วิจัยชี้นอนน้อยเสี่ยงนอกใจสูง

ฮาร์วาร์ด บิสเนส รีวิวเผยผลวิจัยการอดนอนติดต่อกันมีผลให้เสี่ยงต่อการนอกใจคนรัก 

เป็นที่รู้กันดีว่า การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นภารกิจสำคัญที่มนุษย์ทุกคนต้องปฏิบัติ เพราะไม่เช่นนั้นอาจต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ทว่า ใครจะเชื่อว่าการอดนอนอาจยังเพิ่มความเสี่ยงทำให้คนเรา “นอกใจ” ได้โดยไม่รู้ตัวอีกด้วย

ยืนยันได้จากผลวิจัยซึ่งตีพิมพ์ผ่านทางฮาร์วาร์ด บิสเนส รีวิว ล่าสุด พบว่า การอดนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลกลูโคสที่จำเป็นต่อการทำงานของสมองส่วนหน้าผากที่ควบคุมความเป็นเหตุผลและการควบคุมตัวเองลดลง

คริสโตเฟอร์ บาร์นส์ ผู้เขียนมองว่า ภาวะดังกล่าวอาจนำไปสู่การทำตามใจตัวเองมากเกินไป และเกิดการตัดสินใจที่ผิดได้ ซึ่งหมายรวมถึงการนอกใจคนรักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยผลการทดลองพบว่า กลุ่มคนที่รักเดียวใจเดียวจะนอนหลับนานกว่ากลุ่มคนที่นอกใจคนรักราว 22 นาทีทีเดียว

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าผลวิจัยดังกล่าวนับว่าสวนทางกับผลการศึกษาก่อนหน้านี้ที่ระบุว่า การนอนหลับที่ไม่เพียงพออาจส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศลดลง ซึ่งอาจตีความได้ว่า ถึงแม้ว่าคนคนนั้นมีความต้องการจะนอกใจ ทว่าร่างกายอาจไม่อำนวยก็เป็นได้