นวิธีที่ช่วยลดปัญหาเรื่องนี้ได้

วันที่ 22 เม.ย. 2562 เวลา 10:30 น.

ไลฟ์